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论肚子养生须知
肚子的血管不同于其它地方的血管：静脉和动脉都出于肝脏，为什么是这样呢？小肠和大肠有什么作用呢？膀胱、子宫、睾丸、附件等在肚里起到什么作用？胴体对它们起到什么作用？其实它们之间互相都有影响。下面小编为您带来肚子养生须知！
1、肚子于肠子
肚子是造化之源：练炁功所有的能量都来源于肚子中的肠子，肠子将吃的食物化为能量，以炁的形式吸收，然后由肠壁送往十二指肠、胃、食道、咽部，最后到头部的脑硬膜于颅骨之间，进入脑。再由脑进一步化解，誊清，送往睾丸制造精子，精子炁化的炁，一是流入心脏于心包之间促使心脏的跳动和血液变好，二是流向大脑，使大脑变清，然后再进入脑神经、筋经。脑神经、筋经再把很好的精炁通过经络送往脏腑和四肢。
肠子运行的好坏于肚皮有关，食入的一些毒物，便成炁后，应当从肚皮出去，如果肚皮开阖不好，毒炁就留在肠中，留在肠壁里，进入血里，流入肝脏，进行二次解毒。
2、肚子于淋巴
右侧淋巴产生于大肠。大肠是怎样产生淋巴液的？原来大肠具有吸力，它将股骨头的炁吸入肛门、直肠、乙形肠和大肠的壁里，同时大肠还吸入膀胱炁化可出的游离炁体、吸入从大脑下来的中央水管里的炁，就这样，在股骨头炁和中央水管炁等的作用下，肠子、胃等才能蠕动、才能得到润化。左侧淋巴管吸收的淋巴液是膀胱、前列腺等的精炁和股骨头出来的精炁等。
3、肚子于股骨头
从下肢骨中心部位流动的骨髓，从股骨头出来供给大肠，如果没有股骨头的炁和中央水管的炁以及膀胱炁化出的炁，肠子就不会蠕动，人就得死！如果没有大肠的吸力，下肢骨的炁就不会动，两条腿就要废掉！肠子于股骨头关系密切。
4、肚子于肝脏
肝脏在有炁机的情况下，能放出大量的炁，称为肝炁。肝炁除了保护腹部以外，还要保护全身。肝脏在生理上是解毒的，肝脏在解毒的同时放出大量的炁，肝炁上到头、上到臂、到下肢、到脏腑，总之，五官、九窍、四肢、百骸无所不到！腹部的静脉出于肝脏，那么为什么流过腹部的静脉要回到肝脏呢？这是因为食物在肠子中要产生毒素的，并有大量的病浊炁、毒炁，大量的病浊炁和毒炁流入肝脏进行二次解毒，再流入总静脉里。肝脏的“废物”由肝管输出到十二肠帮助消化。“废物”流入十二指肠里，好的对人体有用，能帮助消化，坏的人就得拉肚子。
5、肚子于炁机
在肝脏有炁机、血液有炁机情况下，肚子才有炁机，肚子有炁机肚子就大，大是因为肠子都鼓起来了，就是不吃食物肠子也是鼓起来的，因而显得肚子就大，再加上有炁化的情况下，肚子也显得肥胖一些。肚子有炁机说明肠子有炁机、膀胱有炁机、子宫有炁机等，这些地方都有炁机说明有大量的炁向上输送；腹部有炁机上腹部、下腹部有大量的浊炁通向下肢。肚子里需要的是真炁、好炁，不需要那些病浊炁，这些浊炁需从经络、穴位中出去，以便使五脏六腑处于好的环境之中。肚子里有炁机才能产生升清降浊的作用。
6、肚子于血管
腹部的动脉和静脉血液是由肝脏出的，这一点很重要，重要的是肚子于肝脏有密切的关系：肝脏不好，不炁化就没有肝炁布署腹部，腹部机能就差，肠子工作就差；血液不好腹部功能也不好。就是说肝脏既要承担全身血液的解毒工作还要吸收腹部由肠子放出的毒炁，进入肝脏，进行二次解毒。在肝脏没有炁肌的情况下，流入肠子中的和肚皮的血液就没有炁机，这时肝脏完好无损，可是肚皮以及肠子都没有炁机，不能开阖，因而逐渐降低其功能。
7、肚子于膀胱
膀胱炁化可出，出来的炁进入膀胱经，如果肝脏不好，没有炁化，肝炁不出，肚子就要硬化，这样膀胱炁化可出，就不可出了，因为肚脐之下“硬结”，膀胱炁化出的炁因腹部收敛就不通畅了。
8、肚子于膈肌的关系：
上膈肌，处于中焦之上，上焦之下，它不好将把中焦于上焦之间“隔开”，如果隔开的是心肾相交，人将死亡。上膈肌肩负着中焦于上焦的连接：肝炁通过它上于脑；肾经升脉通过它上到大脑；任督二脉通过它运行等，膈肌的生长需要迷走神经供给营养。
下膈肌，于肾脏直接相连，从这里可以看出肝脏不好影响肚子，肚子不好影响膈肌，膈肌不好直接影响肾脏，也影响膀胱经的通行。
下腹膜在直肠的上端，它不好影响直肠和乙形肠不好。
9、肚子于胴体的关系：
肚子通过下膈肌和下腹膜以及肛门等于机体相连。相连之处就是关键部位；胴体里面的经络就是解决肚子问题的关键：如，肛门下走炁脉、肾经升脉、膀胱经脉、里脊炁脉、耳朵下走炁脉、睾丸炁脉等很多炁脉是解决肚子问题的关键经脉。肚脐于锥体圆锥处以及锥体和脑相通。
10、肚子于治病的关系：
无论是治什么病都要治疗肚子，开通肚子的经脉，泄出肚子的病浊炁。治疗肝脏，因为肝脏是解决肚子、肠子、肚皮等的关键。
女人养生小常识肚子
1肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；
4经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。
6脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
10与肚子有关的时间：5至7点大肠经开经，如厕；7至9点胃经开经，必食；15至17点，膀胱经开经，饮水，21至23点，三焦经开经，必眠！
女人养生小常识
1. 经常散步
2. 多享受早晨－点的阳光
3. 运动前先卸妆
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
10. 边看电视边做柔软体操
11. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
12. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
13. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
14. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
15. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
16. 去正规的医院而非美容院接受按摩
17. 非运动状态下不喝功能性饮料
18. 运动后休息半小时再入浴
19. 不在过吵的健身房中锻炼
20. 正确的姿势比专程去健身更有效
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