晨跑优秀作文

时间：2024-06-24 12:12:34 中学生优秀作文我要投稿

晨跑优秀作文(锦集15篇)

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编收集整理的晨跑优秀作文，欢迎阅读与收藏。

晨跑优秀作文(锦集15篇)

晨跑优秀作文1

　　俗话说的好，一日之计在于晨，一年之计在于春。就像陶渊明说的“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”，美好的一天就从晨跑开始吧！

　　清晨，我们要早早的起来，迎接那凉爽的清晨，清晨去跑步，还可以拿一本英语书，这样不仅可以增长知识，还可以让身体强壮；边跑边背诵课文，早晨的记忆里让人难以置信，在跑步的过程中，课文很轻松的就背诵了下来。

　　当我走出小区大门，清晨的第一缕阳光普照着大地，城市苏醒了，各行各业又开始了新的一天的`工作，让我感受到城市的繁荣富强，因为一辆一辆的汽车从我的眼前冲了过去，红绿灯路口，人们按照自己的路线在勇往直前；对面的地铁站，又开始了施工；枝头美丽的鸟儿，清脆的声音叽叽喳喳，好听极了！让清晨的跑步，作为我们美好快乐新的一天的开始吧！

　　我跑着跑着就来到了东风渠的河边，那里有自由自在的小鱼，有早早起来钓鱼的人，还有和我一样到小河边跑步的人，我不仅看到那些勤劳的人，还看到了挺拔的柳树，那些被园丁叔叔们修剪的小草，那清澈的河水见证着每颗小树变成了一颗又高又大的树木。

　　这就是我的晨跑，当你在清晨起来跑步时，你就会发现祖国的繁荣昌盛，和一些有趣的事情。

晨跑优秀作文2

　　在昨天晚上吃饭的时候，爸爸跟我说：“明天早上你准备睡懒觉么？”我心想，明天是周末，当然要睡懒觉了。但是爸爸为什么这么问我呢？

　　于是我就问爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情啊？”爸爸说：“如果你不睡懒觉的话，我们一起去晨跑怎么样？”我一听就来了精神，满口答应下来。

　　今天一大早我就起床了，换上轻便的运动装，穿上跑鞋，就和准备好的爸爸出门跑步了。我们的计划是围绕着小区周围的一条环形大道跑上两圈，一开始的时候我活力满满，相信自己一定能够坚持跑下来，但是没想到的`是，跑了一圈的时候，我就已经气喘吁吁地，再也跑不动了。

　　爸爸看我这种样子，就说：“今天先暂时跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量。”我边擦汗边点头，于是我和爸爸就结束了晨跑回家了。我觉得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，觉得自己的身上十分的轻松，看来我们以后一定要坚持锻炼身体才行。

晨跑优秀作文3

　　今天妈妈带我们去人民公园晨跑。

　　进入人民公园，首先听到了优美的声音，这是从哪里传来的呢？哦，原来是从亭子里传来的'呀！你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的头发，一双清澈而晶莹的双眼，苗条的身躯，像一只蝴蝶在翩翩起舞。

　　我们跑步来到湖边，走在桥上，看着湖水，那碧绿的湖水不再像以前那么清澈，那么美丽了。

　　在路上我看到有许多人在打羽毛球，那羽毛球就像一只飞舞的小鸟，一会儿停在这枝“树枝”上，一会儿停在那个“树枝”上，还有的人在踢毽子，那五彩缤纷的羽毛毽一会儿向上，一会儿向左，一会儿向右，像一只只五颜六色的蝴蝶轻盈的翩翩起舞。

