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什么是运动员心脏
相信大家肯定都知道心脏对于我们人体的重要性吧，心脏是我们人体里面非常重要的一个器官，心脏维持着我们体内血液的正常运行，如果我们的心脏出现了问题，不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易威胁到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中要好好保护自己的心脏，下文我们介绍一下什么是运动员心脏。
什么是运动员心脏
科学研究已经证实，运动训练能使人体心脏的形态结构和生理机能产生适应性改变。运动训练可使心脏肥大，但运动性心脏肥大与病理性心脏肥大有着本质的区别。前者心肌发达，心肌收缩力强，心力储备高，通常重量不超过500克。
不同的运动训练对运动性心脏肥大的形成产生不同的影响。例如，举重、摔跤和投掷等力量项目的运动员心脏以心壁增厚为主，而游泳、长跑、滑雪和自行车等耐力项目的运动员心脏以心腔容积增大为主，也伴有心壁增厚。“运动员心脏”的机能改变主要表现为，安静时心率减慢，通常40-60次/分，每搏输出量明显增加，心输出量变化不大，说明安静状态下“运动员心脏”保持良好的节能状态，保持良好的心力储备；运动时心力储备充分动员，心率增加，可达180-200次/分，心肌收缩力增强，每搏输出量和心输出量明显增加，可达35-45升/分，相当于安静状态的8-10倍，可见运动状态下“运动员心脏”的泵血功能明显增强。
“运动员心脏”作为运动员特有的高功能、高储备、大心脏，在竞技体育中起到非常重要的作用，随着运动健康促进理念的不断深入，“运动员心脏”的概念已延伸到运动员以外的群体。一个平时很少参加体力劳动或体育锻炼的人，偶尔进行较强的体力劳动或体育活动便会感到力不从心，心跳气喘，容易疲劳，而一个经常锻炼或参加体力劳动的人则能从容不迫，较轻松地完成任务。从“运动员心脏”的角度启示我们，造成以上结果的原因之一是两者的心脏工作能力不同，因而产生了两种不同的结果。
心脏是血液循环的动力器官，血液循环的物质运输功能必须依靠健康的心脏才能完成。有锻炼的心脏，运动时心输出量的增加，主要靠每搏输出量的增加；而缺乏锻炼的心脏，运动时心输出量的增加，主要靠心率的增加。若心率过快，使心动周期缩短，反而使每搏输出量减少。同时，由于心率过快，心肌休息的时间相对减少，容易引起疲劳。
我们应该经常参加体育锻炼，增进心脏健康，通过体育锻炼可以获得一个强壮有力、从容跳动的健康心脏。
运动员心脏的特点
运动员心脏由于长期的运动训练，表现出与普通人不同的特点，主要包括以下三个方面:
①运动性心脏肥大。其肥大程度与运动强度和持续时间有关，通常呈中等程度肥大。耐力运动员心脏肥大表现为全心扩大，伴有左心室室壁厚度的轻度增加，又称离心性肥大；而力量运动员的心脏肥大主要是心室壁厚度的增加，心腔容积的扩大不明显，称为向心性肥大。
②心脏内部结构重塑。心肌纤维直径增粗、肌小节长度增加、毛细血管增多变粗、线粒体增多变大、线粒体内的ATP酶和琥珀酸脱氢酶的含量与活性提高，心肌细胞膜上的脂质分子改变，对钙离子的通透性增加，等等。心肌细胞的结构重塑，使心肌肥大的同时，其内部的血液供应、能量的产生以及神经调控能力均能与之相匹配，从而大大提高了心脏的泵血功能。
③心脏功能显著增强。安静时，心跳徐缓有力，心率明显慢于一般人，搏出量大；在以规定的强度和时间完成定量负荷运动时，运动员心脏表现为心率的增幅小，而搏出量的增幅大，每分输出量的增幅亦较普通人小，表现出心泵功能的节省化现象；而在完成极限负荷运动时，运动员的心泵功能表现出较高的机能储备量，虽然有训练者所能达到的最大心率与无训练者差别不大，但搏出量却明显大于无训练者，普通人在剧烈运动时的最大心输出量约为20—25L/min,而运动员最大可达40L/min,表现出很高的心脏机能储备量。
运动员心脏的症状和体征包括哪些
运动员心脏是一群大多数日子中训练＞1小时的人的心脏中所发生的结构和功能的改变。此病的症状和体征如下：
1、症状：一般无症状，但可能发生心动过缓；
2、体征：向旁边移位，扩大和振幅增加的左心室搏动，在胸骨左下缘的收缩期喷射性（血流性）杂音，由心室早期、快速舒张充盈引起的第3心音，第4心音在静息心动过缓时听诊最佳，因此时舒张充盈时间延长，还可见高动力性颈动脉搏动。这些体征反映为适应加强运动的心脏结构性改变。
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