第一篇：我得到了锻炼
在去年的“六·一”儿童节，我们学校组织了全校性的合唱比赛，我给我们班的同学们钢琴伴奏，从中得到了锻炼，
我得到了锻炼
。“这一次是班级和班级之间的比赛，我们已经找好了指挥、排好了队型，只差伴奏的同学了，你们中间有谁会弹钢琴？”在班会课上，潘老师正在为合唱比赛准备着。听了老师问的问题，有两位同学举起了手，说自己会弹钢琴，老师把他们叫上前去问他们。其实我也会弹，但我害怕到时候伴奏不好，因为之前我从来都没伴奏过，什么经验也没有，而且我平时也只是考考级，没有参加过什么比赛。突然，我看见我旁边的一位同学举起了手，他还是看着我举的，我心里开始忐忑不安：他不会是要说我会弹钢琴吧？不，不会！但是，他确实是知道我会弹钢琴啊，不会是真的吧，如果是真的，我该怎么办呢？我又看了他一下，他却突然给我做手势，那手势的意思好像是我的钢琴已经考过九级了，我心里越来越不安，可是老师已经把他叫起来了，他说：“老师，于焕昕也会弹钢琴，九级了！”我现在脑子里一片空白，什么想不到了。可就在这一瞬间，全班同学包括老师都异口同声的说：“哇！真厉害啊，九级了啊！”然后老师迅速叫我上前，告诉我回去好好准备这次的合唱曲目，尽量背过，我点了点头。回到座位后，我心想：其实这种感觉并不算坏，既然老师选中了我，我就应该好好练习这首曲子，不让老师失望。于是我每天放学回家后，写完作业就接着练习那首曲子，我一刻不停地练，也慢慢的背，终于背熟了。
到了“六·一”儿童节了，我们都到了学校以后就去操场了，先是别的年级表演合唱。终于到我们了，我们先做好准备，同学们都去指定的合唱地点了，我则是去摆着琴的那里，要开始之前，我还在心里说：“加油！一定要弹好，不要出错，不然就会耽误了整个集体的合唱。”接着，指挥的同学把手一挥，我就开始弹，从第一个音符开始，我就一直认真的弹，终于结束了，我弹得非常成功，同学们也唱得非常好，我很高兴，我没有让老师失望，更得到了锻炼。
第二篇：我得到了锻炼
今年的五一，我并没有到风景名胜去旅游观光，而是跟妈妈一起到农村奶奶家去体验生活，体验农民早起晚归、辛劳耕种的劳动生活。
回到爷爷家，一切都是那么清新美好，小鸟在槐花树上尽情的欢歌，鱼儿为了享受春天的初阳急着跳出水面，我对妈妈说：“农村这么好，空气这么新鲜，一点也不艰苦呀？为什么还叫体验生活呢？”妈妈摸了摸我的头说：“一会你就知道了，别那么着急。”我莫名其妙：真是的，体验生活，有那么神秘吗？过了一会，奶奶吃完早饭了，笑眯眯的问我：“思思，你去体验生活吗？”“当然了！”我爽快的答应了。
我跟奶奶来到了她干活的麦田里，我好奇的问她：“奶奶，不是去体验生活吗？你带我去麦子地里干嘛呀？”奶奶语重心长地告诉我：“孩子，既然你是来农村体验生活的，农村人没文化，整天就只能在麦子地里打转转，没事种种地，丰收的时候，要是今年老天行行好，还能挣上个几千块钱，赶上个自然灾害，就连买种的钱都赔进去了，孩子，你一定要好好学习，别当个种地人。”“奶奶，种地人有多累呢？不就除除草种种地吗？”我说，“那你自己体验体验吧！”奶奶叹了口气，慈祥的说。
我决定自己试试，我拿起奶奶的“大家伙”—锄头，额……大家都是轻松地用它除草，我却举都举不起来，我甚至怀疑我还能不能成功的体验生活了，我开始打起了退堂鼓，奶奶看出了我的“忐忑”，说：“思思，你去交水吧！我来锄地吧！”我点了点头，我看了看四周：嗯？四周没有水龙头呀？便问奶奶：“奶奶水龙头在哪里呀？？”奶奶说：“哦，咱家地边没有水龙头，你去赵奶奶家地里看看有没有水龙头吧！”啊——彻底晕倒！我拿着小盆子走到旁边的赵奶奶家接了一盆水，倒在奶奶家地里，接着我又去接水、浇水、接水、浇水… …
这次我得到的并不是种菜得到了锻炼，也是成长、心灵的锻炼。
第三篇：我得到了锻炼
在人生的道路中，我们在不断收获知识和人生的道理。其中：令我记忆犹新的是一个夏令营，那次活动令我受益匪浅。
在那次夏令营之前，我是一个娇气、衣来伸手饭来张口的公主，简直是父母的掌上明珠。从那以后，我改变了很多。
