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牙石的清理方法
很多人应该都有这样的经历，牙齿上面牙结石过多，其实这主要是因为平时没有及时的清理干净牙齿的卫生所引起的，有的人觉得自己每天都刷牙，为什么牙齿中还有牙石的问题，牙石是长期积累形成的，特别是喜欢喝茶叶以及抽烟的朋友等等，牙齿表面都会比正常人黄，牙石问题也会很多，下面就一起来看看牙石的清理方法如何。
（1）刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
（2）饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
（3）口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
（4）洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。
（5）溶解牙石疗法：通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
（6）漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身会有较严重损伤。
牙石的处理方法有很多，大家可以每年定期的去洗一次牙，这样就会有效的防止牙石的形成，平时助于牙齿的清理，早晚要养成刷牙的好习惯，但是洗牙的次数不建议太多，每年一到两次即可，如果抽烟以及喝咖啡的朋友，平时在购买牙膏的时候可以选择一些去牙浊的牙膏。
我每天刷牙两次，特认真，我就不用洗牙了？
牙石是哪里来的?牙石是唾液中的钙沉积在牙齿上的细菌上形成的。而口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使你是个牙医，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。
总有边边角角刷不到，日积月累就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。
我每次做完饭，也都收拾一下厨房，但每次我妈来北京都要在厨房里擦擦洗洗一整天。明白了吧?
洗牙特别疼，酸疼酸疼的，忍受不了？
还是先说点题外话，我在美国给人看牙的时候，有一个方面开始时有点不太适应：美国人很“娇气，看牙时基本不管干啥都要求打麻药。
他们一点也不排斥打麻药，他们对看牙时可能的各种疼痛特别恐惧，一定要在局部麻醉下进行治疗，即使在我看来这个操作所引起的疼痛仅是微乎其微的。但美国人从来没有要求在洗牙时打麻药!
我想这就一定程度上说明了，洗牙并不是那么可怕。起码来说，如果你“习惯了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。
我想澄清一点，其实这一条算不上是严格的辟谣，因为洗牙确实不好受。这是由洗牙目的和方法造成的。上文说过，洗牙是要去除牙齿上的脏东西，主要是牙石。
而牙石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处还是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根。
即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。但这种不适，还是应该可以忍受的。希望大家能鼓起勇气。
洗完牙以后牙齿特别敏感，怕凉怕热？
洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。这类同志一般都是已经患有不同程度的牙周炎了。
正常的牙周情况，牙龈把脆弱的牙根保护的很好，隔离了外界的各种冷热刺激;右侧是牙周炎的情况，由于牙石的长期压迫和牙龈的炎症，牙龈选择了“敌进我退的战术，开始萎缩。
按说牙龈一旦萎缩，牙根就应该暴露出来了，但这个过程是缓慢进行的，“我退敌进，牙龈萎缩的同时，牙根又被牙石覆盖了。
牙石虽然脏，虽然有害，但它毕竟是为牙根隔绝了外界的刺激。所以，当牙石已经默默的生长了五年、十年以后，一旦牙石被突然洗掉，牙龈又已经萎缩了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品尝到麻辣火锅、冰镇可乐……牙齿就幸福地崩溃了，尖锐短暂的剧烈疼痛就开始了。
洗牙后注意事项
很多人在洗完牙之后，不知道如何护理，从而引发一些牙疼的小症状，那么，洗牙后我们应该要注意什么呢?
1、洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。
2、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
3、很多人在洗牙后都会出现牙缝变大的情况，这主要是因牙肉发炎开始健康恢复的现象。另外，洗牙之后虽然牙齿变得很干净了，但去这个时候还是需要进行清洁的，最好是勤刷牙或者是使用牙线。
4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。
超声波洗牙的禁忌人群
1、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免超声波洁牙时出血不止。
2、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行超声波洁牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
3、患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规超声波洁牙，以避免肿瘤扩散。患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。
这类人千万别洗牙
1、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。
2、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。
3、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
4、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
5、孕妇应该在怀孕前接受彻底的口腔治疗，因为在怀孕期间(尤其是前三个月和后三个月)洗牙会使流产的概率大大增加。
很多人对于洗牙都存在偏见，这是非常不好的，虽然我们天天刷牙，但是，口腔里还残留这很多的脏物，因此，洗牙是非常必要的哦!
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