减小腿穴位有哪些呢

时间：2024-10-04 21:36:52 学人智库我要投稿

减小腿穴位有哪些呢

减肥可以全身进行，也可以根据身体部位进行减肥，因为很多人对身体部位并不满意，总希望达到最标准的身材。可进行腰部、背部、小腿等部位的瘦身，减小腿可按照穴位进行，小腿的穴位是很多的，患者要选择正确的穴位按摩治疗，从而达到减肥的功效与目的，那么减小腿穴位有哪些呢？能减小腿的穴位有：

太白穴——互踩消除大腿疲劳

每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。

1、当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。

2、准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。

承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲线

承山穴是美化小腿的“黄金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，还能塑造小腿的曲线，达到一举两得的效果。

1、只要伸直小腿，在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖尖的凹陷，这就是承山穴。

2、在开会时或工作间隙用简单的后蹬腿方式就能让它得到足够的“锻炼”。

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飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪

当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，可增加双腿血液循环，塑造“性感身姿”，一举数得。

1、飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”，它在承山穴外下方1寸的位置。

2、飞扬穴所在的位置肌肉较厚，用按压的手法不会对其达到真正的刺激，为此轻轻拍打是最佳选择。

昆仑穴——按揉为小腿减脂

当脊椎不平衡的时候，本来由上半身承受的压力，统统要落到小腿上，这无疑也会让小腿看上去更加结实。昆仑穴最大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的最直接保护。1、在外踝尖与跟腱之间的交叉点就可以轻而易举地找到它。

2、准备下班的时间里，别再左顾右盼，或者紧张异常，请放松双脚，并按揉昆仑穴，在呵护脊椎健康的同时，让小腿越来越轻松，也越来越苗条。

减小腿穴位有哪些呢？可以达到瘦小腿的穴位主要有四个，当我们阅读完文章后发现这些穴位是很好寻找好的，患者要按照自己的瘦身要求进行减肥。当然患者除了穴位按摩外，还要进行适当的腿部运动，这样才能更有效的瘦小腿。如果患者发现小腿瘦下来缓慢时，还可以使用其它的一些方式瘦身，比如针灸减肥。

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