记得那个暑假，我怯生生地来到火车站，看到了许多同学都来参加夏令营，眼镜里流露出一种羞涩和胆怯。哈，原来，他们也是来学着壮壮胆的呀！我用目光在他们中搜寻着，没有我一个认识的人，这次夏令营只能靠我一个人，我必须长大！
我们好不容易到达目的地，我把行李轻轻的放到地上，颇为拘谨地拿出衣服，环顾四周：陌生、冷清。自己站在房间，不知所措。接着，陆续进了3位室友。她们的眼中也流露出一种害怕和胆怯。疯玩了一天，该洗澡了。这时，我们才发现，浴室里只有冷水，没热水怎么洗澡呢？只得去打热水，她们互相推辞都不敢去。无奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一个身影向我走来，啊，是室管员！我仿佛看到了希望。我疾步走去，马上向室管员询问在哪打热水。室管员热心地告诉了我，并帮助我打好了热水。谢过后，我再次回到了寝室。室友望着我，十分惊诧，喜悦地说：”我还以为你要半个小时才回来呢！没想到……“我不好意思的笑了。
洗澡后，要洗衣。她们仿佛都没有做过这类家务活，都痴痴的望着我，我只好硬着头皮，手把手地帮她们洗衣服。这个人的洗衣粉放多了，需要我帮忙；那个人的污点没有洗干净，需要我帮忙搓……我忙得手忙脚乱。但看到她们开心的笑容时，我就彻底放松了，她们都夸我真能干，我挠挠头，笑了……
从那以后，我独立了。能自己解决的问题我尽量自己解决。家人也对我刮目相看。从这次活动中我受益匪浅。
这让我受益终生！
第四篇：我得到了锻炼 梦瑞
如今，我们在家里都是一个个”小皇帝“。过着衣来伸手，饭来张口的生活。而且放心的花着父母辛辛苦苦挣来的钱。可是自从那一次，我得到了锻炼，才知道父母挣得钱来之不易。
那一天，刚放暑假。我有个妹妹叫王一迅。她的妈妈在鲁北大厦卖玩具，那天下午去滨州提货，而她爸爸又上班，不在家，所以我和妈妈带着妹妹王一迅到鲁北大厦替她妈妈看门。
今天可真热啊！太阳火辣辣地炙烤着大地，没有一丝风。知了躲在树上，不知疲倦的叫着。
一开始，我和一迅在地上玩沙包儿，玩了一会儿，就觉得没意思了。一迅说：”姐姐，我们拿些东西去门口卖吧。“”能挣钱吗？“”能！过年的那几天，我就去卖了，卖了三百多块呢！“我听了半信半疑：”真的？“”当然是真的了，
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《我得到了锻炼》(https://www.unjs.com)。“我想了一会儿，说：”行，我们就赶紧去吧！“我们先找到了四个毯，拼起来。在四个地毯上分别写了：”一元、两元、三元和四元。“然后找了些小玩具，再分类分别放到四个地毯上。由于四元的东西太少，只有两个，而一元的东西多的放不下，所以在一元的东西里挑了一些放进四元的地毯上，当作赠品。
干是干完了，可还知不知道能卖出去吗！我们把地毯抬到公路边上，就开始卖了。一开始一共来了五位客人，但都是看看就走了，对我们的”推销“一点儿也不答理。这使一迅很失落，我安慰她：”这里来来往往的车子和人都很多，一定会有人来买的。“
黄天不负有心人，终于有一个爷爷在这儿等，闲着没事，就到我们这儿看了看，拿起一个七巧板问多少钱，我们”受宠若惊“，连忙开始推销，他听了点了点头，拿着两元钱想给我们。由于他是我们第一个顾客，当然也是最后下个，我给他优惠了，只收了一元钱，还给了他一个赠品。
虽然一下午就收了一元钱，但我还是很高兴，因为我知道了钱的来之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍节约，加倍体谅父母。
第五篇：我得到了锻炼 孙俊杰
在我成长的路上，经历了许多事情，其中的一些如过眼烟云，渐渐淡去，但有一件事却一直烙在我的记忆最深处。
这件事发生在我六岁那年的一个周末，妈妈和姑姑还着我来到上海城逛街。
