远离垃圾食品，孩子更健康

时间：2023-04-30 22:41:41 婴幼儿食谱我要投稿

远离垃圾食品，孩子更健康

　　一个全国性的饮食和营养调查发现：

远离垃圾食品，孩子更健康

　　92%的儿童食用过多的饱和脂肪；

　　86%的儿童食用过多的糖

　　72%的儿童食用过多的盐

　　96%的儿童没有吃足够的蔬果。

　　儿童的饮食问题，尤其是儿童的肥胖问题，已经认为是现在公众健康问题中最严重的其中一项。最近一个关于儿童肥胖的研究结果指出，如果我们现在还不采取措施去防患儿童肥胖，那么我们的国家健康将会日渐变差。到了2050年，有55%的男孩和70%的女孩将会呈现肥胖的状态，而每年将会多消耗450亿美元。

　　以上的数据是非常惊人的，那么，为什么我们的儿女总是喜欢吃垃圾食品呢？

　　这是因为：垃圾食品的广告投放经常是霸占了营销市场的很大一个额度。每年，都会有4亿8千万美元投放在宣传一些高脂肪、高糖和高岩的垃圾食品的电视宣传上。

　　在没有得到父母的指导前提下，儿童受那些电视宣传影响，产生了错误的饮食概念，并不去吃父母为他们选择的健康的食物。

　　那么，为人父母的，可以做些什么呢？

　　一系列的调查研究指出：绝大多数的父母都赞成政府应该采取行动，来防止小朋友再受垃圾食品的广告影响。英国心脏基金最近做了一份调查显示，68%的父母赞成晚上9点前，电台对垃圾食品的广告实行制约。

　　另外，79%的父母认为，在儿童会看电视的时间段里，不应该播放不健康食品的电视广告。

　　因此，各位父母除了要支持这些提议之外，还要注意给小朋友灌输正确的观念，告诉小朋友，什么是健康饮食，在饮食的过程中，怎样才能做到饮食均匀、平衡。另外，还要经常带小朋友进行体育锻炼。不然，民族的健康问题将会面临更加严峻的形势。

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