喝绿茶养胃吗

时间：2024-08-17 09:23:16 学人智库我要投稿

喝绿茶养胃吗

大家在生活中都有各自的一些饮食方面的爱好，但是如果存在一些不好的饮食习惯的话，将会给我们的健康造成一定的伤害。而许多人都出现了肠胃不适的情况，这就是由于不健康的生活习惯造成的。所以大家平时就要好好的爱护我们的胃，那么，喝绿茶养胃吗？对于这个问题，大家一起来看看下面的解答。

茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。

因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利。所以，红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事。

喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。从茶叶的特性上来说，茶叶有寒热之分，绿茶属凉性的，红茶则是暖性的，因此，从这个意义上说，炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果。相反，在寒冷的冬季，则适宜饮红茶。

更重要的是，喝什么茶比较好要看你是什么体质。对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说，绿茶无疑会让你雪上加霜，这类人适宜喝暖胃的红茶。对于肝火旺、口干舌燥，脸上长豆豆的热性体质的人来说，此时偏凉性的绿茶更适宜。

喝绿茶养胃吗？其实绿茶对于肠胃是具有一定的刺激作用的，不建议大家喝多，尤其是空腹的时候喝的话对肠胃的刺激更厉害一点。而到了夏季的时候喝点绿茶的话还是有一些好处的，所以不能完全的否定绿茶一定不养胃，要看是怎么个喝法。其实大家每天喝点粥，按时吃饭，不吃刺激性的食物就可以保护胃部健康。

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