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如何做一名优秀的高三家长
高三一年中家长的一举一动对孩子的高三备考至关重要，学会做一名合格的高三家长就是为孩子的高考加分，有一位了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴。然而，高三这一年，家长该如何给自己定位?怎样走近孩子的心灵？怎样帮助孩子调整心态?怎么处理孩子的高中爱情？又如何做好孩子的“生活保姆”呢?以下是小编帮大家整理的如何做一名优秀的高三家长，供大家参考借鉴。
主持人：各位网友大家好，这里是中国教育在线访谈间，今天我们邀请到的这位嘉宾是升学网的董事长、中高考升学问题研究的专家陈永山老师，陈永山您好。
陈永山：主持人好，各位网友好。
主持人：大家知道，新学期已经开始了，对于有些学生和家长来讲其实可能挺欢呼雀跃的，但是也有一部分家长，已经进入焦虑期，因为离高考就只有不到一年的时间了，他们可以说心里面非常的紧张，那么陈永山您给我们的高三家长说一说，在这个阶段的话他们应该是保持一种什么样的心态来迎接高三这一年的学生的学习呢？
陈永山：应该说在孩子进入高三以后家长的心态会有一个很大的变化，因为从现在算起只有不到一年的时间就将面临高考，还有就是很多家长认为高考决定着孩子的未来，所以对家长来说他可能心里面会感觉到比较的紧张，或者是心态会有一些变化，那么家长该如何调整自己的心态呢？我觉得，家长要认识到自己的孩子在高三这一年，该做什么，能做什么，只有这样他才能把自己的心态调整好。
主持人：您觉得在这一年中高三的家长他主要应该是一个什么的角色，他应该怎么做？
陈永山：那么如果要谈到高三家长的角色，我们首先要知道，在高三这一年，孩子们可能要面临三件事，第一件是学习，第二件事情就是参加高考，第三件事情是做好报考。那么如果家长把孩子在这一年里面主要的工作理清了，自己家长的定位可能就清楚了。
主持人：哪些是可以自己帮上忙的，哪些可能他需要在旁边鼓励，但是不要过多参与的，可能就非常的清晰了？
陈永山：是的，所以我们建议家长，做好保驾护航，不添乱。
主持人：尤其是不能添乱？
陈永山：对，这个保驾护航不只是学习上的，还有生活上的。
主持人：做好这种辅助的作用。
陈永山：对，所以说高三这一年，对家长来说，要做的工作很多很多。
主持人：也非常重要。
陈永山：对，比如说报考，很多工作都是家长在帮孩子完成。
主持人：对，因为孩子在学习的时候他可能是没有精力去做这方面的工作的。
陈永山：是的，所以家长这个方面要做好护航，然后就是不添乱。孩子在高三这一年学习已经很紧张，甚至情绪也有波动，家长这个时候就要保证一个好的心态，要不然自己比孩子还紧张，这样就可能对孩子产生影响。
主持人：可是确实有很多的家长他的紧张，甚至于比孩子还紧张，您觉得他们该怎么去调试自己的心态，有没有一些方法？
陈永山：我觉得，作为高三家长，不仅要调整心态，还要确定心里目标。
主持人：目标？
陈永山：对，心里有一个目标，比如说很多家长他紧张的原因，其实是源于担心，对孩子的担心。
主持人：考不上，考不好。
陈永山：对，大家都知道，如果对于未来无法预期，而且没有把握的时候，就会出现一些紧张的情况，但是如果我们对未来有一定的可控性，就会从容一点。大家都说这个阶段，家长要淡定。
主持人：对，但是怎么去淡定是值得思考的。
陈永山：是的，我刚才讲的第一个可能要把这个目标要定好。
主持人：而且也不能定的抬高？
陈永山：对，比如说分析孩子的客观情况，这样一步一步的来，我们可以用一句比较套话，每天都在进步的时候，我们每天都在进步的时候，孩子是高兴的，家长也是高兴的，之后我们对未来就充满了一种信心，之后我们的紧张情绪自然而然的降低下来。
主持人：其实可不可以这么说，我感觉这个时期是家长们非常好的一个重新或者是一次能够特别真实的认识到自己孩子的这么一个阶段？
