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儿童营养食谱:哈密冰泥
哈密冰泥食
原料:
哈密瓜半个、一两的甜面包2只、光明小冰砖一块。
做法:
①哈密瓜去外皮、去籽、取肉、切丁。
②面包掰成小块。
③将以上两种原料加上半块小冰砖,一同放入搅拌器,打成泥,放在小碗,上蒸锅蒸15分钟。
④冷却后,再放半块小冰砖搅拌蒸瓜泥,即可食用。
津津乐道:
口感微冰甜糯、清新爽滑。
安全备案:
哈密瓜虽然美味,但是孩子吃多了,娇嫩的肠胃受不了,容易腹泻。现在,将它蒸熟以后再拌上少量的冰砖,既解了孩子的馋,又不至于吃坏肠胃。
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