励志广播稿1000字(精选9篇)
广播稿就是为了广播需要而准备的草稿,通过无线电波或导线传送声音。广播稿的特点为口语化,内容生动,结构简洁、主题集中。下面是小编整理的励志广播稿1000字(精选9篇),欢迎大家分享。
励志广播稿 篇1
窗外的夕阳如水般的柔美,枝头上的鸟儿也正在欢快的鸣唱着,望着这如梦般的景象,我不禁又想起今天下午发身的事情。
成片的绿荫下,“妈妈,奶奶家周围的环境可真好啊。”“是呀,你说,如果能每天都生活在这该多好啊!”“是呀。”听了妈妈的话,我不禁陷入了沉思中。为什么我们总是艳羡别人呢?为什么?就像城里人都想去城外,过田园生活,然而,城外都想人去都想去,都向往着城里的生活。这样的来来往往有什么意思呢?到最后结果又如何呀?
记得在六年级时曾学过这样一个成语“邯郸学步”而这个故事里的主人公就是一个不会珍惜自己所拥有的人,他看到赵国路的姿势非常好看,就每天在大街上看人家走路,边看边琢磨人家走路的特点,还跟在人家后面模仿。可学来学去总是不像,他一连学了几个月,不但没有学会赵国人的走路姿势,反而还把自己原来的走法都忘了。就是因为他的不珍惜,是他失去了自我,就是因为他的不珍惜,也是他丢失了最重要的东西。
风儿轻轻的吹着,也就在这一瞬间,我突然明白了,不管你长得美与丑,不管你的身世是好与坏,你都是最棒的,因为你是这个世界上独一无二的。你的容貌你的身世或其他什么都是上帝赐给你最珍贵的宝物,它是用多的金银珠宝都换不来的,也许,你有时会厌恶它们,可是你要知道,它们你生命中的一部分,我们应该懂得珍惜,珍惜我们拥有的一切,不要光将你的目光投在别人身上,你应该多看一下你自己,相信你一定会发现:自己才是最棒的!在生活中,你才是主角,别人只不过是一些小小的配角罢了,不是吗?!
如果,你以前你的目光投向别人了,那么现在就请你多看看自己吧,如果,你以前不懂得珍惜,那么请你从现在开始珍惜你拥有的一切,不要等到失去时才后悔莫及!从现在开始做最好的自己!
夕阳完全隐没了,然而,天边却还有一片久久不散的红霞,一如我久久不散的思绪……
励志广播稿 篇2
今天我所要说的是保持一颗向着太阳的心。
有一句谚语是这样说的:万物生长靠太阳。不错,植物向光生长,向地生根,他们渴望光明,亲抚大地,所以他们才能向着高处快乐的成长。人类的生存同样也离不开普照大地的太阳,太阳不仅是我们赖以生存的物质条件,在我们的精神世界中,太阳所代表的是光明,温暖,恩惠,向上等等一些不可或缺的词语。这正如我们的启蒙教育从感恩开始,因为拥有一颗感恩的心,我们才能够去创造世界。同样,拥有一颗向着太阳的心,我们的世界也才会充满了光明与温暖,才能够去感受诸如泥土高溅,扑打面颊(海子(活在这珍贵的人间))这样的生命之美。我想,感受万物之美,这才是生命的意义所在。
若不是那片芳草熙熙的地坛(史铁生(我与地坛)),若不是那棵嗡嗡郁郁的合欢树(史铁生(合欢树)),若不是母亲长年累月的关爱,母亲有一颗太阳的心,朝升暮夕温暖着大地,大地的孩子(罗大佑(大地的孩子))才能够幸福的成长。于是便诞生了诸如史铁生这样的巨人,他用残缺的身体,说出了最为健全而丰满的思想。他体验到的是生命的苦难,表达出的却是存在的明朗和欢乐,他睿智的言辞,照亮的反而是我们日益幽暗的内心,他的成长是如此的艰辛不易,但他们总以一颗向上的心态去面对世界,从他们的身上,我们看到的或许是太阳的颜色。
在此,我不得不再提及另一个人,他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地吸引了每一个知道他的人,尽管他只能无助地坐在轮椅上,但他的思想却出色地遨游到广阔的时空,去解开宇宙之谜。他就是我们熟知的发现黑洞存在且证明了黑洞面积定理的英国物理学家霍金。这位甚至只可以活动一根手指的但却活泼好动的物理学家,仍然坚持驱动着轮椅在前往办公室的路上“横冲直撞”;他甚至在与英国王子会晤时,也旋转着自己的轮椅来炫耀,结果轧到查尔斯王子的脚趾头上
他对世界的好奇和热爱胜过一切,在他的心里有一颗向着太阳的心,生存于世界并发现世界励志演讲稿范文1000字3篇演讲稿。
他们的身体是脆弱的,但他们拥有一颗太阳的心,他们用自己顽强的生存意志和伟大的人生价值观证明了自己存在的价值,告诉了处于幸福或困境中的人们,无论人生走到了什么样的境地,都要保持一颗向着太阳的心。
人生怎能轻易言败,保持一颗向着太阳的心,你才能成为一颗梵高笔下饱满的向日葵。
谢谢!
