幼儿园春季一周食谱

幼儿园春季一周食谱

小宝宝的食谱是妈妈、老师都非常关心的问题，下面我们来看看小宝宝们的健康食谱吧：  

星期一 

早餐 

放心豆汁200g  钙奶饼干35g 

午餐 

胡萝卜蛋炒饭  氽肉丸子   茭瓜炒鸡蛋 

大米60g  鸡蛋20g  茭瓜100g  猪肉25g  花生油10g 

午点 

香蕉120g 

晚餐 

金银小馒头 炒三丝  黄瓜溜肝尖 

面粉40g  奶粉20g   黄瓜80g   猪肝30g  胡萝卜30g  豆腐皮30g  花生油10g 

星期二 

早餐 

胡萝卜素饼干35g  纯鲜牛奶200g 

午餐

金银米饭  西红柿炒蛋  油菜炒肉   沫海蛎汤 

小米20g  大米40g  西红柿100g  猪肉30g  油菜80g  木耳20g  海蛎5g 鸡蛋20g 

午点 

苹果100g 

晚餐

三鲜馄饨  鸡丝蛋花汤 

白菜10g 猪肉25g 海米20g 大葱10g 花生油10g  虾皮20g 

星期三 

早餐 

鹌鹑蛋30g  放心热豆汁200g 

午餐 

烤馅饼 绿豆大米粥  八宝小菜 

面粉60g  白菜100g  猪肉25g  大葱22g  花生油10g  玉米20g  八宝菜10g 

午点 

冬枣50g 

晚餐 

花生米饭  木须肉   茭瓜木耳炒鸡蛋 

大米40g 花生20g 胡萝卜30g 茭瓜80g 头菜100g 猪肉25g 鸡蛋25g 花生油10g  

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