相信在日常生活中很多朋友都有过晕车的经历，特别是在一些道路比较颠簸的时候，晕车的现象和症状也就更加严重了。那种恶心想干呕的情况确实让人非常难受，同时还伴有头晕头痛，四肢乏力等症状。那么在日常生活中吃什么东西可以缓解晕车呢？为了更好的帮助大家解决这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
1、 多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为“天然乘晕宁”。
2、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻。
3、乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃点橄榄，有助于消除恶心。
可口可乐及果汁可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
相信通过上述大家的了解，广大朋友们已经对可以缓解晕车的一些食物有了更深刻的了解和体会。当然我想告诉大家的是，晕车其实也是自我的一种保护反射状态，所以大家也不必感到太多的后怕。而应该保持一颗平常心来看待这个问题，当然如果经常晕车这也证明自身的抵抗力比较差，所以日常应该勤加锻炼。