夏日小妙招

时间：2024-11-14 09:13:07 学人智库我要投稿

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夏日小妙招

炎炎夏日，如何让夏日过的更舒服，赶紧看看夏日小妙招，以下是unjs小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!

夏日小妙招

1、黄瓜可止痒

黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处，两三次即可痊愈。

2、生姜除汗臭

夏天热，身体很容易出现汗臭味，将新鲜生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，连续几天可有效祛除汗味儿。

3、金银花茶防中暑

夏天出汗多，钾钠会随汗液流失，钾流失过多会造成中暑，金银花茶味甘，性寒，清热解毒，疏散风热。

4、白酒能有效防止磨脚

夏天逛街，很多女孩子穿着凉鞋，很容易磨脚，可以将白酒涂在磨脚的地方，等待5-15分钟，再穿上走路。

5、香皂存衣柜防虫

平常很多人选择樟脑丸，但是味道较为刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟脑丸同样的`效果，同时还可以让衣服保持清新。

6、纯净水煮绿豆汤不变色

夏天可是喝绿豆汤的好时机，许多人煮完绿豆汤会发现变色了，而碱性水则是一大原因，所以最好要用纯净水来煮，少加蜂蜜，可防止变色。

7、铅笔芯帮助打开生锈锁

夏天雨季多，空气湿度大，自行车锁芯锈蚀不好开启，钥匙不容易插入，用小刀刮铅笔芯碎末，直接倒入锁眼中心即可，开起来就方便了。

8、午后小睡最养生

“休息，是为了走更远的路”，夏季养生首先就是要睡好觉，健康的午睡以15~30分钟最为恰当。短短的午睡时间，可以让你在整个下午都神采奕奕。

延伸阅读：

1、随身携带湿纸巾

高温天气下，人出汗后汗味一重就会非常尴尬。为了防止这样的情况发生，建议出汗后及时擦拭。并且最好不要用手去擦，可以准备一包湿纸巾放进包里!

2、使用止汗露或止汗剂等

止汗露或止汗剂一般涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，不仅可以减少汗液分泌，还能抑制体表细菌滋生。但要注意，皮肤有损伤的部位不能使用止汗产品。

3、常洗澡，勤换衣

常洗澡是比较有效的止汗方法。注意要用温水洗，这样洗后会感到浑身清凉。而如果用凉水洗，会导致毛孔收缩，洗完澡后反而觉得更燥热了。

4、饮食清淡

实际上，汗味的产生与饮食习惯有很大关系。饮食过于辛辣、刺激，会使汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等食物，从身体内部有效改善汗味。

小贴士

1警惕“贪凉”贪出病

夏季，人体出汗时血管扩张、毛孔放大、血液循环加速。如果因为“贪凉”而立即洗冷水澡、进空调房，就容易受凉感冒。所以，大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水洗澡。

2及时补充盐分

大量出汗后，应及时喝一些温淡盐水，其目的是补充大量出汗丢失的盐分。半小时后方可饮较多的水，以满足人体各器官新陈代谢的需要。

3女性预防“首饰病”

汗液中的盐分会和金属产生微反应，所以喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病。

4正确使用香体露

香体露如果使用不当，很容易堵塞汗腺导管，出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用，使其能够渗入毛孔，有效地发挥作用。

宝宝出汗多怎么办?

1.补水

出汗太多会引起宝宝缺水，那么就要给宝宝适量的补水，如果宝宝不喜欢喝，可以根据宝宝的口味，在水里加点儿糖。

2.适量补盐

可以给宝宝吃点儿咸的东西，适量的补些盐份，因为出汗会带走身体里的盐份。

3.补钙

如果是睡觉的'时候出汗多，可能是缺钙的症状，那么妈妈们就要给宝宝适量的补钙了。

4.尽量呆在凉爽的地方

夏天天气过于炎热的时候最好不要带宝宝外出，待在有空调的屋内最好。

5.洗澡降温

夏季每天可以给宝宝洗两到三次澡，给宝宝适当降温。

6.每天确保蛋白质食物的摄入

当气温高于35℃时，宝宝体内蛋白质分解增加，容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈应在每天的饮食中增加牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等富含蛋白质的食物。

7.每天的饮食要清淡

妈妈可以为宝宝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适症状。

以上是小编整理的有关夏日小妙招相关内容，希望大家喜欢!

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