如何消除室内过敏原的方法

时间：2024-08-20 05:43:41 观民好文我要投稿

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如何消除室内过敏原的方法

　　过敏原一般指变应原。变态反应，又称超敏反应，是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。以下是小编为大家收集的如何消除室内过敏原的方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　消除不宿之客——尘螨

　　过敏原的测试中，九成以上对尘螨呈现阳性反应，它是一种节肢动物，肉眼看不到，主要是以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食，喜好生长于床褥、枕头、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗帘，在摄氏25度相对湿度85%的环境生长得最好，而我们居住的地区，恰好是海岛型气候，湿度非常得高，最适合尘螨的居住，而且尘螨的繁殖力非常惊人，短时间内即布满整个居家环境，尤其在夏末秋初时节繁殖得最快，也刚好是气喘病人最容易发作的季节。由于客厅及卧室是人们活动最频繁的地方，也是尘螨最常孳生的场所，如能确实掌握居家摆设和清洁原则，对减少气喘发作或其他过敏症状会有很大的帮助：

　　1、室内家具摆设及地板应使用平滑木材、塑胶及瓷砖材料，避免使用地毯；家具上不要覆盖棉毛装饰物。沙发表面宜为木质、塑胶等光滑质料，较不易藏污纳垢及兹养尘螨：尽量不要加装窜帘，如非不得己加装，应选择可以经常清洗的棉制或玻璃纤维的窗帘，或定期喷洒除螨溶剂。

　　2、卧室是小朋友待在家里最长时间（一天至少有三分之一的时间），一定要特别重视：

　　3、床铺的构造应该使用木板、金属或水床，寝具尽量选择合成纤维质料（如聚酯、尼龙等）为主，避免用各种毛的质料做成的被子与枕头；万一是这些质料制成，必须加上一层合成纤维质料做成的套子，或防尘螨床罩、枕头套或被套。这些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上热水烫过，或置于冰箱冷冻层过夜后，再以温水洗过，以杀死并清除尘螨。

　　玩偶与衣物的材质与床具一样

　　以选择合成纤维材料为主，避免毛绒粗糙又不易清洗的填充宠物玩具或衣服。收藏时，应放置于柜子里，以减少尘垢并注意柜子内的湿度与清洁。

　　消除不宿之客——蟑螂

　　蟑螂为仅次于尘螨的过敏原，它会引发过敏原因主要是由于其壳屑、分泌液具有高度的致敏性，这些物质经风化后，飘浮于空气中极易令人致敏。很多家属辩称“我冢一只蟑螂都没有，哪来的蟑螂过敏？”其实蟑螂无孔不入，夜里可能偷偷自下水道爬出，白天即销声匿迹。对付蟑螂不只是拿起拖鞋，啪一声下去而己，首先，收妥任何可让它饱啖一顿的食物，接着尽量避免蟑螂攀越日常使用的餐盘和器皿，并注意家中水道出口的畅通。

　　消除不宿之客——微菌

　　春天梅雨季节的时期，是霉菌最容易孳生的时候，家中潮湿的地方如浴室、厨房、储藏室等则是霉菌的温床。霉菌过敏的症状大略同于一般过敏疾病，当鼻子吸入霉菌的抱子或菌丝碎片时，就可能出现鼻子或呼吸道过敏症状。霉菌过敏儿应避免到霉菌容易孳生的地方，如地下室、落叶多的地方、废物堆积处、草堆及谷仓等地：若不得己须到这些场所最好戴口罩，室内湿度保持在50%以下，屋内空间尽量保持通风。

　　清除不宿之客——来自猫、狗的过敏原

　　动物的过敏原也经常会引起急性或慢性的过敏疾病。依过去20年有关动物致敏原的分子结构、免疫相关机制及环境中的分布的研究，大多数认为哺乳类动物引起过敏的成份，主要来自于Lipocalinss的蛋白质家族，导致虽是不同动物的过敏原，但在人体内却诱发类似的过敏症状。

　　散布在空气中的猫狗过敏原大小约在l微米（um）到20微米之间，而每克灰尘中含量约为l微克（ug）到3000微克。瑞典学者曾对学童在校环境的宠物过敏原调查，发现有不少的过敏原存在于学生的衣着，而暴露在教室中的过敏原浓度，足以使对猫狗过敏的气喘学童，引起气喘发作。猫的过敏原主要来自体内腺体（女口唾液腺、皮脂腺等）的分泌，然后附着于皮肤或毛皮上，因其黏滞性较高，也常黏附于室内墙壁或器具表面。我们常看到猫儿喜欢用它的口水来清洁毛发，可想而知，如过敏儿接触到这些含有口水分泌物的毛发，可是实实在在的梦魇。与猫相较之下，狗引起的过敏情况比较不严重，而且过敏反应也较轻微。