陈永山：是这样的。在这个阶段，孩子们其实是有很多潜力的，如果你放松了一个，反而激发了他的一些内在的学习潜力或者说学习热情、学习兴趣，这样他会变得更好。另外就是要给孩子三个心，第一个是要有爱心，孩子可能爱法不一样，这种爱可能是要一个客观一些爱的，这是我刚才前面讲到的目标，第二个可能是要有信心。
主持人：信心。
陈永山：对孩子要有信心。
主持人：别老担心怎么着的，其实孩子他自己也卯着一股劲呢。
陈永山：对，要对孩子有信心，对自己有信心。第三个是要有耐心。
主持人：是的，家长对孩子一定要有耐心，如果出现一些小挫折，比如说一模没考好，期末考试没考好，他可能有一些辅导？
陈永山：对，大家知道，尽管孩子在十七八岁的时候，他从心里上，心智上发育上面还没有达到成人的阶段，所以我们作为家长可能有很多事情看的清楚了，或者想的明白了，但是孩子这个时候有的地方还没有悟到，这时候家长可能需要有一些耐心。
所以，我认为高三家长要有爱心，有信心，有耐心，这样你就可以让自己有一颗平常心，这样就可以把自己的紧张情绪给调整下来。
主持人：对，所以说咱们这个如何疏导家长自己的情绪一个是要像刚才您说的有目标，另外一个他自己也得一个比较能认识到一些问题，能够调试好自己？对吧？
陈永山：对对。
主持人：刚才您也提到了，高三这一年，不仅学生紧张，家长也紧张，这个阶段，可能有的时候因为压力大，他可能就会做出一些比较偏激的行为，比如说我不学了，我去泡网吧或者说我去干一些别的，可能有时候家长会一时接受不了，如果遇到这种情况，家长应该怎么去把他引导好？
陈永山：第一，家长在这个时候，不要走到孩子的对立面去，采取一些简单的粗暴的方式。
主持人：对，这样的话反而可能会更加激化？
陈永山：激化矛盾，比如说家长说我玩游戏，把电源关了，把网关给拔了，这样孩子是不理解，所以还是要做好一个沟通作用，比如说他是不是学习很累了。
主持人：适当的放松。
陈永山：适当的放松，就是站在他理解的角度来看那个问题。
主持人：就是说他的立场要为孩子考虑一些。
陈永山：对对，这是第一个，就是要能够理解孩子在这个时候他出现的这种情绪说的反复包括波动，甚至采取这样的方式，这是第一点，第二点我觉得可以采取一些其他的形式或者方式。
主持人：比如说呢，您给我们举一些例子？
陈永山：分享孩子的一些注意力，比如说我们一块去运动，我们一块去做一些事情。
主持人：有意义的事情。
陈永山：对，做一些运动、游戏，或者说一个小小的聚会。就是说，这个时候这段时间不要空着，要让孩子能够在一种主动的引导方式下面把这段时间精神放松。
主持人：既达到的放松的效果，又是有利于身心的？
陈永山：对，我觉得第二点可能是这个，第三点就是玩也好，游戏也好，可能有的家长是百分之百不能碰，但是有的家长，我倒不认为是百分之百不能碰，而是适度。比如说你给他一个时间，甚至把他可以变成某种一种奖赏。
主持人：比如说完成了一个小目标。
陈永山：对，家长跟孩子之间要有一个互动。
主持人：就是说和孩子提前商量好，沟通好，对吧？
陈永山：其实，无论是玩游戏也好，还是干什么，实际上孩子需要的是一个尊重，你如果尊重他，同时你理解他，第三个你把他的注意力做一些调整，之后他就不会采取这样的方式或者说我们就可以引导他再一个比较好的范围以内，之后让他既可以放松身心，又可以不耽误学习，之后还可以跟家长之间建立一个互相信任，互相激励的关系。
主持人：对，我的爸爸妈妈非常的尊重我给我一定的空间和我想做的事情，而不是说我要考试了，让我不停的复习，对不对？
陈永山：对，你说的这个情况就是因为孩子到了高三了，家长认为学好考好报好才是最重要的，所以他们的关注点就成了你学的怎么样了，你做的怎么样了，你那个弄完没有，你怎么考这么多分。
主持人：不停的关注这一个话题？
陈永山：对对，往往可能适得其反。
主持人：可能是一些反效果？
陈永山：是的，但实际上孩子们更希望得到的是真正的内心的一种关注。