　　到了健身园，哪里有单杠，双杠，跷跷板，大转盘，秋千等等。

　　最后我想告诉大家：自己的身体很重要，要经常锻炼才能身体棒棒，吃饭才香。

晨跑优秀作文4

　　明天就要开始我的活动了，虽然是第一天，有可能会很累，但是我一定会坚持的。早上七点的闹钟响起了，闹钟响起的时候，我的内心是非常难受的，起床对于我来说是一件非常困难的事情，可以既然已经准备好了，就一定要坚持，何况这是第一天，我给自己鼓劲，加油，终于我的内心战胜了自己，我从床上起来，开始收拾，最后穿上自己的装备出门。一开始的路程是慢慢的步行，先让自己的身体热起来，不一会的功夫，我的脚步在慢慢的.变快，从步行变成了跑步，这也是我最想要的，在原来没有晨跑的时候，我以为没有人锻炼，可是现在看来，锻炼的人越来越多，我跑着跑着，一个老爷爷也在晨跑，我们两个就这样从跑步慢慢的认识了，我们一路跑着，没有停止，一路上我们聊了很多，基本上都是关于跑步的事情，跟老爷爷聊完之后，让我很喜欢上跑步了，以后的我会每一天都坚持的。回到家后，浑身都湿透了，我慢慢的脱下衣服，首先是洗我身上已经湿透了的衣服，洗完之后，我开始洗澡，感觉锻炼完之后的身体特别的舒服，这一项运动我会一直的坚持，再说这也是和老爷爷的约定。今天的晨跑圆满结束，我会一直坚持下去的。

晨跑优秀作文5

　　在林老师的带领下，我们班很多同学在早上已经开始晨跑，有的同学家长把照片发在群里。妈妈看到后，就叫我也像他们一样，利用早上的时间来跑步，我答应了，于是就从周六开始晨跑。

　　我步行去晨跑的地点。晨跑的地点在水上公园，我以为那里会空荡荡的，没想到早上也有人去晨跑，还有些人在跳绳、跳广场舞、打太极拳，可热闹了。

　　我从右边的小路开始跑步，在晨跑的小路上，碧绿的小草懒洋洋地躺在地上，享受着温暖的.阳光，绿叶茂盛的小树，挺着直直的腰板，威严地扎在泥土里，轻巧的小鸟在蓝天下飞舞，阳光洒在着它们身上。

　　我围着人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浃背，早晨的微风轻轻吹向我，给了我一丝丝凉意，凤凰树已经开花了，开出了红色的花，像一团火焰，美极了。

　　慢慢地太阳已经升得老高了，气温越来越高，我跑步累得气喘吁吁，衣服被汗水浸湿，但是感觉神清气爽，晨跑真是个有意义的运动。

晨跑优秀作文6

　　因为自己身体素质太差，于是我决定假期好好锻炼一下身体，每天早上六点半起床梳洗，收拾好开始从家出发跑到潘安湖然后再跑回来，来回40多分钟。家人都很支持，老公则笑笑说看你能坚持几天。

　　从26号开始晨跑。中间由于其他事情有两次没有去跑，但也都一直坚持着跑了半个多月了。老公也不再小看我，昨晚跟他一说明天和我一起跑步吧，他也欣然同意了。今天早上老公早早就起来了，在我正在洗手间洗漱的的时候，大宝竟然起来了，说要跟我们一起去跑步。于是我们一家三口就开始了晨跑，刚跑出小区大宝就说好累，不想跑，我和爸爸就一直鼓励他、拉着他慢慢跑，就这样一直跑到了潘安湖，还很自豪的跟我说，妈妈我跑到了，一会儿给我在这拍个照片呗。应了他的要求给他在桥上照了几张照片。等我们到家的时候婆婆已经做好了饭，我们正好美美的吃上一顿。

　　健康的身体是革命的'本钱，有了好身体才能更好地工作。在我们工作之余，校长也总提醒我们注意身体，多多锻炼。我相信自己可以坚持下去，赢得健康的身体，加油打工人！

晨跑优秀作文7

　　清晨，清脆的铃声把我从睡梦中叫醒，我和妈妈一同前往月季公园晨跑，因为我们说好的每周的周日都会前往公园晨跑。公园一如既往的美丽，我们到时，已经有小孩子在哪里蹦蹦跳跳的跑着，还有些爷爷在打太极闲的.什么悠闲，奶奶们则也是在晨跑闲的格外自在。

　　一阵风来夹杂着温暖晨风吹过来，把我的困意一同带走了，我深吸一口气，和妈妈一起向前跑去，当我们跑累了，就坐在路边的躺椅上看着周围的花草树木，在听着鸟儿叽叽喳喳欢快的叫声，我不禁感到神清气爽，悠闲级了。我们继续向前跑去，在一个小亭子中，有一些爷爷奶奶们在以歌声表达自己的心情，他们欢快的高歌，歌声散布在周围，就连小鸟都好像在他们的歌声伴奏，我坐在了旁边，听着他们的歌声，十分惬意。