　　宠物中除了猫狗外，免子、鼠、鸟或其他想得到的动物也都可能是过敏原，不过较不多见。对预防过敏而言，室内绝对禁止养宠物，如果一定要养，应养在室外或尽量远离卧房，并经常（至少一星期一次）为猫狗洗澡。虽近来有些学音研究指出：刚生出生的婴儿，如果生活在有养猫的家庭，可能会降低以后产生过敏疾病的机会。但依据2003年美国小儿科杂志中的评论文章认为：上述结果是否与接触动物后，内毒素（endotoxin）在体内的影响或因本身基因的关系，或者是其他因素，目前仍有争议，然而可确定的是对猫狗过敏的气喘儿；居家环境一定要减少这些过敏原的暴露。

　　平时去除过敏原的方法

　　用湿抹布向下擦拭床架以及其他布满灰尘的木质或金属部件，每月一次。

　　将床垫和弹簧褥子装在带拉链的床套中，这些床套应当是能够防螨并能阻止过敏原侵入的那种。应确保这种床罩能够排出汗液和水蒸气：也就是专家们所说的“透气性”。可在过敏原无法侵入的床罩上铺一层可洗的床垫，以增加舒适性。

　　每周用热水将所有日用织品清洗一遍。用热水清洗床垫和毯子，每2到4周一次。按照制造商建议的频率清洗防螨床罩，或者每三个月洗一次。

　　尽可能撤掉所有地毯。如果做不到这一点，请使用薄地毯代替厚粗绒地毯。让无过敏症的人用真空吸尘器打扫卧室，每周两次。

　　对于过敏性鼻炎，最好的治疗和预防办法就是消除过敏原。

　　1、对已经发生其他过敏性疾病的孩子积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。

　　2、积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。

　　3、消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

　　4、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

　　5、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。

　　6、保持室内干燥通风，注意减少室内植物。

　　7、不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡。

　　8、家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。

　　9、不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。

　　10、花粉多的季节少带孩子出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

　　11、敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

　　12、外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。

　　13、洗过的衣服最好用烘干机烘干。

　　14、生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

　　15、从小锻炼小宝贝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。

　　16、单纯避免过敏原的方法有时效果并不明显，需要父母带孩子去寻求医生的帮助，并在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。

　　避免空气污染源也是相当重要

　　工业污染

　　由于工业化的进步，工厂排放的浓烟及每年遽增的汽机车所排放出来的废气，不仅使空气中一氧化碳、二氧化硫等增加，而且空气中的游离自由基也有增加的趋势。这些物质导致我们的气管受到破坏及发炎，进而增加呼吸道对过敏原的敏感度。

　　交通污染

　　据调查发现，与交通工具相关的空气污染物质如：一氧化碳、二氧化硫和10微米以下的微粒子，和气喘发生率呈现明显的正相关，显示空气污染的确是导致气喘的一个重要因素。

　　污染

　　在日常生活有些要特别注意的地方，例如：香烟与二手烟带来的影响，当通风不良的室内点燃一根香烟，会产生多种化学物质，而大部份的受害者，都肇因于二手烟。研究报告指出：距离吸烟者50公分以内，吸入的二手烟是吸烟者本身吸收的10倍以上，吸入的二手烟会增加气管炎、肺气肿及气喘病的发病率：而且孩童的肺功能会随吸入二手烟的多寡而受损，父母亲吸烟量愈多，孩童的肺功能也愈差，两者关系几乎成正比，这些现象在动物实验中也得到验证。

　　以天然气或木炭做为家中主要伙食能源的家庭，二氧化硫、二氧化氮等是直接的空气污染物，吸入过多这些物质可能会影响肺部组织。同时对一些含酒精、丙酮、树脂等挥发性清洁剂、有机物质与喷雾式物质，或画画颜料、家具黏接物等的使用要特别留意，因这些都可能是促使过敏儿过敏症状发作的因素。因此，适时使用抽风机、开窗或少用蚊香、烧香、油漆、香水、樟脑丸、杀虫剂等有刺激气味物质，厨房宜使用抽油烟机，以减少油烟散漫，厕所也要经常清洗，防止恶臭产生，使室内或某些场所及其周围的环境，保持良好空气品质。

　　扩展资料：

　　“过敏”一词源于希腊，其原意是“不正常的反应”。现代医学认为，过敏是由于人体免疫系统误将一些原本无害的物质（如某些花粉、蛋白质、紫外线等）当作危险的外来入侵者，并进行过度的“清理”而引起的。近年来，世界变态反应疾病预防机构曾对30多个国家过敏性疾病的流行情况进行了调查，结果发现，在这些国家的居民中，约有1/3的人患有不同类型的过敏性疾病，而且发病率仍在不断上升。在美国，过敏性疾病已经成为排名第六的常见病。临床实践证实，过敏性疾病患者若不进行有效的治疗，其症状往往会越来越重，甚至可引发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等多种疾病。但是，这类患者在使用抗过敏药进行治疗后，还常会出现困乏疲倦、感染、皮肤色素沉着等不良反应，甚至可对肝肾造成损害。对此，世界卫生组织指出，人们在应对过敏性疾病时要以预防为主，要学会规避生活中的过敏原。下面就介绍一下最易引起过敏的六大过敏原及防止受其侵害的方法：

