内部弱势因素：Weaknesses W1.缺乏工作经验 W2.交际面不广，领导能力差 W3.身体差，有病在身，不能剧烈运动 W4.性格内向，不够主动 W5.一些基础课程掌握不太好，英语差劣势-机遇： W1/O2:多参加社会实践活动，积累经验 W2.W4/O4:主动联系同学朋友，在与别人的交往中尽量多说话，由其是关注别人的话，以对方为中心，建立良好的信任关系 W5/O2.O3:在校期间努力学好英语，争取过四六级，同时及时复习学过的医学基础知识，或以读研内强素质，以弥补工作经验的不足劣势-挑战： W1.W2.W5/T1.T2:平静面对自己的弱势，即使失败也要学会站起来 W2,W4/T2.T3:做不好不要紧，只要尽了自己力量就行;通过科学安排时间帮助自己积累经验
根据SWOT分析结果确定行动计划
职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
计划实施一览表
目标名称内容职业路径
短期职业目标 (2010年-2014年)大学毕业后从事临床内科医生或者心理咨询师等医疗事业。我现在是大二，因此从大二做起。大二的目标是英语过四、六级，学好基础医学知识，寒暑假学会并熟练操作Photoshop等重要电脑软件，复习基础医学知识，自学心理学并争取暑假参加心理咨询师培训考证;大三的目标是学好专业知识，寒暑假自学并争取过计算机二级考试;大四的目标是在见习实习中继续学好专业知识，掌握一定的实践操作技能，寒暑假参加社会实践比如实习;大五的目标是备战考研或者做一名医生，在实习之余，努力备战考研，以及努力成为一名合格的临床内科医生学生 三级心理咨询师 临床内科医生 临床医学研究生 二级心理咨询师 内科主任医生
中期职业目标 (2015年-2019年)先用两年时间稳定自己工作和生活，再锁定考研的目标，争取读研深造，提高自己的实力，读研期间要找兼职
长期职业目标 (2020年- )升高职位或者自己开设诊所，考二级营养师，退休之前要积累足够资金让自己以后可以到处旅游
一、短期计划(2010-2014)
日计划
上课学习专业知识，认真做好笔记，知识尽量当堂弄明白，不懂就问老师同学
学习英语-非常重要的事情
浏览校园网，了解学校的新动态
浏览网络新闻，了解社会新闻，关注评论，积极思考并参与讨论，锻炼自己逻辑思维能力和分析能力，多了解医疗行业动态，尤其有关自己职业兴趣方面的知识
晚上为主要复习时间，要把握好，把每天的知识综合整理，并理解透彻
锻炼身体，每天花一个小时跑步或者打球
周末去放松心情，看看有关心理学的电影和课外书，联系朋友们巩固人际关系网络
英语学习计划
在 学 校周一至周五 1、 早上课前一个小时朗诵短文，记忆单词 2、 中午睡前15分钟回顾早上所背单词 3、 晚上自习时花半小时看英语周报或者英语文章 4、 晚上睡前再回顾白天所背单词，再听几遍网上下载的听力材料。
周六周日1、 总结一周的学习情况，回顾一周所背单词 2、 看一两部英语电影
总 体 计 划大二上班学期主攻四级，针对自己的弱点，每天都要背单词，听熟历年四级真题听力题目，尽量多背几篇历年真题的阅读题目，以背熟多考的单词，还要多记忆写作实用句型 如果已经过了四级，就按照在学校的每天计划来学习，争取过六级; 如果没过四级，就按照准备四级的方法来复习
大二下半学期
大三上半学期
大三下半学期根据专业的培养过程，这个学期会有见习，到时的具体计划根据当时的时间规律来安排
大四 学 年按照常规每天的计划来学习，上半学期是见习，下半学期是实习，到时的计划根据当时的安排来
大五 学 年这一年都是实习，具体安排待定
每年寒暑 假看英语电影，每天早上坚持背单词，不管多或少都要记忆，以免英语退化
业余生活计划
励志书籍人物访谈，成功人物的历史等
业余爱好运动：打排球、羽毛球或踢毽子锻炼身体 阅读课外书：有关心理学的书 练习电脑实用软件：photoshopCS2、flashmx2004、网页制作 经典电影欣赏：科学、励志、幽默的电影 培养艺术素养：吹口琴，唱歌，下棋
其他活动1、 有机会就参加社会实践和社会公益活动 2、 学习做家务 3、 阅读心理咨询师方面的知识材料，大二寒暑假考心理咨询师 4、 做兼职
毕业前总计划
大四上半学期1、 认真学习专业知识，学好英语 2、 争取找到心理咨询师方面的兼职 3、 选修临床医学和心理学专业相关的课程
寒假复习大学以来各科目学过的医学英语，有机会就到医院实习
下半学期1、 学好专业知识和英语 2、 多参与人才招聘，积累应聘经验 3、 了解大五实习的情况，为实习做好准备
暑假复习专业知识，思考时尽量与实习遇到的情况联系起来;了解考研和实习，为实习做准备
大五上半学期认真实习，多向带教老师学习，联系临床与学过的知识，了解在医院工作与在学校的差别，明确将来自己从事的岗位的工作职责
下半学期认真实习，考虑好毕业后的工作的目标医院，撰写毕业论文
二、中期计划(2014年下半年-2019)
人生次职业生涯
年下半年-2015年1、 个人简历 2、 在面试中脱颖而出 3、 适应新的角色转换，明确自己作为一名医生的职责 4、 认真工作，赚钱准备以后读研，在工作中积累经验,锻炼实际操作能力，学习工作中为人处事、与人沟通的道理 5、 向有经验的医生学习请教，不能放弃学习
年1、 根据自己对考研的了解，开始定出考研复习计划 2、 处理好工作与学习的时间安排 3、 生活中以学习准备考研为主 4、 复习进入后阶段后参加考研