夏日怎样正确防晒

时间：2022-02-19 12:43:37 好文我要投稿

夏日怎样正确防晒

　　护肤最重要的一步就是防晒，地球人都知道。可是，年年防晒，年年仍然被晒黑。这是为什么呢？其实，防晒，并不仅仅是涂一次防晒霜那么简单，它还有许多不为人知的真相。想做个阳光美人，却在夏天之后一点痕迹都不留吗？快来看看这些防晒真相吧！

夏日怎样正确防晒

　　导致肌肤老化的元凶，其实是更为隐蔽的uva+

　　防晒的普及，恐怕随便一个人都能举出紫外线对皮肤的伤害：uvb使皮肤在短时间内晒红、晒黑，uva则是可怕的阳光杀手，让皮肤老化。不过这都还是以前的认知。今年，p&g beauty的科学家发现，uva可以进一步分成uva和uva+。uva+就是指波长更长、穿透力更强的uva，在真皮层穿透更深，对肌肤的破坏直捣细胞dna！

　　同时，科学家们还分析了目前市场上188种防晒产品抵挡光谱紫外线的效果，其中82%的产品宣称能够抵挡uva，然而分析结果表明仅有56%的产品能够抵御波长较长的uva+！可见，能够同时抵抗多种uv、尤其是对抗危害最大的uva+的产品才是最有效的防晒选择。

　　最强大的紫外线，其实出现在最放松的凉爽时分

　　尽管我们都知道一年四季都要防晒，可是很少有人深究其中的道道，日照减弱自然就放松了警惕。其实，这就是关键在于，紫外线是不会发热的！拿爬山来说，越往上，山风越凉，甚至感到寒冷，但这时的紫外线却异常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10%。又如在位于海拔较低的海边时，却因为水面的反射作用，紫外线会很快达到极强的程度。所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒，尤其是阴天，紫外线比我们所能感知的强大得多。

　　5000小时的“阳光本钱”，其实在20岁就打了对折

　　从出生那天开始，每个人的皮肤都会获得一笔“阳光本钱”--皮肤天然的防晒能力。所以，小时候哪怕晒黑、晒伤，我们也会很快回复过来。

　　但是这笔财富是有限的。科学家做过一个极限实验，普通人晒5000小时就会引起皮肤癌，而且这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。更要命的是，我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。

　　随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的“阳光本钱”也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤。研究进一步发现，一般在20岁的时候，就会消耗掉50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同，不过从我们20多岁开始认真护肤起，基本上“阳光本钱”就只剩区区2500多个小时了。

　　涂抹防晒品要足量

　　“防晒”对你来说一定不是一个陌生的护肤观念，但许多女性只在七、八月才注意防晒，目的只是为了防止晒黑，有的人甚至认为防晒产品是“油腻、搓泥、科技含量低”的代名词。如果你也这么认为、如果你还没有开始365天每天做好防晒，那么真应该好好升级一下自己的防晒iq了。

　　无论阴晴雨雪，如果你每天都坚持涂抹带spf的防晒产品，那么恭喜你，你做对了防护uvb（导致肌肤晒伤的元凶）的第一步。不过，涂了spf30的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗？

　　前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。

　　防晒品重涂抹手法和防过敏测试

　　防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。

　　因此，正确的方法是，取足量的.防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。

　　尽管优质的防晒产品是很少引起肌肤敏感的，但仍不排除有些特别敏感的女性会对高指数的化学防晒产品过敏，因此在购买前，最好还是在手腕内试用一下，十分钟内如果没有出现红、肿、痒、痛的现象，那就可以放心使用了；如果有反应，可以试用比此防晒系数低一个倍数的产品，如果还有过敏反应就应该放弃。

　　正确的涂抹方式

　　在购买防晒霜时我们不难看到说明上一般都提示拍打涂抹，这是为什么呢？因为添加了防晒剂的防晒产品通常分子很大，遇到涂抹不均匀时我们容易使用揉搓、按摩的方式强行把它们挤进毛孔，其实这种方法非常不科学，容易堵塞毛孔，不但伤害皮肤也会降低防晒功效。正确的涂抹方式是取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀，它们将在肌肤表面形成保护膜，帮助抵抗紫外线侵害。

　　补涂很重要

　　防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。

　　防水产品究竟防不防水

　　面对夏季出汗、游泳等特殊需求，防水型防晒产品受到更多欢迎，但是即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”。当皮肤在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，这种稳定性也会受到破坏。最好的解决方法是及时补涂，尤其是长时间户外游泳、户外运动出汗较多者。

　　清除残留有必要

　　在使用了防晒品之后，应该选择专门的清洁产品，确保完全清除面部的防晒品。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，如果偷懒不彻底清洁，残留的防晒乳会堆积在毛孔里，引起毛孔堵塞、引发痘痘等肌肤危机。此外，很多男士往往会忽略身体部分残留的防晒品，日复一日会导致皮肤堆积过多老废杂质，干燥粗糙困扰接踵而来，使用沐浴露彻底清洁非常有必要。

　　夏季防晒十招

　　1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

　　2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。

　　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

　　4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

　　5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。

　　6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。

　　7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。

　　8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。

　　9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。

　　10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。

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