主持人：是的。
陈永山：有些家长是要实现他们自己心中的目标，但是孩子有他自己的目标，这时候家长如果按照自己的目标对孩子过分的要求，可能就是适得其反。所以，我认为家长要尊重孩子的想法，共同制定目标。
主持人：不要太高，但是也不是太低，稍微有一点高度这个可能是比较理想的。
陈永山：对，也不要让他太放松了。现在有的家长可能条件，家里条件也比较好的时候，爱怎么着怎么着，我觉得这对孩子是一个损失。
主持人：其实也是一种不太负责任的表现，当然如果学生他自己有一个高标准严要求的话肯定是最理想的状态？
陈永山：对，跟孩子议定一个目标，然后我们共同的来往这个目标走，最后家长就成为他学习的帮手。
主持人：对让孩子能明白这个目标，一起来把这个目标去定下来，然后去朝着这个目标走？
陈永山：对，我们通常称之为家长做孩子一个是学习的帮助，一个是升学顾问，一个是生活保姆。
主持人：家长真是多面手。
陈永山：对，家长要做一个多面手，这样才能保证孩子在高三这一年里在每一个阶段都充满正能量，而我们家长不管是出现什么情况的时候我们有一个主心骨有一个平常心，既要淡定也要坚定。
主持人：淡定也要坚定，怎么去理解呢？
陈永山：所谓淡定就是说在这个过程当中不要有点小小的变化，我们心里就起波澜，要淡定一点，给孩子的学习，给孩子的目标。另外，毕竟高考是关系到孩子一生的大事，所以我们也不能放任，所以坚定要坚定他这个目标，这个目标就是我们前面提到的，我们跟孩子制订一个学习的目标，阶段的目标，甚至上大学的大学的目标，这样围绕这个坚定的目标上面，我们来逐步的靠近，不是说今天考的好了，我们今天是这个学校，明天考的不好了我们明天那个学校。
主持人：他这个目标应该是始终如一，在一刚一开始制定的时候就应该考虑清楚各种情况，包括孩子自身以及外界的一些因素。
陈永山：这样就是按照一个规划，就是说你把你整个的教育规划，升学规划这一年的规划。
主持人：对，其实规划很重要。
陈永山：家长把整个规划做好的时候，跟孩子来讨论他的学习目标的时候，讨论这高三一年如何渡过的时候就会容易的多了。
主持人：对，其实刚才陈永山提到了规划的问题，其实我们也知道现在很多的家长他们从非常早就开始规划了，如果他们能提前在这个目标上进行孩子学业的规划，可能要比到高三的时候才着急可能要来的更可靠一些。
陈永山：是这样的，因为现在教育规划现在实际上是无论在国外还是在国内现在是正式一个比较受关注的一个领域。
对教育对人才或者对孩子的成长其实是更重要的，那么每一个孩子他都是独一无二的，每一个家庭对孩子的希望也都是望子成龙，望子成凤。
主持人：对尤其在中国。
陈永山：所以那么如何让自己成龙，让女儿成凤，可能还要根据社会经济环境，家庭环境，孩子情况，来做一些具体的计划，比如说有的孩子他是适合学文科或者适合学理科，我们这个时候可能要做一些分析，有的孩子适合交流的，性格内向，或者性格外向，这些内向或外向，其实本身并没有什么差异，并没有什么忧虑，就跟我们书法一样，我们书法有楷书，有草书，有行书，他们每一个都是非常美的，那么孩子也是这样的。我们教育规划的时候，第一个要做目标的规划，第二个你要做时间的规划，第三个你要做节点的规划，第四个可能要有一些学习的规划。
主持人：时间规划？
陈永山：对，就是在高三这一年，你如何来安排自己的时间。
主持人：家长帮着孩子把时间进行规划？
陈永山：对对，哪些时间是学习的，哪些时间是活动的，哪些时间是放松的，把这些规划好了以后你的时间会比较高效，再一个就是每个时间段学习内容的规划、学习目标的制定等。我们知道，每个孩子对知识的掌握程度都不一样，所以我们就应该根据每个孩子的不同特点进行规划。
主持人：根据不同的孩子他们的特点。
陈永山：对，还有一个就是高三阶段的规划，实际上是他即将是迈向大学迈向社会的过程，可能还考虑他未来发展的一个规划。
主持人：比如说是就业还是继续深造，或者留学等等?
