黑米红豆粥的做法有哪些？

黑米红豆粥的做法有哪些？

黑米红豆粥可以有各种美味营养的做法，而且黑米的滋补功效也是比较好的，可以起到补气补血益津养胃的作用，那么如何做出美味的黑米红豆粥呢，可以参考下文介绍的方法。

做法一

1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。

2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。

3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。

4、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。

5、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。

6、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

方法二

1 从豆浆杯里面泡的花豆

2 把花豆倒入高压锅

3 黑米淘洗干净

4 把黑米倒入锅中

5 加入适量清水

6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右

7 绿灯亮表示煮好，这时可以保温五分钟

8 打开锅盖看到温心的粥了

9 盛到碗中，加入适量白糖可以享受美味粥了

小贴士

做粥之前一定要提前浸泡豆子或米，这样做的粥才更松软。 粥和水比例要掌握好，

水不要太多 盖过米即可，这样做的粥才更黏稠。

【黑米红豆粥的做法有哪些？】相关文章：

黑米芝麻粥的做法06-11

薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法07-17

薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法07-14

鳕鱼粥的做法有哪些呢？07-01

薏米红豆花生粥的做法10-23

吃黑米有哪些好处呢07-10

婴儿胡萝卜粥的做法有哪些11-13

芹菜牛肉粥的做法有哪些？06-10

香菇瘦肉粥的做法有哪些07-04

七夕养生粥有哪些？扁豆粥的做法09-14