秋季是儿童补钙的最佳阶段

秋季是儿童补钙的最佳阶段

    秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。众所周知，钙是建造骨骼和肌肉的重要成分，而正值生长旺盛时期的儿童，一直到青春期都需要补充大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要。随着秋天脚步的临近，孩子们也容易丢失钙质。专家告诫父母，由于孩子们日常所需的能量和各种营养素高，如果缺少钙质，可能会给孩子们的正常生长发育过程产生影响。

    专家们根据儿童及青少年不同年龄推荐的每日钙供给量分别为：6个月~2岁400~600毫克，4~10岁800毫克，11至17岁1000毫克。由此可见，儿童及青少年每天平均需要约800~1000毫克的钙。

    通过每日摄入像钙尔奇D300咀嚼片这样的钙补充剂，就能帮助孩子们达到这个数字，加快钙的累积，以满足骨骼的正常生长和维持骨的强度；反之，则除了极易引发生长迟滞，佝偻病，牙齿发育不全等缺钙病症以外，甚至还可能影响到大脑智力发展与一生的健康。

【秋季是儿童补钙的最佳阶段】相关文章：

夏季儿童最佳食物有哪些04-29

蛋鸡补钙技巧04-28

孕妇吃什么补钙03-08

补钙、养气与锻句04-29

沙糖桔如何补钙12-18

萝卜缨补钙效果好03-22

儿童小班秋季教学计划（精选6篇）01-18

最佳搭档作文09-07

最佳饮食方案11-28

《最佳路径》教案04-25