　　1.尘螨

　　尘螨的排泄物可分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上。过敏体质者在吸入这种粉尘时很容易发生鼻炎或哮喘。预防尘螨引起过敏的方法是：

　　①经常清洗床上用品。过敏体质者应至少每两周清洗一次床单、被罩和枕套。在洗涤这些物品时，应将水温控制在60摄氏度以上，以杀死尘螨。

　　②尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。

　　③将多余的衣物、绒毛玩具、毛织物放在储物柜内。

　　④用百叶窗、卷帘代替纺织物窗帘。

　　⑤不使用填充式家具（如填充式沙发等），最好将书籍放在带门的书柜内。

　　⑥不在家中悬挂易积聚灰尘的饰物。

　　⑦保持室内空气流通。

　　⑧使用有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。

　　2.花粉、柳絮

　　过敏体质者在吸入花粉、柳絮、草籽等过敏原后，就可出现连续打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，甚至可引发哮喘。预防花粉、柳絮引起过敏的方法是在有花粉的季节应做到以下几点：

　　①外出时应戴上口罩和眼镜(不要戴隐形眼镜)。

　　②睡觉前应关好窗户，以防花粉飘进房间。

　　③不要将衣服晾在屋外，以免花粉附着在衣服上。

　　④每天回家后都要换上干净的衣服，并用湿毛巾擦拭一下头发。

　　3.霉菌

　　霉菌容易在温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中滋生。有些霉菌能释放出成千上万个极其微小的孢子。过敏体质者在接触到这些孢子后，可出现喉咙发痒、呼吸困难等呼吸道黏膜过敏的症状。预防霉菌引起过敏的方法是：

　　①不在屋内摆放过多的花草，不给盆栽植物浇过多的水（因为湿土是霉菌生长繁殖的绝佳环境）。

　　②监控居室内的温度及湿度，将室温保持在25～27摄氏度之间，将室内的湿度保持在40%～50%之间。

　　③经常用稀释的漂白水擦拭厨房和浴室，并在5分钟后用清水再擦一次。

　　④使居室通风良好。

　　4.宠物

　　猫、狗等宠物身上脱落的毛发、皮屑会附着在居室内的物品上。当过敏体质者接触到这些物品时，就会出现咳嗽、气喘等气管黏膜过敏的症状。另外，当粘附在室内物品上的宠物唾液变干后，其中所含的潜在过敏原也会释放到空气中。预防宠物的毛发、皮屑引起过敏的措施是：

　　①在准备饲养宠物前，先花些时间与别人的宠物相处，以弄清自己是否对宠物过敏。研究发现，猫使人发生过敏的几率是狗的两倍。因此，过敏体质者最好不要养猫。

　　②经常清理宠物的窝、给宠物梳理身体(最好在屋外完成)，并保证每半个月给它们洗一次澡，以除去它们身上附着的过敏原。

　　③不要在屋内放置过多的纺织物。

　　④经常打扫房间（在打扫房间时应戴上口罩），用高效能的吸尘器除尘。

　　5.甲醛

　　甲醛具有消毒、防腐和收敛的作用。因此，人们常在制作木制家具、地板、洗涤剂、纺织品及衣料的过程中使用甲醛。但它对人体有害，易导致皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕等过敏症状，甚至可诱发癌症。预防甲醛引起过敏的措施是：①在装修房间时要选用绿色环保材料。在装修完房间后不要急着入住，而应先做好室内通风与空气净化工作，让甲醛充分地挥发掉。②应将新买的衣物(尤其是内衣)先漂洗几遍，放在通风处晾干后再穿。③洗过的衣物也应多漂洗几遍，再放在通风处晾干。将衣物干洗后，也要先放在通风处晾一阵子，然后再穿。

　　6.食物

　　某些食物中的特殊成分会使过敏体质者出现皮肤发红、发痒、唇舌肿胀、恶心、腹泻等过敏症状。预防食物引起过敏的方法是：

　　①若发现某种食物会导致过敏，应避而远之。研究发现，在发生食物过敏的患者中，有90%以上的人是因食用牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆而发病的。除了这些食物以外，易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、巧克力、香蕉、柑橘、芒果、草莓、西红柿、贝类食物和鲑鱼。

　　②不吃含有人工色素、香精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、BHT-BHA、安息香酸盐及胭脂木等食品添加剂的食物。

　　③水果外皮上附着的农药、化肥及某些水果清洗剂也可导致过敏。因此，过敏体质者应将水果去皮后再食用。

　　④在平时应多喝开水、保持均衡的饮食结构，并适时地为自己减压。这是因为，人们在承受过大的生活压力时，其免疫系统的负担会明显加重，进而会增加发生食物过敏的几率。

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