护腕简而言之就是保护手腕,所以一说要护腕的作用,人们第一反应就是保护手腕。护腕在减少肿胀,保护受伤部分,让受伤的部位得以休养生息方面具有显著效果。
护腕有什么用?护腕的简介
护腕的简介
手腕是我们最常活动的身体部位,手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效方法。护腕已经成为运动人士手腕佩戴的必要物品之一了。护腕最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非必要,大部分的护腕,都应是容许手指活动,不受掣肘的。
护腕有两种类型:一种是毛巾类的,对手腕没有什么保护作用,主要的作用是擦汗和装饰,而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上,这点在网球羽毛球上体现得最明显。另外一种就是对关节有加固作用的绷带了,这种就是有保护作用的护腕,使用很有弹性的材料做成的,可以保护关节不过分弯曲,帮助关节回复正常状态,但是如果手腕没有受伤,或者没有老伤,一些技巧性的运动不推荐佩戴,会影响关节的灵活性。
设计方面,有像袜子般穿在手腕上的;亦有些设计是一条富弹力的带子,使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜,因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。有些患者的手腕痛是会伸延至大拇指的长腱,于是出现了包括了大拇指的设计的护腕。若情况更严重,需要把手腕进一步固定,以及提供更稳固的承托时,这款内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大,价钱也不廉宜,大家可在医务人员建议下才选用。
护腕有什么用?
运动员在手腕处出现筋腱炎的机会比较高,手腕属位容易扭伤的部位。一旦手部出现问题,运动员的运动生涯就会受到严重的打击。因此,在运动场上,随处可见佩戴护腕而进行运动的运动员。
护腕简而言之就是保护手腕,所以一说要护腕的作用,人们第一反应就是保护手腕。护腕在减少肿胀,保护受伤部分,让受伤的部位得以休养生息方面具有显著效果。与此同时,护腕可以减缓击球时对手腕的冲击。力量小一些的选手通常会选择一定的护具。减缓球拍对手腕手臂的冲击,可以球拍穿软线,加避震。防止手腕的关节错位,同时促进血液循环的强大功能。佩戴护腕可以有效的缓解腕部压力和巨大的冲击力避免腕部受伤。具有防止拉伤,脱臼等等。
在运动场上,一对较干爽的手能控稳球;在打乒乓球中能抓稳拍。所以在篮球场上,护腕更重要的作用是用来擦汗的,防止出汗太多,流到手掌带的。然而也有佩戴护腕可以提高投篮命中率的说法。由于它的松紧程度非常好,用在特殊的位置,可以让你的投篮更加稳定,这样说法只能见仁见智。