紫菜鸡丝蛋花粥：宝宝咳嗽营养辅食夏季营养饮食

紫菜鸡丝蛋花粥：宝宝咳嗽营养辅食（夏季营养饮食）

前言：宝宝咳嗽生病，食欲也会跟着下降，那么作为孕妈妈应该如何来给宝宝做病号饭呢？以下就让我们一起来看看育儿专家所推出的补充宝宝咳嗽元气的几大食谱吧，相信许多的小宝宝们都比较的爱吃！

材料：紫菜少量、去油鸡腿肉(切丝)15克，蛋黄1个、白粥半碗。

做法：

　　1. 将紫菜先用白开水泡开，再切成碎末，以热水烫熟待用。

　　2. 将鸡腿丝以热水烫熟待用。

　　3. 将紫菜末及汆烫好的鸡腿丝加入白粥内，以文火续煮；之后将蛋黄打散后加入粥中煮熟即完成。

饮食常识小推荐：

姜片百合鲷鱼汤的做法：

材料：姜片2~3小片、干百合1小撮(2~3克)、鲷鱼片35克。

做法：

　　1. 将百合洗净与鲷鱼片(切成小丁状)，放入锅中，加水以中火煮熟。

　　2. 将生姜洗净，切成薄片，放入锅中以文火续煮约20分钟即完成，可加少许盐调味，以中和百合苦味。

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