上海城热闹非凡，游人如织。我们随着人流来到一家服装店，店里五颜六色的服装让人目不暇接。姑姑和妈妈挑选了一条漂亮的牛仔裤，她们要到试衣间试穿，让我在门口等一下。我站在门口，左瞧瞧，右看看。突然，一个小朋友手里拿的玩具机关枪吸引了我，我情不自禁地走到他身边仔细地欣赏起来。可还没等解我的眼馋，他的妈妈就带他走了，而不懂事的我此刻完全被玩具机关枪迷住，竟傻乎乎地跟着他们。不知走了多长时间，我猛一回头，不好，我把妈妈弄丢了。我急得像热锅上的蚂蚁，眼泪在眼眶里直打转儿。我边走边大声喊：”妈妈！妈妈！“可任凭我喊破了嗓子也听不到妈妈的应答声。
我像一只小老鼠在人群中穿梭着，心里充满了恐惧。突然，我眼前一亮，那不是警察叔叔吗？我的脑海里想起了老师的话语：”有困难，找警察。“我三步并作两步飞奔过去，警察叔叔见我气喘吁吁的样子，急忙问：”怎么啦，小朋友？“我再也无法控制眼里的泪水，任凭它”唰唰唰“地直往下掉，我哽咽着说：”警察叔叔，我把我的妈妈和姑姑弄丢了。“话刚出口，警察叔叔就被我逗得哈哈大笑起来，他伸出温暖的双手把我抱起，亲切地对我说：”走，我带你去找妈妈。“
我和警察叔叔来到了上海城的广播室，叔叔和播音员阿姨说明原因后，阿姨便用甜美清脆的嗓音播报了寻人启事。不一会儿，妈妈和姑姑就来到了广播室。我一头扑进妈妈的怀抱，妈妈抚摸着我的头，流着泪说：”宝贝，你到哪儿去了，都快把我吓死了。“我抬起头对妈妈说：”妈妈，对不起。“千言万语谢过警察叔叔和播音员阿姨之后，我们踏上了回家的路。
那次逛街，总算有惊无险，也让我得到了充分的锻炼。
第一篇：我得到了锻炼 高玮烨
还记得在小的时候，我学骑车子的时候，那时候使我得到锻炼最多的时候。
下的时候看见别的伙伴都在骑车子，我很羡慕，就向爸爸说“给我骑车子吧。”第二天爸爸给我买了一辆自行车，接着，爸爸开始教我学骑车。我先把右腿迈过去，横跨在车子上，然后，把右脚踩在右脚蹬上，向前用力蹬一下，这时，左脚迅速跟上踩在左脚蹬上。这时候我没有控制好自行车，所以摔了下来，还磕了一下，可是我没有放弃，我还是继续练习起来，经过无数的练习，我终于练习成功了。在练习的时候爸爸还不是的鼓励我，让我克服困难。
我以后一定会多多练习让自己的技术增加，这次的锻炼让我还明白了，我们一定要坚强。
第二篇：我得到了锻炼 徐文欣
我是一个比较内向的人，上课时，我很少举手，我现在，得到了锻炼。
在一个中午，我正要盛菜，语文朱老师对我说：“上课一定要多举手，否则学期末就没有奖项了！”我点了点头，又轻轻说了声“哦”，就回到座位上去了。原来，上课举手回答问题也很重要啊！于是我在慢慢的改变自己。回答对了问题便受到老师的赞许和同学的肯定。我感受到上课积极举手发言是件快乐的事，因为不但能受到锻炼，而且可以和同学交流自己的想法。虽然我现在举手还不是那么踊跃，但我相信，只要认真听好老师上课讲的内容，积极动脑筋，也没有什么问题能难倒我们同学的。
这次锻炼让我渐渐的超越自己，我想，如果多点锻炼，我一定可以战胜自己的！
第三篇：我得到了锻炼
锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。我这次的锻炼时意志上的锻炼！
那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的跑去我们的宿舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了第四天，零食吃完了，我哭了起来，终于熬到了第六天，我兴奋的一晚上没睡觉！到了家，我发现我做什么都不害怕了！
意志的锻炼比什么都重要！
第四篇：我得到了锻炼
放假了，是该好好玩了。可是爸爸妈妈要上班，不能带我外出玩，所以我只好独自在家。妈妈怕我太孤单，叫来了比我小一岁的昊昊陪我。
本来照顾自己就不容易，现在还要照顾昊昊，简直难上加难。尽管我知道很不容易，但是这是一次锻炼，我就一口答应了。
