三丁玉米的做法

三丁玉米的做法

三丁玉米的做法　　

材料：     

   玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香茹2朵20公克 胡萝卜丁40公克 　　

调味料：

     盐1/2小匙 高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙 　　

制作方法： 　　

1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。 　　

2、锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起。饮食常识

3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成。 　　

注：此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分，是餐桌上最好的一道菜。 

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