　　听完了动听的歌曲，我们跑过一座桥，此时我看到蓝天上有几只小鸟在飞来飞去，很开心，也很自由。有翅膀真好啊，有时我也想像它们一样长着翅膀在蓝天中无忧无虑的自由的翱翔，看着地面上的东西也不用去烦恼，这样该多好啊。

　　最后我和妈妈坐在躺椅上，谈了谈心，和上初中以来的收获。渐渐地太阳升的更高了，我们在日光的互送下回到了家中。

晨跑优秀作文8

　　明天就要开始我的活动了，虽然是第一天，有可能会很累，但是我一定会坚持的。

　　早上七点的闹钟响起了，闹钟响起的时候，我的内心是非常难受的，起床对于我来说是一件非常困难的事情，可以既然已经准备好了，就一定要坚持，何况这是第一天，我给自己鼓劲，加油，终于我的内心战胜了自己，我从床上起来，开始收拾，最后穿上自己的装备出门。

　　一开始的路程是慢慢的步行，先让自己的身体热起来，不一会的功夫，我的脚步在慢慢的变快，从步行变成了跑步，这也是我最想要的，在原来没有晨跑的时候，我以为没有人锻炼，可是现在看来，锻炼的人越来越多，我跑着跑着，一个老爷爷也在晨跑，我们两个就这样从跑步慢慢的认识了，我们一路跑着，没有停止，一路上我们聊了很多，基本上都是关于跑步的事情，跟老爷爷聊完之后，让我很喜欢上跑步了，以后的我会每一天都坚持的'。

　　回到家后，浑身都湿透了，我慢慢的脱下衣服，首先是洗我身上已经湿透了的衣服，洗完之后，我开始洗澡，感觉锻炼完之后的身体特别的舒服，这一项运动我会一直的坚持，再说这也是和老爷爷的约定。

　　今天的晨跑圆满结束，我会一直坚持下去的。

晨跑优秀作文9

　　那次我下定了决心，果然成功在向我招手！

　　大家都知道晨跑可以让人的身体素质变强，就因为这样我便决定了要晨跑。

　　“叮叮叮，叮叮叮”闹钟响了起来，在这时我的手在空中，不知道在摸什么？“砰”的一下闹钟被我关掉了，就这样，第一天我就放弃了，以失败告终；第二天，在五点半的时候，我准时起来了，因为昨天晚上我为了第二天的晨跑八点就睡觉了。“咕噜噜”不妙，我的.肚子叫了起来，原来是昨晚吃了什么东西导致拉肚子了，就这样，我在厕所度过了一个不美好的早晨。

　　“总结了前几次的经验，这一次我一定要成功”这天晚上我暗自下了决心。

　　第三天，按照计划的流程一样一样的在进行“太好了，我终于成功了”在这一声欢呼中，我开始了新的一天的晨跑“呼呼呼”我跑呀跑跑呀跑，跑到第三圈的时候，我感觉整个人快要累趴下了，但是我相信一句话，只要坚持下去就会有回报，就这样，我凭借着这一句话跑了整整十圈，回到家时，坐到那里差一点就睡着了。

　　尽管是这样，但我感觉，跑完整个人都变好了呢！

晨跑优秀作文10

　　早晨六点半，我和妈妈来到东风渠廊道晨跑。

　　太阳还没出来，只有微微的凉风擦过面颊，感到清凉解暑。我穿着大粉色得短袖和亮黄色短裤，脚穿着舒服得运动鞋，扎着马尾，看起来精神百倍。

　　我和妈妈先做热身运动，把手放到膝盖上，左揉一圈，右揉一圈，膝盖渐渐变热。然后开始做高抬腿动作，做了几组后，感觉腿部的韧带打开了。

　　热身完毕，“哒哒”双脚开始在地上快速地跑，两臂摆动，胳膊在粗糙的衣服上滑来滑去，让我的皮肤缓缓发热。“呼呼”的风在我耳边旋转，夹杂着呼吸声，我不停地跑，额头上的汗开始慢慢渗出，将前面的头发粘在额头。后背的'衣服被星星点点的汗水慢慢浸湿。

　　“这姑娘跑得真快！”一位中年大叔坐在树荫下的椅子上用浑厚的声音说。我笑了笑，继续向前跑。

　　我们在廊道上来回跑了四次，累得我气喘吁吁。身上汗如雨下，头发像刚洗过一样，湿漉漉的还在滴水。衣服被汗水染成了深红色，我的心脏还在快速的跳着，腿也已经不听话了。

　　七点多了，太阳升起尽情地照着大地，我在阳光下昂首阔步。

晨跑优秀作文11

　　为了能在运动会上取得好成绩，我每天早上都和妈妈一起去跑步。

　　今天，6：00整了，我和妈妈照例穿好运动服，一起去跑步。我说：“妈妈咱们来个比赛吧。”

