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脚踝扭伤骨裂怎么办
扭伤脚踝有可能会骨裂，如果扭伤比较严重就有可能会出现骨裂的情况，大多会出现明显疼痛以及肿胀的现象，还有可能会出现活动受限的症状。以下是小编帮大家整理的脚踝扭伤骨裂怎么办，供大家参考借鉴。
如果脚踝扭伤之后有骨裂的现象的话，就是比较严重的一种了，一般老年人和小孩才会发生这种情况，因为老年人的骨质退化，小孩的骨质还未发育完成，扭伤之后容易形成骨裂。那么脚踝扭伤骨裂怎么办呢，首先就是自己学会紧急处理措施，如果不会紧急处理措施的话，就躺着不要动，以免伤处更加严重。
骨裂是踝部肿胀明显，瘀斑，内翻或外翻畸形(根据损伤机制不同表现不同)，活动障碍。骨折处可以扪及局限性压痛。一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛.较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是作了正确的应急措施和有效的康复手段.比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿.不要把脚下垂不能空着，会影响康复。
石膏固定6-8周：无移位的和无胫骨下联合分离的单纯内踝或外踝骨折。内踝骨折时采用踝关节内翻位固定，坐下来，脚放松。把手放在脚踝，慢慢地移动你的脚踝，使脚掌朝外——外翻。你会觉得在你的脚踝内面有拉伸感。保持30秒。放松，重复5次。接下来，用手移动脚踝，使脚掌朝里——内翻。直到你脚踝外侧有了拉伸的感觉。保持30秒，重复5次。
使用沙发作为练习工具加强腓骨短肌腱，可以防止你的脚踝用进废退。站在沙发上，将受伤的脚的内侧部分抵着沙发底部，将脚按到沙发上，保持10秒钟。放松10秒钟，重复10次。
脚踝扭伤骨裂的情况是比较常见的，脚踝扭伤之后要注意后期的护理和保养，因为扭伤之后如果不能护理得当的话，很容易造成反反复复的扭伤，这样自己的脚踝就会变得脆弱不堪，稍微有重任的话就会受伤，平时多吃一些利于骨头生长的食物，这样可以让伤势好转的更快。
拓展：脚踝扭伤用什么药
1、正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
2、消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期)，症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
3、跌打万花油
消肿散瘀，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。
4、复方三七胶囊
化瘀止血，消肿止痛。用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。
5、正红花油
本品祛风止痛。可用于风湿性骨关节痛，跌打损伤，感冒头痛，蚊虫叮咬。
脚踝扭伤治疗办法
1、发生踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊，在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理，RICE原则包括rest休息，近一步理解就是免除负重，ice冰敷，compression加压包扎，elevation抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。
2、一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗，保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3～6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。
3、对于较严重的外踝韧带损伤，出现踝关节不稳及关节囊撕裂的患者建议进行手术治疗修复韧带以防止出现因踝关节不稳导致的反复扭伤。术后需要进行石膏固定3～6周，拆石膏后可负重行走。一般术后三个月至半年可恢复体育活动。
4、单纯内踝韧带损伤很少出现，如有外翻扭伤病史并伴有内踝处疼痛肿胀的患者应高度怀疑有合并其他损伤的可能。单纯内踝韧带损伤可采取石膏或支具轻度内翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即进行康复训练防止肌肉萎缩及关节粘连。三个月左右可恢复体育活动。较严重的内踝韧带损伤一般伴有骨折或其他韧带损伤，此种情况需要进行手术治疗。
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