中西方不同的秋季保健

时间：2023-04-27 14:19:15 教育我要投稿

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中西方不同的秋季保健

从我对中医粗浅的了解，中医和西医双方对养生基本的原则是一样的，都是希望病人能吃得好、睡得好，心情好，让疾病不要来。

中西方不同的秋季保健

　　中医比西医复杂

　　中西医相比较，我认为中医复杂一点，比如分春夏秋冬养生的方式，所以秋天到了，肺、心脏都受影响，这个季节是养心、养肺的。

　　西医则不会分这么清楚。中医禁忌也比较多，中医说冬天、夏天不能吃这个，不能用那个，不能做这个。这跟西医不一样，西医从来没有禁忌，美国的小孩子，踢完足球，冰的可乐就喝下去。九州男科

　　西医讲的是科学、微生物，疾病的原因。中医则说，阴阳、气、五行这一类的。

　　高血压患者一定要控制血压

　　高血压是心血管疾病，中风、心脏病的风险因子，这两种病，通常在冬天的时候发病率会比其他时间高。尤其是早晨的时候。

　　血压高的人一定要控制好血压，如果平常是以食物或者是运动来控制血压的话，继续保持下去比较好。如果是吃药来控制血压，药不能随便停下。有时候一断下来，可能会反弹的。

　　定期做体检很必要宝安男科医院

　　3~5年做一次体检就可以了，这个是国外的建议，因为有经济成本的考量。在中国年年做体检是很合理的事情，大家都觉得是应该做的事情。有一些特定的东西，我们建议定期做。妇女两三年做一次宫颈图片。40岁以上，建议每一两年做乳腺射影。男性或者是女性50岁以后，建议做直肠癌的筛检，这是国际上公认要做的。还有做体检的时候，看到病人的血压高了，血糖高了，就要帮病人做下一步的测试。

　　秋季适合做什么样的运动

　　秋季跟别的季节没有什么差别，有的人喜欢慢跑，有的人喜欢打球，天气冷了做不了了，可能要换一个运动来做。没有说秋天一定得做什么，不做什么。当然秋天是秋高气爽的好天气，有的人喜欢去外面郊游、远足、登山。

　　睡眠不好调理方法有别

　　睡眠不好与心理压力有关。如果睡眠质量不好长达5年或10年，这种病人的睡眠不可能马上调理。中医可能建议请中医师做调理，西方则会建议病人去看心理医师。因为心理医师有时候会指导病人用减压的方式，呼吸的方式来缓解，让他睡眠好一点。宝安最好的男科医院

　　另外有一些刺激性的东西，茶、咖啡不能太晚的时候喝，还有保持适当的运动，每天做一点运动，对睡眠都有帮助。

　　慢性鼻炎应该怎么调整

　　秋天容易感冒，感冒会引发鼻炎。慢性鼻炎是因为特定的环境所导致的，使用喷鼻子的药，含一些激素，是很安全的。这些东西要长期用，可能对病情有缓解。而感冒的时候嘴巴会起泡，口腔里面有一些溃疡，发炎或者是咽喉炎。西医有自己的理论，起泡可能是单纯的疱疹的复发，很多时候是因为病人压力比较大，睡眠不足，或者是病人最近抵抗力比较弱的时候才会发生。西医跟中医雷同的地方，病人要吃得好，睡得饱，心情愉快，上火就会少一点。

　　医学博士、全科医师王惠民

　　名词解释

　　全科医生，在美国叫家庭医生。在国外，要是有什么问题的话，都会找家庭医师，等于是全家人的医疗顾问，不管是小孩刚生出来，需要打什么疫苗，或者是说妈妈30岁需要做什么体检，爸爸的血糖高了要怎么处理，奶奶的膝盖疼怎么做治疗，这样东西，一些训练有素的家庭医师都可以全面做到。有需要做前面的检查，特别的治疗，开刀、动手术，家庭医师可以把病人转到适当的专科做治疗和检察。

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