5大缓解职场压力方法

时间：2024-08-17 09:59:18 学人智库我要投稿

5大缓解职场压力方法

　　无论是创业者、高管、普通打工者，还是应届生，都可能面临时偶尔的职场压力，最终造成工作生活两误，甚至造成心理疾病!

5大缓解职场压力方法

　　1、合理安排工作优先级

　　当觉得工作太多做不完时，试试用2小时时间将工作按重要紧急顺序或投产顺序排序，工作效率上来了，压力自然减轻;

　　2、给自己思考时间

　　当觉得工作很复杂，思维混乱时，试试放下一切工作，在办公室附近转一圈，喝杯茶，深呼吸，让自己适当放松后再工作，也许在工作中收获到不一样的亮点，最终远离压力;

　　3、主动问请求拍砖

　　主动请求同事为自己提意见，不但对自己工作有帮助，也避免误解同事“找岱”带来不必要的争论或没“面子”;

　　4、和圈外人吃一顿晚餐

　　和与工作无关的朋友吃一顿晚餐，谈一谈与工作无关或对方行业的趣事，换一种思维。

　　5、回忆

　　去一个很多年前经常去，但最近几年没去过的地方，回忆人生中的困苦与收益，第二天又将是“人生新的开始”!

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