励志广播稿 篇3
大家好,今天我们谈话的主题是励志。
我有一个比喻,每一条河流都有自己不同的生命曲线,每一条河流都有自己的梦想,那就是奔向大海,当我们遇到困难的时候,不管是冲过去还是绕过去,只要我们能过去就行,我希望大家能使自己的生命向梦想流过去,像长江黄河一样,能流到自己梦想的尽头,进入宽阔的海洋,使自己的事业也变得开阔,但是并不是说你想流就能流动过去的,其实这里面要具备一种精神,这就是水的精神,我们的生命有的时候会是泥沙,尽管你也跟着水一直往前流,但是由于你个性的缺陷,面对困难的腿部或者说胆怯,你可能慢慢的就会想泥沙一样,沉淀下去了,一旦你沉淀下去了,也许你不用再为了前进而努力了,但是你却永远见不到阳光了,上面的泥沙会不断的把你压住,最后你会暗无天日,所以我会建议大家,不管你现在的生命是怎么样的,一定要有水的精神,哪怕被污染了也能洗净自己,像水一样不断的继续自己的力量,不断的冲破障碍,当你发现时机不到的时候,把自己的厚度积累起来,当有一天时机来临的时候,你就能够奔腾入海成就自己的生命。
我是在五年前学滑雪的,刚开始一上雪道就摔,后来我发现我得学会停,滑雪有两种停法,初学滑雪的人生八字停法,但是当这个雪道达到一定坡度的时候,这个八字停法就不管用了,一定是要用两个滑雪板侧过来侧停,我就用了整整一个星期的时间专门练停,当我发现我的停已经做到非常好的时候,我就直接扛着滑雪板上了高级道,我有一个朋友,他觉得你能上我也能上,这个滑雪道一边是山坡,一边是悬崖峭壁,结果他的两个脚一下就被撕开了,韧带被彻底拉断了,任何时候当你前面有一个巨大的诱惑,如果你觉得自己停不下来,你千万别去追那个东西,因为你追了那个东西停不下来最后栽跟头的一定就是你。
美丽的花环是用荆棘编成的。
不畏艰难,坚持不懈,斗志激昂、群策群力,
“友谊第一,比赛第二”
积极拼搏,赛出成绩,赛出风格,
蓬勃向上的精神面貌
迎接崭新的未来吧!
挑战运动极限,演绎健美人学!
互相学习,取长补短,再接再厉,勇攀高峰!
励志广播稿 篇4
“励”是鼓舞,劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心,是有识之士的心愿。“励志”是激发文气,以求有所作为的意思。
励志,首先要有志向,有高尚、远大的理想和明确的奋斗目标。
少年周恩来在全班同学面前表明了自己的心迹:要“为中华之崛起而读书”,而当时与他同班的其他同学读书的目的是为明理、为做官、为挣钱、为吃饭,只是为了满足个人修养和生活的需要,而周恩来不愿意自己的民族再软弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把个人的学习与民族振兴的大业联系起来,立下远大志向,为祖国的兴盛而学习和奋斗,后来成为新中国的第一任总理,受到全国人民乃至世界各国人民的爱戴。可见,高尚、远大的理想和明确的奋斗目标对人一生的引领作用有多么巨大!
