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如何预防高原反应
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如何预防高原反应
1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。
2、随身可带一些头通粉(一种相当便宜但十分有效的药)罐装氧气也是极好的'装备(在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理)
3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果!也可提前服用以提高血糖
4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好(碳酸饮料最好不喝)
5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服(带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披)反正是车拉。
6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。
7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。
8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。
9、要想到高原上就一定得准备充分。
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