陈永山：对，这个规划实际上对家长来说可能就是要考虑我们如何让这个孩子在有效的一个时间里，选择一所合适的学校，这个可能是很重要的。
主持人：对非常重要，刚才您也提到了，可以收集一些资料帮着孩子一起。
陈永山：对，这个时候家长和学生是要齐头并进的，学生在这个阶段努力的学习，家长是在努力的收集一些相关的资料，做好他的升学的助手，升学的顾问，大概是这样的一些情况。
主持人：比如说像刚才我们提到的升学帮助孩子收集一些资料这个还剩一年的时间，您觉得他的在报考啊等等这个阶段，他们该是一个什么进度去推进呢？
陈永山：我觉得现在从现在就要开始做。
主持人：现在就要开始做？
陈永山：对现在开始做，一点都不早了。
主持人：像刚刚开学，但是现在工作马上就来了？
陈永山：对对，因为是像现在这个国内这是整个的高等院校，国家参加高考的统一录取的院校在2500所左右。
主持人：一个非常大的学校范围。
陈永山：对，2500所院校，它的分类也非常多，比如说有985，有211，有附属院校有省属院校，有大专，有一本、二本等等，学校的门类很多，这些都需要我们家族有所了解。第二个就是说对这些学校的一些专业又不一样，可能有的孩子的性格或者兴趣适合这一方面的，有的孩子的性格或者兴趣适合那一方面的，这就需要根据孩子本身制定专业学业的规划。第三个实际上还牵扯到家庭和孩子本身，比如就这孩子是愿意在南方上学还是愿意在北方上学，包括家庭里面的一些经济计划，我是到这个哪些城市去上，或者到另外一些城市去上，对吧。
主持人：对对，所以要考虑的面非常的宽。
陈永山：实际上我们认为有很多家长他要选择我在什么地方上学，有很多孩子或者家长有这样的偏好。
主持人：是，首先先选定了地点，先确定去哪里上学。
陈永山：因为在这个阶段，家长要分析的事情很多的，你选择在某些城市的话，可能就改变了孩子在这个城市上学的世界观，比如说在北京上学的话，我们的视野，国际化的视野就会培养出来，对吧，大概是这样的，同样的我们选择一些学校，可能对这些孩子将来的同学、朋友，都有关系。
主持人：对，所以说我们刚刚进入高三的家长不能松懈现在开始就马上需要着手准备这些资料了对吧？
陈永山：对，所以刚才回过头来讲就是说在这个阶段，我个人觉得，家长是来不及紧张的，来不及心理紧张的，他要做的事情很多，他要做的事情很多，对吧，比如说首先跟孩子之间他是怎么样来互动，要为孩子做点什么，刚才讲了前面学好，报好，你要做的事情很多，你要保驾护航，第二个就是说在孩子学习的同时，家里面如何在生活上，在其他方面做好他的一些辅导，这是第二个方面，第三个方面就是说有些决策这可能是要和孩子共同来商量。
主持人：对帮助孩子一起来做好。
陈永山：对对，所以在这方面呢，我个人认为家长在这个时候，他可能是心里紧张我觉得都来不及紧张了，这是第一个。
主持人：赶紧要开始着手相关的工作了。
陈永山：对，他们要紧张的话我有个小方法小秘诀，他就把这个孩子，高三这一年要做的事情列一个小单子。
主持人：这样的话他的计划其实就出来了。
陈永山：对对，比如说我们现在开学了，马上要中考，一模二模等等这一年下来的时候，每件事情我要干什么，孩子干什么，这个事情他眼里就全是活。
主持人：目标非常清晰。
陈永山：是的，不仅仅是一个我心里紧张了，我怎么办啊，我孩子怎么弄啊，他就知道我有很多很多的事情要去做，孩子呢又能够确确实实的感觉到你在帮助他，你是真正的为他好。所以说我们经常你回头说你刚才提到这个，说孩子在玩游戏，我把机器给关了，电源给拔了。
主持人：经常不理解，孩子肯定理解不了。
陈永山：孩子理解不了，没有感受到你是为他好，而他只是认为你在让我实现你的梦想，是吧?是这样的一种情况，可能我觉得如果说我们跟孩子一定要采取这种方式。
主持人：一定让他理解你是为什么这么做？
陈永山：对，而且呢我们是在帮助他，大概是这个，另外一个方面，可能我就觉得就是说在制定目标的时候，一定要跟孩子来共同制定，并且由孩子最后决定，我们提建议，孩子的想法我们要聆听。