其次,励志一定要有实践,要为实现志向而进行不懈的努力。
明朝的宋濂,他就是我们浦江人,家境贫寒但自幼好学,向别人借书来看;冬天砚台里的墨汁结成了冰,手指冻僵了他也从不停止;成年以后,他背着经书到很远的地方去寻师求教,天气严寒,路途险恶,脚上的皮肤冻裂了都不知道;到了老师那里,耐心等待,虚心请教;生活清苦,他一天只能吃上两顿饭,没有鲜美的鱼肉,穿着破衣烂袄,生活在一群衣着华丽的纨绔子弟中间,却乐在其中,一点也不羡慕别人。他一生刻苦学习,后来成为了太子的老师,明朝“开国文臣之首”。
现在,我们正处在长知识、长身体的关键时期,学习是我们目前最主要的任务,是一个在老师指导下从无知到有知再到创新的过程,也是应该伴随我们一生的事情。我们耳熟能详的关于勤学的名句可以说数不胜数:天才出于勤奋;业精于勤荒于嬉;书山有路勤为径,学海无涯苦作舟??但是光记住这些名言警句还远远不够,勤奋学习应该体现在我们生活和学习中的每一个环节,按时起床,充分预习,认真听讲,积极思考,踊跃发言,及时复习,独立作业,敢于质疑,善于合作,勇于创新;摸索并掌握科学的、适合于自己的学习方法,重视每一门学科,关注社会和时代的发展,并且坚持不懈,才能给自己的终身发展奠定坚实的基础,创造成功的机会。
人生是一条射线,以我们的出生为起点,可以无限延伸。理想有多高远,学习有多勤奋,坚持有多长久,这条射线就有多长,我们的人生轨迹就有多深,价值就有多大,意义就有多远。“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”我希望我们永小的每一位同学们都
能做到“和谐、勤奋、求实、创新”,树立远大理想,坚定报国信念,勤奋学习,汲取知识,锻炼能力,提高素质,增长才干,成为社会主义事业的合格接班人。
励志广播稿 篇5
青年要在各自严峻的境遇中努力学习、工作尽量充实自己。说到底,人生是一种胜负。在严肃的生活中,才能得到磨练,强化人格,增长见识和才干。有一个思想家曾说过:浅薄的知识的外衣,与全身挂满垃圾想站立起来的猿猴没有什么区别。不要用那些廉价的、从外面买了的“教养”装饰自己,而应该培育那种发自生命内部的、在肌肤下闪耀发光的真正的教养。
谨小慎微是青年致命的弱点。青年哟,应该在任何人生的剧场中都当演出者。
总而言之,在青年时代,为了自己光辉的未来,就要敢于在泥泞、汗水中摔打,养成不屈的精神,不弯的脊骨。只要有这种精神,随着年龄的增长,再加上社会风浪的考验,就一定会在不知不觉中出现具体的成果。
青年是时代的浪潮。人逐渐走向老年是自然规律。从社会整体来看,这种现象就是世代交替。少年会变成青年,青年会变成壮年,宛若大海的巨涛,任何力量也无法阻挡,有似地球的自转,永远不可能停止。青年们必将以势如破竹之势进入下一个时代。这里有革命,有真正的革新,有跃动的生命力。
说一个国家的兴旺盛衰,取决于肩负未来的青年,决不是危言耸听。这些青年由什么样的领袖培养,怎样成长?树立了什么样的人生观、世界观?以怎样的作风前进?这些才是一个国家明天的路标。
不管什么时代,不管在世界的什么地方,革命的先驱总是青年,尤其是学生,或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。这到底说明了什么呢?它说明学生有走在时代前面的传统和气概。他们有毫不妥协的批判力,有理想以及向着理想勇往直前的激情,有摧毁既成权威、既成体制的莫大力量。当他们信仰某种思想时,就会以宁死不屈的精神,为主义和理想而献身。这就是青年,尤其是学生的特点。当这些青年和学生的意志为了一个共同的目标统一起来时,就会变成大海的怒涛,可以改变社会,改变历史。一旦这怒涛形成排山倒海之势,谁也无法阻挡,谁也不能改变,而且当着怒涛愈发汹涌澎湃的时候,所有的人都将不约而同地汇入这股激流,向着一个方向前进。
