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多让孩子参加户外活动
一个人的健康，最主要的表现是他对外界环境的改变能迅速、完善地适应，而在决定这种适应能力的因素中，皮肤具有重要的作用。因为皮肤里有无数感受外来刺激的神经末梢，对外界环境的不断变化和刺激能最先发生反应，表现为体温调节的变化。儿童时期体温调节的机能还不完善，如果缺少户外活动，没有日光、空气等自然条件的刺激来提高体温调节的机能。体质就会偏弱或很弱，稍遇气候变化就难以适应，当然感冒等疾病就多。
经常参加户外活动，可使孩子获得充足的氧气和日光照射。日光中的紫外线除了可使人体维生素D元转化为维生素D外，还能提高关节肌肉的活动性能。同时，户外的体育锻炼和游戏，对改善机体各组织器官的机能，促进生长发育，都有很好的作用。
另外，儿童经常在户外活动，就能与更多的孩子成为朋友，在群体活动中能更好地认识别人和自己，增强对许多是非问题的判断能力，提前对人际关系进行思考，对大脑的发育也极有好处，有利于智力的同步发展。
户外活动还能使孩子多见识，开眼界。因为能接触更多的自然景物及社会现象，孩子会对自然和社会的各个方面产生更多的兴趣，通过书本、老师、同学、父母等途径了解更多自己感兴趣的知识，有利于孩子在各方面均衡发展，长大后更容易成才。
户外活动对儿童来说有如一剂最好的补药，但父母需正确引导他们处理好学习与娱乐、正常功课与业余爱好、机体与智力等的关系，忌过而偏废。
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