菠菜黄花菜的做汤方法

时间：2024-10-26 08:04:31 学人智库我要投稿

菠菜黄花菜的做汤方法

菠菜和黄花菜都是我们餐桌上常见的蔬菜，菠菜的营养丰富，含有大量的铁，是非常补血的蔬菜之一；黄花菜则有清热利尿、祛湿之功效。常食这两种蔬菜对我们人体有很大的帮助。菠菜和黄花菜也可以一起做汤，不仅口感好，且营养价值高。下面就为大家介绍一下菠菜黄花菜的做法。

一、黄花菠菜汤

食材：菠菜一把；干黄花一小把；鸡蛋两个；盐、香油少许；

1、干黄花用水浸泡至软，用水冲洗几次，挤干水分，切成段；

2、菠菜洗净，拦腰掰断成两半，鸡蛋打散成蛋液；

3、水烧开，倒入黄花，煮至水开，转中小火，煮几分钟至黄花几近熟透；

4、倒入打散的蛋液，待蛋液稍凝固，放入菠菜，再煮1分钟即可；

5、出锅前撒上盐，点几滴香油。

二、黄花菠菜猪肝汤

食材：猪肝60克；菠菜120克；干黄花菜30克；枸杞5克；姜4克；大葱5克；盐3克。

1. 将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用；

2. 菠菜去根，洗净切段；

3. 猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好；

4. 起锅下清水适量及黄花菜，枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。

上面为大家介绍了菠菜黄花菜做汤的方法，两种方法做出来的汤不仅味道鲜美，香气四溢，而且营养价值极为丰富，喜欢吃菠菜和黄花菜的朋友们这下可以大饱口福了。除此之外，朋友们也可以根据自己喜欢的口味，再加一些自己喜欢的辅料。

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