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高考前要注意的九个事项
一年一度的高考马上就要到来了，距离高考只有不到一周的时间了，考试们为了这场考试准备了这么长时间，考生们做了充足的准备，都希望自己在高考时能正常发挥，这个时候就要注意考前的一些注意事项，那么，高考前考试该注意什么问题呢？下面就跟小编一起来了解一下。
高考前要注意的九个事项
一、学会放松
考试时心神越放松，则思维、思考能力越强。
反之，越是紧张，则越是什么也想不起来了。因此，考前要学会如何放松。可以暂时从繁重的学业中走出来，在公园里慢慢地做深呼吸，鼻吸鼻呼，想象着全身都放松了下来，心神格外宁静。这样的呼吸活动每天都要做几分钟。而且，越是学习太累、越是心情烦躁、越是静不下心来，越要强迫自己去做这个深呼吸活动。
二、注意饮食
高考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主，忌食煎炸、烧烤、油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。
按中医理论：饮食入胃，则周身气血即向胃肠积聚，以助消化。若饱食无度，则气血大量聚于胃肠，头部气血反见不足。气血聚于脑则能思考，气血聚于腹则人易疲惫。清淡饮食有助于胃肠迅速排空，让气血归脑。并且，高考的当天不要吃得过饱，七八分饱即可，保持精神略有紧张，但胃脘部很轻松的感觉最好。
三、保持心情舒畅
考试是一个用脑用神的辛苦事，因此，考试时一定要让学生保持心情舒畅。
心主神，心神祥和，则思维敏捷、记忆超群、注意力集中。我们都知道，只有心情舒畅才能用心学习，否则，若心情烦躁，或愤怒，或郁闷，则心浮在外头，很难进入课本之中。家 庭每个成员都要努力为高考学生营造出一个积极、向上、宽容、快乐的氛围，这有助于提高成绩。学校老师亦要尽量为整个高考学生创造一个详和、亲切且又略有点 紧张的环境，千万不要在这个时候挖苦、打击、批评、教训学生，要以鼓励、支持为主，让学生心情舒畅，而不是郁闷忧愁。老师应该多与学生在一起，陪学生一起 努力，并关心学生的心理变化，避免学生过度紧张。且不妨在下课时说说笑话，开开玩笑，让学生们心情轻松一下，以利于学生更好地集中精神。
四、考试紧张针灸来治疗
有的同学有考试综合征，由于心理素质差， 面临考试会产生恐惧心理，并伴有面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝、记忆力下降等症状。可在考前针灸治疗，有良效。
我常取百会、四神聪、四关、神门、内关诸穴。针灸是一种预刺激，可有效缓解考试前的焦虑与紧张，促进睡眠，且能提高考试成绩。而且，针灸是一种良性刺激，会帮助改善脑部的供血供氧，让学生精神更好，大脑更有灵性，当然还可以改善体质，促进健康。
五、考前失眠艾灸来治疗
有的同学于考试前出现失眠，甚至整夜无法入眠。可于睡前让家人帮灸百会穴，用艾条温和灸15分钟，有助于定志安神，促进睡眠。
若实在无法入眠，亦可于热水泡脚后用茯神，水煎服。伴紧张、焦虑、胸闷者，可用此方：栀子，枳实，姜半夏，厚朴，苏叶，茯神，黄连，水煎服。在此补充一下：用中药是不得已的选择，最好在名中医的指导下服用。这样既安全，又有良效。因此，我提供的药方仅供参考，我不建议自己滥用中药。
六、劳逸结合
高考前十几天开始，学生们要注意千万不要生病，注意调节饮食，避免风寒外袭。
白天不要总是呆在教室里，适当地做些户外运动，散散步，打打球，做做深呼吸，能让精神饱满，并能改善体质。要减少晚上熬夜，尽量早睡早起，生活要有规律。早晨喝点生姜红糖水，晚上睡前热水泡脚，都有利于保持健康。若学习太累，最近就不要再过于努力了。调整一下身体，让身心放松，这样会更有效地提高成绩，而不是一味地苦学不休。需知，劳逸结合，既有利于健康，又有利于考试。
七、努力而成绩不理想者
有的同学平时学习非常努力，但成绩仍不理想。
从中医来看，心主神，若心气不足，则神明不畅，尽管努力了有时亦难见到成效。可考虑养心安神为法，我常用归脾丸，或用定志小丸：党参，茯苓，石菖蒲，远志，水煎服。
八、考前动作
考试开始了，当学生走进考场，坐在课桌前等待发卷时，可做以下几个动作。
闭目养神;努力做三五次深呼吸，鼻吸鼻呼，让全身放松;用双手拇指按揉太阳和风池穴，亦可在此二穴涂点清凉油或风油精，并按揉;五指合并，轻敲头顶百会穴处;想象自己某次最成功的考试的经过，找到那种感觉;给自己一个鼓励，一定考试成功。西方科学家已经有相关的研究成果，这样的冥想可以放松精神，让大脑更有效地思考，因此可以提高考试成绩。
