手指根部疼怎么办

时间：2024-11-01 00:10:39 学人智库我要投稿

相关推荐

手指根部疼怎么办

我们从事的任何活动，都需要用到我们的手和大脑，没有手，我们的工作和学习都会受到影响，从事了比较繁重的工作，手指根部就会出现疼痛的症状，为了缓解患者的疼痛感，下面我们就了解一下手指根部疼怎么办。

戴手套.首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地，擦窗，刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的. 温水泡手.干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂，洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指.活动手指.

(1)双手握拳，伸开，再握拳，再伸开，反复做七八遍;

(2)手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍;

(3)同时弯曲左手拇指和右手小指，左手食指和右手无名指，左手中指和右手中指，左手无名指和右手食指，左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍;

(4)右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍;

(5)五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍;

(6)双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍. 以上做法对缓解手部疲劳，舒展手臂筋骨，避免手指变形都有一定的作用.经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮助。

以上就是手指根部疼的治疗方法，适当的进行活动，重复的做以上的几个动作，可以舒展手指上的关节，对手指有特殊的功效和作用，如果您的手部也产生了损伤，也建议您采用以上的方法进行缓解。

【手指根部疼怎么办】相关文章：