　　“你可是只‘兔子’，我这只‘蜗牛’怎么跑得过！”妈妈笑着说。我看出了妈妈的心思，妈妈就是不想比，可是我就要比。

　　“不行，一定要比！”我得意洋洋地说。我仿佛成了妈妈的领导，说完我就“嗖”地一声冲了出去。

　　“喂，晶晶——跑慢点——小心前面有石头！”妈妈大声喊着。

　　“妈妈肯定又在耍我了，我不是蠢猪。”我想着，朝后向妈妈吐了吐舌头，做了个鬼脸。“哎呦！”我还没来得及反应过来，脚就被石头绊了一下，摔倒在地。

　　妈妈跑过来，安慰我说：“不怕疼，继续跑！”

　　我摇摇头，哭丧地说：“不跑了，不跑了！”

　　“刚才是谁说要比的.，碰到一点点小事，就怕疼？我们晶晶可是个勇敢、坚强的好孩子！”

　　听了妈妈的话，我站起来继续跑，因为我懂：再大的困难也要克服。

晨跑优秀作文12

　　每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。

　　今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

　　早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名小学生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。

　　我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的`成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦！”

　　希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！

晨跑优秀作文13

　　相信大家都参加过晨跑，慢走，跑步，也行会跳跳绳，可是我的晨跑让我终身难忘.

　　我所在的武术搏击班，由于暑假开始，教练说，冬练三九，夏练三伏。要求我们暑假期间每天参加晨跑。通知一发出，可把我妈妈高兴坏了，比我都激动。生怕我睡懒觉。

　　每天在早上5点多的时候，睡的正香，妈妈都把我叫起来。我迷迷糊糊，嘟嘟囔囔，能拖延时间就拖延时间。妈妈则是对连拉带拽，连哄带骗，能快点就快点。于是，就这样在我一路的嘟囔下，来到长江公园目的地。开始跑了，我和师兄弟们还算整齐，喊着口号。跑到十几分分钟的时候，教练开始喊冲刺，每次都把我累的上气不接下气，好累啊。终于，加快速度十分钟后，教练传来恶魔般的声音，冲刺......这时候，我们的都张着嘴，嘴里大声喊着啊啊啊啊，这时候，只感觉，心跳加速，眼冒金星，你们是不知道有多累。汗水顺着发丝滑落，衣服也被汗水浸透，湿哒哒的沾在身上。

　　其实，这才是热身。我们回到广场上，开始单腿提膝跳，另外一条腿不能着地。蛙跳，还得跳出规定的'距离。压腿，得压成一字马。感觉一早晨训练回来，腿都要废了。这就是我的晨跑，是不是给你们的不一样呢？

晨跑优秀作文14

　　早晨，七点。外面的天空蓝里透红，太阳从东方缓缓升起，红色的朝霞染红了天空。

　　刚起，就收到了一条短信。“早啊，我们一起去晨跑吧。”那是我最后的朋友，我毫不犹豫的答应了。洗漱完，我向她的家里奔去。’'叮咚“一声，她打开了门。我一看，乱糟糟的头发，粉色的睡衣，上面还有一只小熊，看起来十分可爱。不一会儿，她收拾好后，整个人和刚刚完全不一样了。一身蓝色的运动装，白色的运动鞋，粉色的'帽子，看起来十分精神。楼下，空无一人。我一看表，七点三十分。"这个时间大家都在睡觉吧”我心想。突然，有人拍了我一下，我一看，是她。"发什么呆呢，快跑起来。”我愣了一下，回答了一声哦就跑了起来。我们跑到了一个地方，停下来休息了一会儿。我四处扫视，看见了远处的秋千。"我要玩秋千”，她孩子气的对我说。我和她来到秋千旁，她坐了上去，我轻轻的推了推她，秋千荡了起来。她坐在秋千上，脸上写满了快乐。我一看表，八点整。我告诉她，该回家了。

　　她不舍的看着缓缓停下的秋千，依依不舍的走了。早晨的晨跑，多么快乐。