主持人：一定要尊重他们的想法。
陈永山：对，孩子子想法我们要聆听，还有我要干什么我要怎么样，之后我们一块来分析，分析的时候家长就有责任了，你就要比孩子知道的更多，所以你提的建议让孩子看到更合理。
主持人：能够让孩子感觉到你的建议，确实是这个非常适当的，非常合适的。
陈永山：所以从这个角度来讲呢，就是孩子比如说在这个高三这个阶段，第一个你有很多事情要做，刚才讲了，第二个跟孩子沟通的时候一定要做一些聆听和平等的交流。
主持人：方式方法很重要？
陈永山：对，有时候我们经常说叫好心办坏事，说我是为你好啊，很多家长高三家长，他委屈或者他紧张，我是为你好啊，这孩子怎么一点不理解啊，就是你没有站到孩子这个年龄阶段的一个，因为他本身他也有一些焦虑，对吧。
主持人：他有自己的一些东西你应该疏导他，而不是说火上浇油，那肯定问题就来了。
陈永山：对对，这是一个，你让他感觉到你是他的帮手，这也是我们中国教育里面可能出现的一个，要做的一件事情，我们常常就是说家长决定了，你这么做你那么做，孩子只是一个执行方，而之后孩子没有感觉到说这是我的事，我觉得到高三了，家长一定要让孩子明确。
主持人：马上就要成人了，虽然还没成人。
陈永山：对，一定要让孩子明确，这是我自己的事，父母是帮我做这些事，高考不是说为父母高考，是为我的未来而高考，对吧，那孩子一定要明白这些道理。
主持人：如果能做到这些的话，家长和孩子的关系也会非常的融洽，也不会有太多的问题产生。
陈永山：对，这是我的个人看法，就是孩子在这个过程当中呢，就是你跟他建立起来以后，他一看自己就定了目标了，从某种程度来讲，他会来践行这个目标，而不是说这个目标是你们跟我定的，跟我没关系，这样这个基础上，有很多家长可能会觉得说孩子到高三了，我怎么样跟他沟通啊，我觉得我都不敢跟他说什么东西了。
主持人：很多家长的苦恼。
陈永山：是的。现在开学了，家长就该跟孩子共同制定目标了，在制定计划目标的时候，我们在不断的来修整，帮助他达到目标，这之后如果出现问题了，出现困难了，之后我们家长要尽可能的自己解决这些问题，如果觉得自己在经验上或者专业上不够了，可以找老师或者可以找一些比较好的朋友、专家，一起来帮他制定。
主持人：好的，所以说当一个高三的家长非常的不容易啊，身兼数职，就像您刚才提到的各种方面我全都得会，不仅疏导自己，还得疏导学生，那当然这个进入到高三了，也会有一些家长他可能比较有一些问题的是关于孩子的感情问题，因为我们都知道，现在很多的孩子他可能到高中的时候，他都会谈恋爱啊等等的，到高三家长就会觉得到了高三还再不好好学习，还在忙着谈感情会不会影响学业啊等等，这样家长该如何处理这些问题呢？
陈永山：我认为像高三的或者高中中学的这些孩子谈恋爱可能更多的是情感的诉求，沟通，给自己心理上找一个同盟者。那么在高三这个阶段呢，其实我为什么说要讲他们要谨慎的处理这件事呢，如果在这个时候，他的心里是很紧张的，他的压力又是很大的，而在这个时候，他唯一的，或者说他感觉到比较贴心的一种方式，倾诉的方式如果家长硬把它给堵住的话，那么他很可能走到一个对立面去。
主持人：所以说怎么去掌握这个度？
陈永山：这是第一点，第二点我觉得这个事情我们不能堵，第一件这个事你不能堵，第二个你要知道怎么去疏堵。
主持人：疏导他？
陈永山：要疏导他，我觉得最主要的是要让孩子认识到当前利益和长远利益，也就是所在最后这一年，如果有男朋友也好，女朋友也好，实际上我们都称之为叫男同学女同学我们共同的来迈向我们的一个目标，就是说对孩子来讲，如果说你跟这个同学在一块的话，你感觉到对你的帮助更大了，我觉得就要鼓励他。
主持人：其实我们之前接触到很多的学霸情侣等等的，其实他们都是一起相互促进的结果？