九、考前放松
天道酬勤，一分耕耘一分收获。既然已经付出努力，就一定会收获喜悦。因此无需紧张、担忧。
考前可适当地放松一下，与同学打打球，与朋友聊聊天，散散步，笑一笑，都有利于放松精神。该学的已经学过多遍了，完全没有必要继续争分夺秒地学到考试前一刻，这会增加压力，反不利于考试发挥。
高考很重要，但是考试们还是不要太紧张的好，考前放松放松反而有利于考试发挥，希望大家都能取得优异成绩。
高考前注意事项
一、高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试， 二、考场熟悉
高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。
三、心理调节
高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，高三网小编建议考生进行适当的心理调节。
首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试；多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节；最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。
四、调整作息时间
为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。
五、考试规则
在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。
高考时注意事项
考试当天应注意的事项
1、高考当天早些起床（7：00—7：30之间）浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度（15~20分），以防路阻。
两科考试之间如何度过
1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。
考试时要注意的细节
高考有很多细节问题需要注意，第一个就是发下试卷先写名字；其次是答完试卷记得先涂答题卡，以免时间来不及无暇填涂，同时也需要合理分配各科答题时间；再次是千万不要在答题卡上把答案写错位置，否则整张试卷需要全部重新写，可能没有时间完成；最后，不要看其他同学翻卷子就着急，一定要掌握好自己的节奏，控制好答题时间。
考试时虽然允许喝水，但尽量少喝，减少去厕所的次数，以免影响考试。在答卷过程中，如果遇到不会的题目，也不要着急，可以先跳过，做完其他题目有时间再回过头来继续做。即便是一时间蒙住了，脑子中一片空白，也别急，静下心来，挑简单的做，马上就会好的。
此外，高考考场上还有很多细节需要注意，比如紧张时可以深呼吸调整，试卷有缺页、模糊等问题可以举手示意监考老师，考试时有突发状况也需要及时作出应对和处理等。
在高考考场上有问题是可以问监考老师的，但需要举手示意，尽量不要让老师误会你想作弊，否则老师会一直盯着你，很不自在，影响考试。
高考考生应该注意什么
在高考还剩几天的时候，我们就应该去控制自己的饮食了，相信很多的家长都是知道，在这期间应该给孩子吃什么的。在高考阶段吃些青菜喝些牛奶都可以，高考的时候，是夏天，这时候的肉是不新鲜的，吃完很容易闹肚子，家长和学生们要特别的注意。
而且也不要总看书了，可以去释放一下自己的大脑，然后回来在看一下，但是时间一定要控制好，如果时间像我们在高中学习那样的，在高考的时候，可能会变的紧张，有时候我们是越学习就越觉得自己什么也不会的，自己什么也不会，就非常的想学习，在高考中，如果你一直是这种状态的话，在发挥上是很吃亏的。
高考开始之前，我们可以早点到考场看一下，去早点，还不着急，也能让自己尽快的适应高考的状态。看下洗手间在哪，这是最主要的，不要等到你想上厕所的时候，不知道洗手间在哪，会浪费时间的，容易造成我们考试紧张，害怕时间不够。
我们进入高考的考场的时候，找到座位做下，然后先去平复一下自己的心情，认真的去听老师的讲的考试规则，在考试的时候，不要违反。
怎样度过考前最后一天
1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。
2、不要过早睡觉，不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助于催眠的食品。
