教你告别工作低潮期

时间：2024-09-21 21:31:46 学人智库我要投稿

教你告别工作低潮期

　　告别工作低潮期的技巧

教你告别工作低潮期

　　一、减压。

　　如果长期的工作压力令妳举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

　　二、重拾信心。

　　“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

　　三、适时释放。

　　在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

　　四、改变形象。

　　改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。

　　五、坚持所选。

　　既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

　　六、学会相处。

　　一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦。

　　七、补习充电。

　　如果妳的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是妳的最佳选择。

　　八、运动减压。

　　许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为妳减低压力。

　　九、制造环境。

　　工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

　　十、另辟蹊径。

　　如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人啰!

　　简历贴照片更好找工作

　　研究者选取了近百名资深的招聘专员，让他们对一些求职简历进行筛选，结果发现，贴有个人照片的简历比不贴照片的更受青睐。此外，有吸引力的照片更容易被招聘专员看好，他们被认为是更适合岗位的人。当然，即便是照片不大有吸引力的简历，也比那些不贴照片的更被看好。

　　近日，由美国工业和组织心理学协会进行的一项新研究发现，求职时，在简历或招聘网站贴上自己的照片更有助于找到工作。

　　心理学家解释，有照片的简历之所以更被看好，是因为招聘专员们能通过照片上的面相分析出求职者的性格特点和优缺点。因此，在简历上贴一张高质量、高清晰度的照片，有助于应聘成功。

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