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不要一个人看球
据报道,当全球球迷在观看世界杯这项国际盛事时,心理学家提示,不要一味沉迷于看球而中断自己的正常社交,从而伤害心理健康。
正常的社交指形成与保持和谐人际关系的能力。报道显示,美国心理学家认为,如果只顾看球而拒绝保持正常的社交活动,那么一个月的世界杯无疑会令一些人潜移默化形成心理交往障碍。因此,心理学家建议,球迷最好不要长期独自一人看球,最好是与朋友共同观球,另外看球的时间一定要有所控制,不要无节制。
健康提示
1.只在饿时才吃小吃,不要因馋嘴而吃,避免进食薯条、爆米花等食品;
2.可选择一些如鲜果、干果、蔬果、无糖蔬菜汁;
3.避免饮用过量含酒精的饮品。饮酒时浅尝即可,不要大口地饮,切勿不停地饮。
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