陈永山：对对，所以你就要鼓励他，如果说有影响的时候，那么你就可以告诉这个事对你的学习有影响了，未来的路还很长，我们现在的目标是高考，而现在如果因为恋爱影响了成绩，可能我们就要注意一些调整，把时间、精力、想法等等做一些调整，要让孩子晓之以理动之以情，这是第二个。第三个是找一些其他的方式，或者说通过其他的途径，比如说比他稍微大一点的，来现身说法，告诉他别的孩子原来怎么样现在怎么样，当然不是说一律的说不谈了，或者一律的放纵了去谈，大概是这样。
主持人：他也要看清楚孩子目前的状况是什么样子的？
陈永山：对对，总而言之到高三阶段，谈恋爱这件事可能要分情况来处理，分情况来处理，第一个就是要理解孩子，第二个不能采取一些断然的措施，让孩子走道对立面去，第三个要进行疏导，让孩子明确他的目标，让孩子心中有一个大目标，之后这些小目标就自然的有了，自然的会解决，我觉得是这样的一个情况。
主持人：那我们还有一个问题就是我们都知道，对于高三来讲其实这个孩子，虽然还没有成人，但其实他们也都是大孩子了，其实我们发现到这个到了高中阶段之后，其实家长跟老师的沟通就没有像原来初中和小学那么的密切了，那等到高三的时候，家长和老师之间还需不需要一个怎么样的沟通呢？
陈永山：和老师和学校的沟通还是非常重要。
主持人：还是需要做这些事情的，比如说我们要做一些什么？
陈永山：对，我们通常现在的通讯手段也比较发达，比如说通过电话、短信、邮件可以跟老师进行联系。
主持人：还是要了解一些孩子平时的情况？
陈永山：对，第二点就是家长会我们一定要参加，第三点就是平时的时候我们如果感觉到学生有一些波动，尽可能跟班主任跟学科老师有一些联系，这样他们可能对孩子了解的更多在学业上会了解的更多。
主持人：这样对于家长制定的目标和计划都是有好处的。
陈永山：对，你可以就是跟老师联系以后不论是学科老师还是班主任，这样他们对学生的血液方面会更了解，并且他们或许能够提出更加有针对性或者更加中肯的建议，这样可以让孩子变得更好。
主持人：所以说这个家校之间的联系无论在任何一个阶段都不能放松的?
陈永山：对的，有一些家长，可能他觉得我孩子到高三了，孩子就在家复习，就是当然这种情况也有成功的，但是极端的个案，更多的还是孩子在高三的时候，学校里面有一个环境，学校里面老师他对学生的掌握情况可能更多，或者说他对学业的情况比家长更加专业，提供的建议更方便，在这个情况下，家长还应该要保持和学校的联系，尤其是学校里面一些活动。
主持人：要积极的参加，不要因为是高三了，马上好像就要离开这个学校了，可以不跟你联系了?
陈永山：对，另外学生家长之间其实也应该有一些沟通和交流。
主持人：对，可以沟通相互之间做一些探讨。
陈永山：对对，这是我个人的一些看法，就是应该是把持和学校的联系，听取学习的意见和建议。
主持人：非常谢谢陈永山给我们今天谈了很多关于高三家长该如何去做，不管是心理上的，还是一些具体的技巧操作方面该怎么去做，我们深刻感觉到作为高三家长真的是非常不容易，那么我们屏幕前的高三家长们，你们学明白了吗，你们这一年可以说是一个任重道远的这么一个阶段，那么节目的最后再请陈永山给我们的高三家长们说几句想说的话。
陈永山：各位高三家长，高考是孩子一生中应该说在国内是最大的，天下第一大考，也是家长最看重的，希望你们能够做好保驾护航，不添乱。最后，预祝我们的家长，通过一年的辛勤的，跟孩子之间辛勤的互动，能有一个好的，理想的最后的一个目标和结果。
主持人：好的，非常谢谢陈永山，也非常谢谢大家，再见。
陈永山：再见。
拓展：高三家长如何走过高三
做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。
一、不要过度焦虑
以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。
不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪?