4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。
5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免在考前忙于寻找，影响考生的心情。
应试要点
1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。
高考前与高考时注意事项
一、踩点
◆到达考点的路线图
◆高考当天，自己搭乘何种交通工具到达考点，是否需要备用方案，在此，还是建议和班里的其他同学一起乘车。
◆考场在哪个楼层，自己在哪个座位
◆考场的洗手间、医护室在哪里
◆中午就餐和午休要和原来一样，千万不要贸然在外就餐或午休
◆密切留意天气预报，带备雨具和衣物
二、赴考
1.考生需准备哪些物品参加考试？
一是准备好自己的身份证和准考证，两证不齐不能进入考场;二是准备好考试用具，如黑色字迹的0.5毫米签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮等。特别提醒考生要注意购买正规的2B铅笔。各种考试用品最好用透明文具袋装好。
2.考生赴考时需要注意哪些事项？
考生在每天赴考点前，一要细致检查两证和考试用品是否准备妥当，二是要适当提前出发，预留足够的时间，防止因故耽误考试;三是要按准考证上各科目的考场、座位号参加考试;四是要根据当天天气情况做好相应准备，必要时可多准备一套更换的衣物，防止因天气等原因耽误考试，确保安全顺利赴考。
3.赴考途中发生意外情况怎么办？
考生在赴考过程中如遇突发事件，首先应保持冷静，并立即主动向家长、班主任或有关部门寻求帮助，确保准时到达考点，顺利参加考试。
4.万一忘带准考证或身份证，怎么办？
考生在每天赴考点前，要细致检查两证是否准备齐全，万一忘记带准考证或身份证，立即联系家长送证并向班主任或考点工作人员报告，我班的准考证我都多打了一份，新校的带队老师和我手中都有备用的，如忘记，请及时联系老师。
5.考生赴考途中准考证、身份证被偷或者丢失，怎么办？
考生要注意保管好自己的准考证、身份证等证件，万一出现被偷或丢失等意外情况，应立即向班主任或考点工作人员报告，寻求帮助。
6.听说有交警骑摩托车护送考生去考点，如果到时需要怎么联系这类交警呢？
考生还是要尽量预留足够的时间，提前出门赴考，不要过于寄望或依赖交警帮助。实在遇到紧急或突发情况，可向看看他们是否在路边，如果不在路边，可以找身边的人打110，向他们求助。
7.送孩子到考点后，如何比较合理地跟孩子道别？
给孩子一个拥抱，给孩子一个微笑。尽量不要说“成败在此一举!”之类给孩子压力过大的话。
三、临考
8.考前一晚睡不着，怎么办？
每个考生都要经历很多次考试，把高考当做其中一次。尽可能放松心情，以平常心应考。此时就不要考虑暂时与考试本身无关的事情，比如能否上线、能否录取到理想的大学。实在睡不着，就静卧休息，大脑有应激机制，失眠也没那么可怕。
9.临近高考了，家长们该做些什么呢？
一是家长们要调整好心态，不宜表现的过于紧张、焦虑，这种很容易给考生带来负面影响;二是家长要积极为孩子减压，尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰，使考生心境平和、情绪稳定、从容应考;三是合理安排考生饮食，保证饮食安全卫生，确保考生以健康的身体，愉快的心情参加考试。
10.若身体不适可否申请缓考？
高考时间全国统一，不安排缓考。因此，不可以申请缓考。
四、进场
11.考生可以提前多久进入考场？
监考员在每科开考前30分钟(非英语科的外语科目开考前35分钟)开始使用金属探测仪检查考生，组织考生有序进入考场。考生要在规定时间按准考证上各科目的考试考场、座位号参加考试。
12.考生迟到多久不可以进场？
非英语科的外语科目考试开考前15分钟，禁止迟到考生进入考点、考场，其他所有科目开考15分钟后禁止考生进入考点、考场。所以，一定要提前预留足够的赴考时间，防止因交通堵塞等意外原因耽误考试。
13.考生进场时如何配合监考员检查？
首先是要自觉遵守规定，赴考时不要携带手机、手表、透明胶布、计算器等与考试无关的物品;其次是要服从监考员管理，不能以任何理由妨碍监考员进行检查。拒不配合检查或拒不出示可疑物品，监考员有权阻止考生进入考场。
14.考生在入场检测时金属探测仪响了，怎么办？
