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有关游泳的优秀作文400字4篇
无论在学习、工作或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的游泳的优秀作文400字4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
游泳的优秀作文400字 篇1
在我的印象中学习是困难.坚辛的。然而，在这次暑假的游泳学习班上，却让我体会到在学习过程中趣事多多，乐趣多多。
第一次上课，我换上游泳衣，望着一池蓝色的'水，心里直发毛。“水这么深，会不会被淹死。”在老师的催促下，我只得硬着头皮惶惶不安地下了水。“不深呀！”冰冰凉凉的感觉挺舒服。顿时我得意忘形，又叫又跳，不料，脚一滑，摔倒在池中，猛地喝了好几口水，呛得我上气不接下气，真是乐极生悲啊！下了课，我把这件事告诉了妈妈，谁知，妈妈竟说：“你真是海量呀！”弄得我哭笑不得。
到第十二节课时，我已学会了游泳。所以，每个小朋友要轮换游，只听老师板子一响，我就挥动着有力的双臂，飞快地向前游去，在我的身后扩散出一圈圈发亮的水纹。这时，我觉得我仿佛是一条小鱼，畅快极了。
在休息时，我和朋友还有老师打起了水仗，只见老师把水一泼.用手一拍，水就溅了我一身。我也不甘示弱，用充气浮木拍得水花四溅，水溅到老师身上，这时我高兴地手舞足蹈。
如果学习有酸甜苦辣，我想这次应该是甜的。
游泳的优秀作文400字 篇2
今天早上，我刚起床，妈妈打开电脑，和我一起看了蛙泳、仰泳的教学视频，学了不少东西。
上午，我们一起坐车去学游泳，换好衣服，我们做了准备活动，一个接一个的下了水，老师命令道：“预备，走！”我们一起蛙泳向前游去，因为早上的几分钟，我掌握了部分动作要领，游得快多了！我真高兴！！
一会儿，老师让我们仰泳，打六次腿划一次手，可是因为我昨天没有来，老师允许我打十次腿划一次手。就这样，我们游了四个来回，可以休息一下。大概五分钟后，我们又开始游了，这次，我打六次腿划一次手，我发现，这已经是在练正规的仰泳了！我感觉自己躺在水里，比原来“坐着游”要带劲多了！老师轻轻把我托起来一点，我就轻松的.游到了水池的另一侧。我会仰泳了！
休息了一会儿后，老师把我们召集起来，教我们在水里翻跟头。呀，这可是我从前连想也不敢想的啊！今天怎么就遇上了！我壮起胆子，决定试一试，就走到老师面前，说：“老师，您帮我翻一个好吗？”老师点点头，我捏好鼻子，“扑通”一声，一头栽进水里，老师举起我的腿，把我翻了过去。我来到一个没有人的水域，自己一下子来了个倒栽葱，可是，怎么蹬也过不去，结果又重新站了起来。就这样，我反复练习了几次，很快就翻了过来。我成功了！
今天我过得真开心！
游泳的优秀作文400字 篇3
人们常说“坐下来休息休息”，坐确实是一种休息，但对腰来说是个例外。研究表明，人在睡觉的时候腰部受到的压力最小，其次是站着的时候。人坐着的.时候，即使保持正确的坐姿，腰椎间盘所受压力也是平卧时的6倍。也就是说，坐姿不良的话，腰椎间盘受到的压力就更大了。
临床上年轻人的腰痛，大多是坐出来的。大部分在电脑前工作的人，坐姿往往不太正确，工作一紧张又会让他们忘记调整姿势，久而久之，腰椎间盘长期受压，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题。
保持正确的坐姿、不久坐，对缓解腰椎间盘压力非常重要。范教授建议，每坐45-60分钟起身做做屈膝运动、伸展运动，以舒缓腰背肌；调整一下座椅的高度来改变坐姿，不要始终让某一点受到较大的压力；任何时候尽量保持腰部挺直总是能相对减压；在提重物的时候宁可屈膝，也别弯腰。
同时，要加强腰部功能锻炼，游泳（特别是蛙泳）是个不错的运动项目，适合任何年龄群，且不负重，运动量大，也不易引起运动损伤。若没有条件，晚上可以在家做爬行运动(就像游泳一样的动作)，每次30-60分钟，也能达到锻炼腰背肌的目的。
游泳的优秀作文400字 篇4
今天，我们学校四年级学生有幸参加市体育馆开展的免费培训学游泳活动，这也是我第一次学游泳。
下午两点整，我们在郎老师带领下兴致勃勃地来到老体育场游泳馆，好大的体育馆，足足有五个操场那么大，先来的一班同学已经在游泳池里学游泳了。我们班同学们迫不及待地换好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池边欲欲跃试。我恨不得马上跳到水里玩个痛快，但是教练不紧不慢地给我们讲解游泳的基本知识：首先腿要伸直，接着膝盖并拢，其次膝盖并拢脚往大腿俩边弯曲这就是蛙泳姿势。接着教我们做了入水前的热身运动，最后在教练的保护下，我们像一只只小鸭子跳进了水里。水很冰!我的牙齿在上下打架，全身发抖，我赶紧上岸，但是在教练的鼓励下，我做完热身运动再次跳入水里。我们先学了憋气，然后又学了漂浮。我一直不敢做漂浮的`动作，看到好多同学们做的很好，我坚持学习，直到学会为止。很快我加入了“敢死队”的训练队，我们一会比赛憋气，一会比赛漂浮，游泳池顿时沸腾起来。
通过这次游泳，我懂得了一个道理：做什么事，只要肯做，一定会有收获。
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