泡脚的方式与好处
随着社会的发展，人们的工作压力也在日益剧增，从而也导致了人们下班之后就会出现各种疲惫现象。然而泡脚成为人们每天晚上必做的一件事，因为泡脚的可以促进血液循环，同时对很多疾病有一定的治疗效果。可不同的泡脚方式，所起到的作用也是不同的，因此大家还是需要对症泡脚的。
常见的泡脚方式
泡脚作为每个人晚上必做的事之一，相信还是很多的人不懂得泡脚有哪些方式。可能有人会问，泡脚不都一样吗?其实不同的泡脚方式是不同的，下面我就问大家简单的介绍一下不同方式泡脚的不同作用吧。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛(泡脚的水一定满过脚踝骨)，适用于心脑血管疾病。
艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。
醋泡脚：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
盐水泡脚：在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。
看了上面的一些泡脚方式，相信你已经知道自己应该选择怎样的泡脚方式了吧。上面的方式其实每一种都很好，但选择最适合自己的才是最好的，不是吗。因此，在选择时需要“对症下药”才能起到最好的效果，而不是随便的选择。下面就随小编具体的看一下它们各自的功效吧。
对于冠心病，我们并不陌生，这是发病率非常高的心脏病中的一种。不仅是老年人，就连年轻人也会被冠心病找上。那么冠心病能不能治好呢?冠心病的治疗方法有哪些呢?冠心病的泡脚方有哪些呢?下面一起来看看吧。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，一般情况下发生在40岁后的人身上比较多，其中以老年人为主。
冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗死，临床症状有胸闷、心慌、呼吸困难、心前区疼痛，还有头晕、目眩、耳鸣等症候发生。严重者可发生心律失常，常因心肌缺血、缺氧而导致心肌大面积坏死，危及生命。
这里为大家介绍几种冠心病患者日常保健的泡脚药方。
配方一：当归细辛汤
1、中药方剂：当归12克，桂枝、赤芍各9克、细辛3克，灸甘草5克
2、我们将以上药材放在锅里面，同时加入适量的水进行煎煮，等到沸腾之后取药汁，等到水温到38~48摄氏度的时候再泡脚。
3、每次泡15~30分钟每日睡前泡一次，日换一剂药，10日为一疗程。
功效：温阳通脉、宣痹散寒。
配方二：银杏叶汤
1、中药方剂：银杏叶10克
2、药材加入2L水煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度泡脚。
3、每次泡15~30分钟每日睡前泡一次，日换一剂药，10日为一疗程。
功效：益心化湿。
配方三：三根汤
1、中药方剂：老茶树根、榆树根各40克，葛根20克
生姜泡脚的六大好处
1)生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
2)生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3)生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
4)生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
5)生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6)生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
红花泡脚的'功效
红花泡脚可以活血、去寒，可用于寒性的月经，促进血液循环，预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度，提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛该产品具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。
艾叶泡脚的功效
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
花椒的功效
可以温中止痛、去湿散寒、治疗脚气、杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
醋泡脚的功效
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
盐水泡脚的二大好处
好处一：补肾、抗衰老
盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。
好处二：除脚气，清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
盐水泡脚可以说是我们日常生活中见到最多的，因为盐是我们生活中必不可缺的一种调味品，同样的，大家为了方便，快捷的泡脚，于是盐水泡脚，成为了大多数泡脚人士的首选，因此小编就在上面为大家简单的介绍了一下盐水泡脚的好处，希望可以帮助到你。
结语：泡脚对于现在的人们而言，已经是成为了一种常见的养生方式。它以简单、方便、快捷的方式，起到了驱寒、补肾、除脚气等功效，深受人们的喜爱。同时我也希望通过这篇文章，可以使更多人的喜爱上泡脚这项养生法。
【泡脚的方式与好处】相关文章：
艾叶生姜泡脚有哪些好处02-17
宝宝吃鱼的好处02-17
宝宝玩拼图的好处02-17
仰卧起坐的好处02-17
睡眠对皮肤的好处02-17
最常见的健身方式介绍02-17
健美操的锻炼方式02-17
孩子学画画的7大好处02-17
孕妇有氧运动方式02-17
瑜伽对人的功效以及练习瑜伽的好处02-17