青年就是不断建设和革新的象征,就是顽强、纯洁,而且包含着无限可能的年轻生命的跃动。
无论在什么时候,在什么地方,像灿烂的太阳一样明丽,像天空翱翔的年轻的鹰一样豁达,像大海一样包罗万象,而在一旦需要的时候,会毅然奋起,如疾风怒涛般与邪-恶战斗——这就是青年。
励志广播稿 篇6
同学们:
你们好!我是xxx。
青年就是不断建设和革新的象征,就是顽强、纯洁,而且包含着无限可能的年轻生命的跃动。
无论在什么时候,在什么地方,像灿烂的太阳一样明丽,像天空翱翔的年轻的鹰一样豁达,像大海一样包罗万象,而在一旦需要的时候,会毅然奋起,如疾风怒涛般与邪恶战斗这就是青年。
青年是打基础的时代。在基础打好之前,见异思迁,或流于懒散,就会永远建不起房屋。在这一时期,总觉得接受别人的指导,不如自己随心所欲痛快。然而,倘若以为青春时代只是自由和轻松,那么就会像断了线的风筝,最终是自己受害。对于青年自身的成长来说,激情和上进心是至关重要的。
一位政治家曾说过:要征服世界,首先要征服自己的悲哀。佛法就是终生与自我魔鬼决斗的。德国有这样一句格言:平静的水和不叫的狗是最可怕的。青年要向静寂的、深不可测水一样深沉。要向与野狗迥异的、轻易不叫的狗一样沉静。虽然稳健持重,但一旦奋起,将爆发出无法估量的'巨大力量。
从青年的特点来说,年轻人也应该志存高远。没有理想,青春则没有意义。但是只有理想还不够,还应该有充分的准备和孜孜不倦的努力。这一原则不管是在就业时,还是在工作之后,在人生的任何时候都适用。
失败就是失败,青年人应该有坦率地承认自己失败的勇气。这是光明磊落。如果不承认自己的失败,而且把责任推给别人,这是卑劣的行为。不仅要勇于承认自己的失败,还要冷静认真地分析失败的原因,这样才能为今后的成功奠定基矗。
自然、世界、宇宙一刻也不停息。在你停下脚步的瞬间,就开始了人生的退步。不断地开拓人生,不断地创造、前进,才是真正生存的标记。而这是青年的特权。
青年们对于充斥社会的虚伪、臆想极为反感。很多东西只有抽象的概念,而没有实际的内容。所谓的思想也失去光彩,所以从那里到底能汲取多少生活的力量,令人生疑。青年们追求的不是虚像,而是实像,不是空洞的概念,而是真实的感觉。我们尤其要体谅青年们失去追求的目标,失去充实感,失去心中燃烧的激情,被气馁所困扰。
我爱青年,以前曾与许多青年交谈。结果我发现,根本的问题是没有源于青年共同生活、一起前进的领袖。我认为,要使青年们具有的多方面的可能性得以进一步发展,必须改革社会体制现有的社会体制,与其说是为了青年的,不如说是为了成年人的、保护既成体制利益的东西。甚至说成年人强迫青年走他们为青年设计的生活道路也不为过。对此青年是无法忍受的。我们有责任建立一个尊重青年,充分发挥青年所蕴藏的可能性的社会。即使不能马上建立这样的社会,这一意愿也肯定会被后来者继承。
今天的节目就要结束了,感谢您的收听,下期,我们不见不散!
励志广播稿 篇7
亲爱的同学们:
三月的初春,春寒料峭,憧憬火热的六月,我们神采飞扬。决战的号角已经吹响,历史的车轮又一次驶到人生奋战的前线。我们全体老师的心与同学们一起在跳动。三分天注定,七分靠打拼。爱拼才会赢!只要我们努力拼搏,就能取得成功。
还记得三年前,你们脸上写满笑意,怀揣着七彩梦想跨进实验初中的大门,转眼,你们已经走过烂漫如花的初一,欢快如歌的初二,如今,已来到了激情如火的初三。放眼未来,我们志在必得;着手现实,我们信心百倍。
命运之神从来就不会垂青消极坐等者。老师们会以生命做笔,用热血为墨,帮助你们抒写辉煌人生的第一个篇章。如果把初三比作炼狱,你们经过严峻的考验,就会凤凰涅磐,获得重生,而老师则始终如一,犹如一个麦田守望者,守望着你们的成长,守望着你们的蜕变,守望着你们的辉煌!
