如何培养宝宝正确的坐姿

如何培养宝宝正确的坐姿

·近年来，由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩子正确的坐姿，是家长应及早注意的一个问题。坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。 

　　您的孩子是否这样 

　　√ 喜欢趴在桌子上看书。 

　　√ 没有正确的坐姿意识，需要大人提醒。 

　　√ 没有良好的书写姿势。 

　　支您一招 

　　1?让宝宝懂得坐直、坐正的好处 

　　有的宝宝不明白坐直、坐正的好处，家长在提醒宝宝坐好时，不妨可以这样比方，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！宝宝坐直了看书、写字，也会像警察叔叔一样看起来很有精神，不得近视眼，脊柱也不会弯曲。” 

　　2?随时提醒宝宝坐好 

　　家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿，在宝宝看书时，应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。此外，还可以为宝宝准备一个视力保护器，帮助宝宝在读书写字时保持“三个一”。 

　　3?为宝宝创造适宜的学习环境 

　　家长应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。 

　　家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。 

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