吃青辣椒上火吗？青辣椒的营养价值有哪些

吃青辣椒上火吗？青辣椒的营养价值有哪些

身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃青辣椒会上火吗？

青辣椒的营养价值

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯

青椒和干辣椒都富含辣椒素，吃多了肯定上火，平时多吃些水果，蔬菜之类的，可以减少上火

上面是对吃青辣椒会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。

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