炒白萝卜的做法

炒白萝卜的做法大全

　　本文导读：白萝卜怎么炒好吃？炒白萝卜的做法有哪些呢？今天小编教你素炒白萝卜的做法。

　　素烧白萝卜的制作材料：

　　主料：白萝卜200克

　　辅料：香菜100克

　　调料：植物油10克，盐3克

　　素烧白萝卜的特色：

　　色泽幽雅，清香美味。

　　素烧白萝卜的做法：

　　1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。

　　2.植物油放锅中加热，油热后放入萝卜快炒，炒透后加入水和盐，用文火烧至烂熟，再放入香菜略烧即可。

　　健康提示

　　白萝卜又名莱服，萝卜，具有下气宽中，消积化滞，润肺除痰之功。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现，白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来，认为萝卜有抗癌效用，其原因之一是所含丰富的维生素A，可以抵制癌细胞生长，另外，它所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。

　　食物相克

　　白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

　　香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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