此刻,再多的苦你也必须用稚嫩的肩膀扛起,再多的泪你也只能把它留待成功喜悦的时候去尽情挥洒。身在初三,就意味着你必须放弃闲庭看月,雨中慢步;人在初三,除了题海竞渡,书山登攀,你别无选择。苦战百日,会当凌绝顶;奋斗一阵,破浪展雄风。为了实现心中的理想,你们唯有勤奋刻苦,挑战极限。
100天,很短,在历史的长河中,犹如沧海一粟,100天,又很长,长得足够改变一个人的命运。因为人生的路程虽很长,而最关键的只有几步,这100天就是决定你们成败的关键一步。这是幸福与痛苦相交杂的100天,压力与竞争联手轰击的100天,选择与奋斗相碰撞的100天,毅力与智慧联手抗争的100天!这100天可铸造辉煌,改变命运;也可化为眼泪,遗恨终生。人生只有一次,你还能经历几次这样的100天?因此,我希望你们志存高远,脚踏实地,多一份沉稳,少一份浮躁;多一份自信,少一份自负;多一份勤奋,少一份清闲。
我们可以错过太阳,也可以错过月亮,甚至还可以错过星星;但是我们不能错过六月的冲天一飞!珍惜时间,把握现在,积极行动,不懈努力,才能青春无悔!
最后100天,老师愿意再帮你完成攻山九仞的最后一筐土,使你功成名就;最后100天,老师甘做人梯,使你攀登险峰,一览众山小。我们愿意竭尽全力,用宽厚的肩膀托起你们明天的辉煌!
同学们,为了六月的灿烂,让我们一起:用蓬勃朝气去拥抱每一轮太阳;用昂扬锐气去挫败每一个困难;用浩然正气去超越每一次极限;果敢行动,奋斗百天,梦圆明天!
励志广播稿 篇8
其实最近总想写点什么,但是在手放到键盘上的时候,发现自己肚里墨水确实不多。可能认识我的人都会说,前,你话不是挺多的吗?是呀,那是给哥们、给朋友平时的胡吹乱侃。只能针对自家兄弟。面对这个复杂的社会,我才发现自己确实存在很多不足,甚至在某个哥哥眼里,我就是一个一无所有的穷小子。
既然说到这里,就所说说他吧!一个我世界里,为数不多的亲哥之一(大家别误会我确实是个独生子)。亲哥所指近亲。搬起双手数数,居然发现多,一直手就够。“七大姑,八大姨”家的都算上只有五个。
鄙人,现在正在这位哥哥手下当差,做一名小小的网络编辑。虽说挣钱不多,但是,可能来到他这里,是我人生的一个重要转折点。其实,过来这么多日子以来,他只对我强调过以下几点,第一、看书,第二、动脑子,第三、说话。说实话,当初真感觉看书没有什么意思,因为我想“速成”。我总想一步登天,但是却忽略我没有登天的梯子—能力。
经过这些日子,跟一些书的接触。首先从心灵和思想上,有很大的改变。改变我哪些以前不成熟的心智。看书时,总是会有某句或某段的精彩文字,来拨动我那内心的心弦。让我有种冲出某种束缚的感觉,那应该就是我那不成熟的心智吧!
今天就看到一段,非常不错的文字,也正是由于这段文字而产生的这篇文章。“站起来和倒在地上,哪个感觉更好?你天生不是在地上打滚的,你要起身,一次一次又一次,知道全然释放你的潜力。”我想大家都知道,滚在地上和站起来哪个跟舒服。忘告诉大家,以上文字出于《人生不设限》这本书,这本书的作者是一个天生没有手脚的“怪胎”。他都能站起来,他都能周游世界,他都能在夏威夷海滩冲浪,他都能拥有一家自己的公司,我们不比他少什么吧!为什么我们不能。每个强者背后,都会有心酸和挫折,没有成功,只能说你我挫折和苦难经历的太少。
此时,才发现书是个好东西,并且现在书给我的感觉,并不是曾经学校里的课本那么古板。一本好书他是有灵魂的,它能净化你的心灵,改变你的心智。让你过上快乐的生活,虽然它没有给我梦幻西游升级、飞升时的异常激动的心情,也没给我劲舞团跳爆时的热血澎湃。却别有一番滋味。
还有,近几天有点小不舒服,让我又明白一个问题,这世界上不用努力就可以得到的不仅只有年龄,还有疾病,感冒真不舒服。天色不早,大家也该睡觉,晚安!