我曾经做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。
许多时候，我们作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者，我们人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。尽管是这样，也请家长朋友们注意以下几点：尽量不要过多地谈论社会的阴暗面，会对孩子的心理造成很大的阴影，影响他们的世界观，甚至使他们害怕进入社会。也不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。我曾经多次听到家长朋友说我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。这话看似合理，仔细想想，有谁能做到?父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习?互换角色，你能做到吗?也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵。
二、不要过度关心
我在以前做调查，要高考了，你最喜欢家长说的一句话是什么?和你最喜欢家长做的一件事是什么?绝大多数学生的回答是什么也不要说，什么也不要做。可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。
我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气;孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地察言观色，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。我们要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。需要你时很快就能出现在他身边，不需要时，几乎感觉不到你的存在。这就是投其所好，就是顺水推舟。这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。
三、不要进行过度的家教、补习
高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌;不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差?是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力?如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。
四、不要期望值过高
有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。
五、不要盲目攀比
有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。
六、不要唠叨不休
有些家长朋友整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用要为父母争口气之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业;一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子这么不听话呀;千百次地说考不上大学没有出息呀;无数次地比谁家孩子比你学习好呀;甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。你让孩子一天到晚，听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事，这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习。甚至还会造成双方面的矛盾，孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。
对孩子表达关心也要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。
七、不要缺少沟通和交流
我们要学会平等地和自己的孩子进行交流和沟通。家长要认识到和自己的孩子谈心的重要性。有调查结果显示，目前只有38%的家长能够经常和自己的孩子在一起，并且具有比较多的语言交流。此项调查结果还显示，能够经常和父母谈心和沟通的孩子，心理大都比较健康，孩子的学习成绩也比较理想。相反，缺少和父母交流的孩子，学习成绩就比较差，也比较容易出现心理上的疾病。
家长多呆在家里，是为给孩子创造更多和家长接触、交谈、沟通的机会。绝不是在家里陪读，更不是监督。应讲究家庭民主，尽量用孩子的眼光看问题，尽量尊重孩子的选择和意见。有不同看法，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，忙里偷闲，抽出一点时间陪孩子走进大自然，带孩子到户外踢踢球，散散步，听听音乐，以此来缓解孩子的压力和疲劳。我们在学习上不能代替孩子，就在生活上、精神上多关心帮助孩子，节假日、星期天、孩子放学以后，家长最好都能够呆在家里，家里客人要少些，应酬也要适当减少，把和亲朋好友打牌、聊天等暂时放一放，甚至连自己最喜欢的电视节目也得放一放，给孩子创造一个最好的学习空间和环境，与孩子同甘共苦，用你的心，时时陪着孩子，让孩子感觉到艰苦的学习之路有父母在陪伴，让孩子觉得他在我们的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面对每一天的学习。
八、要有积极的鼓励和正面的评价
如果我们总是认为孩子是错误的、不对的，会使他感觉自己很无能。要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点。即使他错了，我们可以提醒他，让他知道你相信他有能力做的更好。不要用你老是这样，从没做好过这类的话指责他。当孩子认识到自己也同样很优秀，他内心成才成功的欲望被激起时，能学不好吗?孩子们并不在乎我们给他买了多少好吃的，多少好穿的，有时候我们一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。因此要多给向高考冲刺的孩子们些鼓励，多给他们一些良性的心理暗示。心理学告诉我们，心理暗示的力量，真的不可忽视。
美国有一个心理研究组织做了这样的实验：安排一些志愿人员，先测量了他们的握力平均为101磅，然后将他们催眠，暗示他们现在软弱无力浑身没劲。经过这样的催眠后，再测他们的握力，发现他们的平均握力居然只有60磅了。
但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每人都是大力士，强壮无比。如此之后，他们的平均握力竟然可以达到140磅。
我还看过这样一个故事：有几个大学生与一名年轻人开玩笑,把他的双手和双脚捆着,再把眼睛蒙住，然后抬到一段已经废弃不用的铁轨上。当时，这名青年并不知道自己卧伏的铁轨已经废弃。而此时远处正好有一列火车呼啸而来，又飞驰而去，青年挣扎了两下，便不再动弹了，当那几个大学生给他松绑时,发现他已经断了气。
可见如何给予孩子正面而积极的暗示，也是我们做家长的研究课题，做好了，一定可以帮助他们达成他学业和人生的目标!
我们家长朋友们还要注意：对孩子不能过分表扬，也不能过分批评;不能过分民主，也不能过分自由;不能对孩子总发脾气，也不能从来不责罚孩子。不能总是按照一成不变的方式来管教孩子，方法也要与时俱进。
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