职场上的心理雷区

时间：2024-09-13 21:52:39 学人智库我要投稿

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关于职场上的心理雷区

　　心理雷区之1 过度紧张

关于职场上的心理雷区

　　对象：没有太多工作经历的职场新人。

　　症状：考试、笔试等统统没有问题，一旦到了面试，从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠，思维混乱。面试的时候，脑子常常是一片空白，说话结结巴巴，好像突然舌头大了一圈，更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速、面色潮红。

　　对策：在面试的前一天不妨试试角色扮演的模拟练习，实战演练让自己进入角色。或者通过各种渠道多了解目标公司，多掌握情况，知己知彼。记着越多的练习就有越多的把握。面试后如果很长时间不能走出角色，那就试试情绪转移的方法，做一些自己平时喜欢做的事情，或者找一些朋友家人倾诉一下自己的担忧也是个好方法。

　　心理雷区之2 跳槽成习惯

　　对象：年轻的白领。

　　症状：一份工作做不到一个合同期，有的甚至不到一两个月。求职者个人觉得这是为自己寻找更好的机会，“人往高处跳，水往低处流”，觉得自己的性格就是这样的，没有办法改了，跳了再说。

　　对策：如果你也是这“跳蚤一族”里的成员，你就该仔细思考和衡量一下自己的自身价值与你的追求之间的差距。你要寻找你的伯乐，但首先要想清楚自己是不是千里马。从短期利益看，跳槽像是跳对了，但是从长远的发展角度来看，每次跳槽都要花很长时间与新的环境、新的同事磨合，尚未深入公司，得不偿失。

　　心理雷区之3 老板前一条虫

　　对象：普遍性非常强，每个办公室都有，程度从轻到重不等。

　　症状：每天上班看到老板坐在那里，做事就畏首畏尾，生怕做错事情说错话。一旦哪天老板出差或是开会不在，立刻活跃起来，表现出色非凡。

　　对策：往往是由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。这时你需要做的，首先，把老板的各种优点缺点都列出来，你就会发现他其实也只不过是个普通人而已，自己在有些方面还超过他呢。其次，换个角度思考，如果你是老板，你会怎么样对待自己的员工？老板为了自己的面子，有时候不得不摆摆架子，指使人做这做那，你不妨端正自己的态度，用平凡心看待老板。尝试和他多接触一些，因为员工都怕他，所以有时候老板也是很寂寞的。

　　心理雷区之4 总觉得有人嘀咕

　　对象：领导级人物或是职场新手。

　　症状：总是下意识地感觉别人在看他，观察他。有位it业的年轻老板，在刚刚下海办公司的时候，常常会觉得被人盯着。有时候，和自己员工眼光偶尔一接触，他立刻就会想：他是不是鄙视我？他是不是觉得我这个老板很无能？我今天是不是做错了什么决定？

　　对策：有这种想法的人是属于比较敏感的，他们对自己缺乏自信心，而且有了这种症状的人一般都会不断给自己施加压力，希望自己做得更好，而结果往往是适得其反。要认识到一个人偶尔的眼光里存在着几万种可能，他不一定是在看你；即使他看你，也可能是无心的，也可能是欣赏你。

　　心理雷区之5 压力大好像要爆

　　对象：各种行业的各类人群。

　　症状：有些人的压力超负荷，而且没有得到有效发泄，伤害了身心健康，造成精神不济，工作效率不断下降，不少人甚至在巨大的工作压力之下，产生暴力倾向。

　　对策：当我们开始感到工作压力大的时候，就应该采取措施了。不妨在工作之余，多培养自己的兴趣爱好，广交朋友，或者听听自己喜欢的音乐等等，不要总是把自己的思想锁在工作上，钻牛角尖。

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