易感冒体质该如何调理

时间：2024-09-10 04:15:08 学人智库我要投稿

易感冒体质该如何调理

有些人因为自身抵抗力差，所以每当在季节变换的时候，气温持续变化较大，流行性感冒进入了高发期的时候，他们也比较容易感冒。为了预防感冒，很多人将治疗感冒的西药当作预防感冒的药物服用，而滥用感冒治疗药物预防感冒是不可取的。而大家对于中药比较信赖，那么易感冒体质该如何调理？

易感冒体质该如何调理

很多治疗感冒的西药反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后，下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量，且治疗疾病的效果也会减弱。相比之下，中药预防感冒的效果较好，而且具有反复服用不易产生耐药性、毒副作用小的优势。

下面为您介绍一个防治感冒的中药方：太子参10克，苏叶6 克，黄芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，连服3日，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。

除此之外，还应该做到以下几点：

1、弄点盐水漱漱口，其实生在活中吃饭的时候都会留下“口腔病菌”，所以我们要每天早、中、晚、吃饭之后要用淡盐水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”这是关键。

2、每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水，水的温度热到不能忍受为止，泡脚20分钟左右即可，在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝，泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的，

3、每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候，记得要双手捧着水洗冷水脸，在一个就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水，要适度，不可过多的灌入，要反复清洗5至6次即可。

4、煮点姜汤，最好用新鲜的生姜，弄得差不多的时候，要趁热喝掉的。

为了预防感冒，调理易感冒体质，不妨吃一下上述所说的防治感冒的中药方，像上面所说的那样，如果想要预防感冒的话，只吃中药是不行的，还应该在日常生活中注意自己的饮食习惯，只有这样才能更好地预防感冒。希望大家都不会感冒，身体棒棒。

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