励志广播稿 篇9
记忆的盒子总会在不经意间打开,我试图去抓住什么,然而时光不可逆流,纯白的底色,蔚蓝的勾勒,只属于那段不可复制的风华。
刘若英在歌中唱到:感谢十八岁的自己,那么倔强,才会有如今。那么,我要感谢20xx年8月到20xx年6月的自己,一样的执著与倔强,足以让我在以后的日子里不会迷失。或许,我们已经走得太远,以至于忘记了为什么而出发;或许,我们长途跋涉后发现前方竟是荒芜??或许,走了很远以后,激励我们继续前行的已不再是前方绚丽的风景,而只是因为我们已经努力地义无反顾地走了这么久,怎么能够轻言放弃。
是的,那是白蓝渲染的岁月。还记得,那些以分钟甚至以秒来度量时间的纯白日子里自己的点滴:那个匆忙行走的身影,那些吃饭时不时瞥看手表的眼神,那些不忍浪费的课间里埋头的努力;淡不去,曾经深深刻在心底的蔚蓝色梦想:呐喊着一路向北,憧憬着古老与现代交融的京都,仰慕着心中神圣的象牙塔。
是的,那是信念浇铸的岁月。曾经相信,即使是在卑微中仰望,有一天,心也会乘风跃上云端;告诉自己,即使是在黑暗中摸索,看到对面璀璨的灯光,也只能说,很美好,但不属于我;即使路旁有花香,有绿荫,有宁静的港湾,我是不系之舟,
是的,那是痛并快乐着的岁月。那时的我,往往苛求完美,抑或是太过执著,所以对于分数与名次总是看得很重。多少夜晚,辗转难眠;许多时候,会忽然觉得心中沉着什么东西,理想与现实的差距让我流泪叹息??可是,每天晚上自习课间我会风雨无阻地去操场跑一圈,省问自己的内心,彷徨之后总会又不由分说地安静下来,继续前行,默念着“如果骄傲没被现实的大海冷冷拍下,又怎会懂得要多努力才走得到远方”;失眠之后依旧要忍着头痛努力地听每一堂课,慢慢地调整自己的生物钟;而后,依旧是那首《最初的梦想》,听了多少遍依旧流泪,却也能“边走着,边哼着歌,用轻快的步伐”??其实,那段岁月里,让我一直能够在失落时平静下来的更因一个人,我心目中最伟大的人——我的妈妈。是妈妈在背后做好一切她能够做的服务工作,在我焦躁的时候、失眠的时候慈爱地抚慰,永远对我说相信。是的,那是我们携手走过的岁月。其实,我从未忘记欣赏身边的风景。曾经的路,感谢你们陪我一起走过;纯白的岁月,纯白的我们,一同勾勒着蓝色的梦境。一起探讨、一起散步、一起期盼又害怕地等待成绩表;一起在考前那些日子里,仰着头看楼上撕下的纷飞纸片,连同着压力一起释放和发泄??还有我想你们也不会忘记的,我们共同崇拜爱戴的风度翩翩的许老师,虽常常嘀咕却铭记于心的班主任老周,和我们一起辩论的历史老师??写到这儿,有太多的话想对你们说,又抑制不住地落泪。
是的,生命中不会再有第二段时光,比高三更加纯净,只关乎蔚蓝的梦想。沿途中不会再有曾经的我们,单纯得只有纯白可与之比拟。因而回忆起来,连单调和苦涩都有一种甜甜的、暖暖的味道。无论天空中是否留下我的足迹,我已飞过。
【励志广播稿1000字(精选9篇)】相关文章:
秋季学校广播稿01-01
意志坚强的名言警句_励志格言精选01-01
高中励志读书笔记500字(精选25篇)01-06
备战期中考广播稿200字01-01
励志精彩句子荟萃02-10
励志唯美伤感句子02-10
青春励志图书推荐02-10
高考的励志句子02-10
关于高考的励志句子02-10
开学励志正能量句子02-10