生活作息制度(全托)

生活作息制度(全托)

6：30-7：00　起床、入厕、漱洗

7：00-7：50　引水、早锻炼

7：50-8：30　洗手、早餐

8：30-11：30　课程、户外活动

（9：30果水，10：00早点，10：30饮水）

11：30-12：00　午餐

12：00-14：30　散步、午睡

14：30-15：00　起床、午点

（一杯牛奶，10分钟后水果）

15：00-16：30　课程、户外活动

（户外活动前喝一次水）

16：30-17：00　晚餐

17：00-20：00　课程、户外活动

（17：30水果，18：00饮水，19：00晚点）

20：00-20：30　漱洗

20：30　入睡

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