婴幼儿最易缺什么营养素

时间：2024-06-09 10:40:22 金磊家长之友我要投稿

婴幼儿最易缺什么营养素

　　由于婴幼儿特殊的生理结构和饮食特征，婴幼儿期最容易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、钙、铁、锌等。近三年各地区最新的流行病学数据显示，我国婴幼儿维生素A和维生素D缺乏及可疑缺乏发生率仍然较高，下面是小编收集整理的婴幼儿最易缺什么营养素，欢迎阅读！

婴幼儿最易缺什么营养素

　　营养专家认为，婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素：

　　热能

　　热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。

　　蛋白质

　　蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等，由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育缓慢，平时多病。

　　维生素D

　　即使是母乳喂养，也缺乏维生素D，母乳喂养需及时补充，而牛奶喂养者则更需补给。婴幼儿缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。

　　铁

　　铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素C可以促进铁吸收，应给婴儿适当补充。

　　钙

　　钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高；牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。

　　维生素A

　　1次高剂量补充维生素A（20万IU/d）观察6～12月或每天补充维生素A（1500IU/d）1次，持续14d，很可能辅助改善儿童腹泻症状。

　　1次高剂量补充维生素A（20万IU/d），观察6～12月，很可能辅助改善儿童呼吸道感染症状。

　　对缺铁性贫血的儿童，1次高剂量补充维生素A（20万IU/d）观察3～6月或每14日补充维生素A（2.5万IU/d）1次，持续6月，很可能辅助改善儿童贫血症状。

　　常规剂量：预防和治疗维生素A缺乏症（儿童）：口服，2500IU/d。

　　碳水化合物

　　为日常生活过程中提供人体生长所需要热能的主要来源，并且在食物中的豆类、谷类、蔬菜、水果中，都可以提供碳水化合物。

　　矿物质

　　矿物质是人体骨骼和牙齿生长的主要原料，并且也是造血的主要原料。

　　维生素

　　维生素也是维持人体正常生理功能和发育的营养素。

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