开车犯困要怎么办？

时间：2024-07-04 16:54:09 学人智库我要投稿

开车犯困要怎么办？

开车犯困要怎么办？

有条件准备喝糖盐水

高速开车犯困普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水（其中盐占0.9%，糖占5%），补充出汗损失的水分和电解质。

打开车窗吹吹风

还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

播放节奏感很强的歌曲

播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

找安全地区小睡片刻是最好办法

其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

调低车厢温度

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，使用外循环，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

扭大腿，打耳光

记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。可以每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用哦。

往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑

这个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。而我亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

和车上的人多说话

车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

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