早上我醒来时，发现父母都不在家，上班去了。过了一会，昊昊过来了。我就和昊昊吃几片面包，然后去玩“多米诺骨牌”。我们搭了一个“长江大桥”，忽然我的手一抖，碰倒一个骨牌，接着后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我们都笑了。中午，我带三十元跟昊昊到楼下吃饺子，花了十四元，吃得肚子圆圆的。回到家中，我又教昊昊一个魔术，可昊昊总是忘了一个步骤，我急得像热锅上的蚂蚁。终于，我花了九牛二虎之力，昊昊终于懂了。
第五篇：我们得到了锻炼 张楚玥
今天早上我和爸爸一起下去锻炼身体。
我们先来到小区健身器材区，在那里跑步、双杠、还有荡荡腿。然后我们又去后面的儿童活动区，和爸爸玩翘翘板。爸爸往翘翘板上一坐我就被弹飞到天上去了，原来爸爸那么重的。我们接着到滑滑梯上，上面有猴子爬树游戏，我抓住第一根杆子，两条腿在下面前后摆动，差点摔下去，好不容易我才抓到第二根杆子……终于荡到最后一根杆子。我们又玩扔小猪游戏，爸爸扔的好高啊，我都感觉小猪要飞向宇宙了，掉在底上扑通一声。玩了几次我终于能接住了。而且我扔了几次爸爸都没接住，结果我赢了。我们两人都运动得一声大汗，很开心的回家了。以后我要经常带爸爸出来锻炼身体。
〖预览〗第一篇：我得到了教育 那是一个冬天，我走过公园，闻到了一股梅花的芳香，那香气真令人着迷，连不懂得欣赏花地人，也会被它的香气吸引过去，它那美丽的花朵，显然已经开放了，粉红色的花瓣里有挺立着的花蕊，真是令人喜爱。 可是为什么会有一株梅花挺立在这里？而且它还是一点儿不惧怕严寒，寒风吹过来，其它的花草都枯萎了，就只有它那么一株在那里，其实刚才那阵风，我也很冷，可是梅花却像一位久经沙场的大将军挺立在那里。抵着风雪，可见它的生命力非常旺盛。 我正在深思，突然发现爸爸站在了这里，他好像也被梅花吸引住了。我不解地问：“爸爸，为什么梅花在严寒里不会枯萎？”爸爸意味深长地说：“其实你应该向它学习，它有坚强的品质，所以你要坚强要有照顾自己的能力。”我可以保证，爸爸的话，必定使我一生受益。 爸爸的话使我明白了一个道理，实际上是梅花的坚强教育了我。我要在今后的日子里孜孜不卷，刻苦学习，这样我才会成为在风雪中脱颖而出的梅花。 以后下雪的时候，我又遇到了梅花。对它又有了新的了解。我知道所有人都要离开自己的父母自己的生活，所有人都要在风雪中不屈向上，茁壮生长，这次真是梅花教育了我。第二篇：我得到了教育 世上有许多事情教育了我，给我印象最深的事是去年写社会题的事了。 “叮铃铃&h……【全文阅读：我得到了教育】
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〖预览〗第一篇：我得到了启发 我从小就不爱运动，所以我的体质很不好，动不动就生病。再加上我喜欢吃甜食，体重不可避免地比很多同龄的男孩子要重。爸爸妈妈每次让我运动一下，我总是推三阻四地不愿意去。去年，爸爸下了狠心，为我报了一个乒乓球长年训练班。 打乒乓球的运动量不是很大，开始我的兴趣挺浓的。训练时很认真，周末时一有时间就拉着爸爸到楼下的乒乓台前切磋几下。可没一个月，我的兴趣就没有了。反复练一个动作多没意思呀！更让我讨厌的是每次打完球后都要跑步。所以每次要去的时候都会拖延时间，巴不得在训练的时候下起大雨，这样就不会到室外跑步了。 两个多月以后，我自己还不觉得，可周围的妈妈的同事们碰见我就说我变瘦了。妈妈也在家里念叨过几次，说我的饮食没减呀，相反食量还增添了些许，怎么会变瘦了呢？爸爸肯定地说是我打乒乓球的缘故。我半信半疑，摸着自己渐渐瘦下来的小肚子，倒是挺高兴的。 锻炼的好处决不仅仅只有这些，另外就是我的体质也增强了。以前常常生病，又是吃药，又是打针，还一年中少不了进四、五次医院，真痛苦啊！这下好多了，进医院的次数不断减少。 切切实实地体会到锻炼带来的好处后，我的积极性更高了，再也不说不去打球了，并且再接再厉，争取获得更好的效果。在乒乓球的球技上，我也要提高，甩掉“体育差生”的帽子。 虽然打乒乓……【全文阅读：我受到了启发】 〔我得到了锻炼〕