“秋老虎”下山，怎么吃？

“秋老虎”下山，怎么吃？

　　①立秋后燥气上升，要润肺去燥，防止干热，多补水，喝银耳雪梨汤;②肝脏脾胃功能较弱，生冷辛辣要适当;③长夏喝扁豆粥，祛湿健脾，助消化增食欲;④“贴秋膘”不宜过分油腻，禽类、海鲜、瘦肉等既清暑热又可补益，可多吃。立秋未秋，适当饮食帮你过渡!

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