喝什么祛湿排毒呢

时间：2024-11-07 05:00:58 学人智库我要投稿

喝什么祛湿排毒呢

人的体内是有非常多的毒素的，就像每个月女生都会来月经就是为了排除体内的毒素。而人体内不仅有毒素，还有大量的湿气，所以祛湿也是非常重要的。祛湿的方法很多，有人觉得可以通过喝什么祛湿，也有的人可以通过药浴祛湿排毒。如果祛湿的话，可以多喝一些祛湿排毒的汤，这些很有用的。

冬瓜土伏苓袪湿汤

材料：冬瓜3斤、土伏苓、赤小豆少许、扁豆少许、薏米少许

做法

1.冬瓜去籽切块；土伏苓、赤小豆、扁豆及薏米洗净。

2.将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时即可。

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱、藿香2钱、广陈皮1钱

做法

利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10-20分钟即可。

冬瓜薏米老鸭汤

材料：老鸭半只、薏米一把、冬瓜一斤、葱，姜、料酒、盐

做法

1、鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。

2、块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。

3、入油，五成热时放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒变色后放入开水，薏米炖1小时。

4、汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。

以上就是喝什么祛湿的相关内容，上面三种都是祛湿的茶或者汤。人的身体如果有湿气，一定要去掉，否则到了后面会很麻烦的，很多病的后遗症都是年纪大了之后才开始显现出来的。大家平时一定要多吃暖胃的食品。希望每个人都健健康康的。

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