考生在检查过程中，如出现报警声，要积极配合监考员的询问，出示相关金属物品并再次接受探测，直至确认无禁带物品后方可进场。如考生拒不出示可疑物品，监考员有权阻止考生进场。
15.是否可以带手表进入考场？
考场内有挂表，我省严禁带任何形式的手表入场。不少考试攻略照抄前几年的，说能带手表，属于误传。
16.是否可以带计算器进入考场？
高考的各个科目考试，都不可以使用计算器或其他带计算功能的电子产品。
17.手机关机后是否可以带在身上？
不可以。根据省教育考试院有关规定，考生携带任何书籍、资料及通讯工具(手机、传呼机)等违规物品进入考场，无论使用与否，都视作违纪处理，将被取消考试成绩。因此，特别提醒广大考生，赴考时千万不要带手机等违规物品，以免因一时疏忽带进考场而被取消考试成绩。
18.是否可以带饮料或水杯进入考场？
考生可携带透明水杯和透明包装的饮料进入考场。金属罐装等不透明饮料不允许带进考场。
19.是否可以携带面巾纸进入考场？
考生如因感冒需携带纸巾进入考场，入场前向监考员说明情况，并主动将相关物品交监考员检查无误后方可带进考场。
20.是否可以带巧克力或其他食品进入考场？
不可以。考生入场，除考试所需证件、2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外，其他任何物品不准带入考场。
21.考生是否可以自备草稿纸？
不可以。高考所用草稿纸由考场统一提供。考试过程中若草稿纸不够，考生可向监考员申请。
五、考试作答
22.考生拿到答题卡、试题后，考试正式开考前要做什么？
一是要认真检查条形码上的姓名、考号等信息与本人是否相符，确认无误后再在答题卡上准确填写有关信息。
二是要在单页码答题卡右上角“条形码粘贴处”栏内正确粘贴条形码。
三是要检查清点答题卡张数，如有疑问要及时向监考老师反映。
最后，要正确填涂试卷类型，未填涂或填错试卷类型的答卷无效。
23.答题卡是否可以折叠？
答题卡不能折叠。考生在考试时要保护好答题卡，保持答题卡卷面整洁、清楚，不能折叠答题卡或在书写过程中造成答题卡破损，以免影响答题卡的扫描。
24.写错了是否可以使用涂改液或涂改带修改？
不可以。高考严禁使用涂改液或涂改带等修改答卷。如果是选择题作答错误，可以用橡皮胶擦小心擦干净，然后修改。非选择题作答错误需要修改的，可用黑色签字笔或钢笔直接修改。
25.做了一部分后发现大面积填错答题卡了，能不能换一张答题卡？
可向监考员申请更换答题卡，但不补足由此而耽误的考试时间。考生答题时注意题号顺序，不要写错答案位置，避免因更换答题卡浪费宝贵的考试时间。
26.题目答题位置不够，是否可以超出答题区域答题？
考生须将答案书写在各题目的指定区域内，不得超出答题区域范围，否则答案无效。此外，考生也不得在答题卡上任何区域作标记。
27.作答选做题要注意什么？
作答选做题时，考生必须注意将自己选做的题号旁边的信息点用2B
铅笔涂满涂黑，不能漏涂、错涂、多涂选做题信息点。漏涂、错涂、多涂选做题信息点，选做题答案无效。
28.考生可否自己更改题号作答？
不可以。我省高考采用网络评卷，评卷时严格按题号对应评卷人员，考生如果擅自更改答题卡上题号顺序作答，答案内容和题号无法对应，将作无效处理。
29.卷面书写对于高考评卷的影响大吗？听说就算答案内容 符合要求，评卷教师对于字写得不好看的答卷也会扣分？
高考答题要求考生用规定的笔和纸在指定的题号里答题，卷面清洁，字迹清楚。
六、考场纪律
30.考试过程中能不能上厕所？
考生可向监考员提出申请，经同意后由考点工作人员陪同上厕所。但考生在此过程中一定要听从陪同人员安排，千万不要做出违规行为，否则依照有关规定处理。建议考生在考前提前上厕所，考试时放松心情，避免因上厕所耽误考试时间。
31.考试过程中突然头晕或者身体不舒服怎么办？
各考点都配备了医务人员，如果考试期间考生出现身体不适，可向监考员报告，由考试工作人员陪同到考点医疗站治疗，但不补足所耽误的考试时间。
32.考试结束铃声响，有些同学还没有涂完答题卡，怎么办？
考试终了信号发出后，考生必须立即停笔不得作答。若继续答题则按违纪处理。考生要把握好考试时间，避免因时间分配不当未涂完答题卡而失分。
33.考试时候笔突然坏了，或者其他文具不能使用怎么办？
考生考试时笔等考试用具突然坏掉，可举手向监考员求助。考生不可在考试过程中擅自找其他考生借用考试用具。
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