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孩子偏食,多是父母影响的
“我不要吃青菜,太难吃了!”“我不喜欢吃胡萝卜!”现在的家长,常常听到孩子说出这样的话,孩子偏食、挑食已成为一种普遍现象,南京市儿童医院的专家近日介绍,到营养门诊就诊的孩子中,约有三成和偏食、挑食有关。而孩子偏食、挑食,和年轻的爸爸妈妈们有着很大关系。
偏食女孩比同龄孩子矮一头
每次吃饭时,爸爸妈妈都要千方百计地哄着五岁的囡囡(化名)吃些蔬菜,这个小女孩自小就有偏食、挑食的习惯,在蔬菜里,她除了西红柿外,青菜、胡萝卜等一概不吃。不论爸爸、妈妈怎么哄她,她看到其他的蔬菜,不是推到一边,就是含在嘴里不咽下去,有时在嘴里能含着半个小时。
长期的偏食导致她的营养不均衡,和邻居家的五岁男孩比起来,她整整矮了一头。更让爸爸妈妈着急的是,囡囡最近的皮肤变得非常粗糙,常常出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,皮肤还发红。爸爸带着她到医院看,医生说,孩子得了皮肤病,和她长期的偏食、不吃蔬菜缺乏维生素有着直接关系。
父母挑食“传染”给了宝宝
像囡囡这样的偏食孩子并不少。南京市儿童医院的专家近日介绍,到营养门诊就诊的孩子中,约有三成是和偏食、挑食有关的。这些孩子大多是6个月到6岁的孩子,长期偏食、挑食,孩子容易得皮肤病、近视眼,还可能导致营养不良、发育迟缓等健康问题。
医生说,孩子挑食或偏食有很多原因,其中就有家长的原因。囡囡的爸爸妈妈都比较挑食,囡囡当然就会受到影响,下意识“模仿”导致偏食行为难以控制。家长要以自己良好的饮食习惯为孩子作出示范,尽量不要当着孩子的面说喜欢什么样的食物或不喜欢什么样的食物,在吃饭的时候,也不要当着孩子的面挑来挑去。
家长可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:让宝宝体验饥饿,随后获得饱感;进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时;当孩子有推开碗、哭闹、转头等行为时,家长应采取暂时隔离法,移开碗,把孩子放进餐椅不理她(他);用趣味名称称呼食品等。
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