减肥记作文

减肥记作文14篇[经典]

　　在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的减肥记作文，欢迎阅读与收藏。

　　减肥记作文 篇1

　　我的爸爸是个中年人，矮矮的个子，胖胖的肚子像个圆圆的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，还是个“三高”的人，前几天，我们一家人陪他去了医院，医生说他要多锻炼，于是，我就担负起了“监督员”这个艰巨的任务。

　　爸爸爱睡懒觉，总是在8`9点才起床，我和老妈一合计，这睡觉容易长膘啊，于是，我决定，第2天6点叫他。

　　第2天，我刻意起的很早，5点半就起来了，等我洗漱完毕，刚好6点，我就摇了摇老爸的身子，说：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦胧的睡眼，拿起手机看了看，说；“这才几点啊？我睡觉了。”说完又倒了下去。我不由得一阵无奈，只好又把他叫醒：“你还想不想减肥了？”老爸这才反应过来，对着我点头哈腰的说：“对不起，对不起。”害的我又是一阵无奈。6点半，老爸洗漱完毕，该去跑步了，老爸一副英勇就义的表情，嘴里还喊着：“壮士萧萧一去不复返。”什么的，害的我又是一阵无奈。在我的'监督下，老爸终于开始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就说：“我跑不动了，我跑不动了。”还一屁股坐在了地上，我说：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200个青蛙跳，5分钟做完，ok？”老爸听了，竟然装作求饶的犯人，说；“大人饶命啊。”我说：“饶你的命可以，继续跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸听了一脸苦相的又开始跑了起来。

　　跑完了，爸爸一脸疲惫的跟着我和妈妈去吃早饭，一进门他就喊；“老板，一碗肥肠面，两碗稀饭。”我说；“一碗肥肠面怎么够，老板，来两碗！”老爸喜笑颜开的说：“儿子，你也吃肥肠面啊。”我答了一声：“恩”。等肥肠面上来了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老妈把面端到了她自己的面前，说：“这不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什么？”

　　老妈说：“你的是稀饭，再重申一边，早上我们吃肥肠面，你吃稀饭。”老爸用求助的眼神看着我，可我却只是目光一个劲的盯着面，故意当做看不见他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀饭。

　　在伟大的监督员（也就是我）的严格监督下，一个月后，爸爸减了5斤，他也很感谢我这个监督员呢！

　　减肥记作文 篇2

　　本人江湖人称“懒羊羊”，今日千古英名毁于一旦，被体检批了个“死刑”——超级肥胖!这不，家庭战争爆发了，而且是男女混合骂：“宝贝，你比妈妈都胖了，不减肥绝对不行。”老妈无奈地哀求。“看看你，这个暑假都没出过门，一直在看《懒羊羊》，太不象话!”老爸怒吼道。面对他们的软硬兼施，偶毫不畏惧，振振有词地说：“唉呀，人不为己，天诛地灭，幸福的日子就是吃饱了撑着去睡觉。”爸妈无语，一一散去。

　　虽然口头上这么说，心里还是心虚。拟了一份减肥计划，还涂了花边，贴在墙上。庄重地宣誓：“这个减肥计划一天都不能放弃，不达目的.誓不罢休，减肥就要运动。”天刚破晓，我便按计划围着澧水河跑了一圈，刚开始气血正刚，跑得兴高采烈，还自称“一日之计在于晨”，可没出一百米就上气不接下气，脚弱无力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。这叫“保存实力”。

　　减肥就要不吃零食。当天，我的“食品柜”惨遭查封。面对空荡的柜子，心里酸酸的，竟大哭起来，心拔凉拔凉的。我写了会作业，馋虫开始作怪，心里怪别扭。经过十分钟的思想斗争，终于亮出“小金库”，爸妈怎么也没想到，我的二十个懒羊羊玩具拉链后有N多“赃物”。

　　减肥需要节食。在开饭前，我一直在唠叨“坚持就是胜利，打败美食怪兽!”哪想神厨奶奶今日邀客，摆了一桌子好菜，蛋卷、麻辣鸡块、水煮豆腐、田鸡……我深呼吸，刚想回房却被香味拽回，狼吞虎咽一顿。客人问：“你不是在减肥吗?”我不好意思答道：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”说得大家都笑了。

　　过了二天我便打道回府，爸妈质问：“你怎么好像变得更胖了?”我满不在乎道：“走自己的路让别人说去吧!”说完一如既往，悠闲地躺在沙发上看电视吃零食，他们全部晕倒。

　　体重日渐增长,爸妈只好下圣旨“封杀令”，每天三菜一汤,又极像小日本进行大扫荡,零食家产没收，瞬间破产。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起来直冲冰箱，啊!空空荡荡，爸妈真狠， “宁为玉碎不为瓦全。”我气愤又无奈， “非也，非也，早知今日，何必当初?”爸爸叹了口气，忽然说：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”说着我们不约而同并哭：“老妈真狠，一箭双雕!”

　　唉，减肥难，成功难，成功减肥难上加难!

　　减肥记作文 篇3

　　西天取经之后，唐僧师徒也过上了舒适的日子，特别是猪八戒，每天都好吃懒做，越长越胖。唐僧看不下去了，于是叫他参加最近省城里举办的长跑比赛，为的就是让他每天练习跑步，借此减肥。

　　猪八戒听说了这件事，连忙向师傅推辞。让他想不到的是，师傅还没听他说完，就带他来到了托运部，取来了一台跑步机，说这是他为他专门准备的健身器材。猪八戒一听，觉得师傅真是用心良苦，不便推辞，但心里想：反正师傅也看不见，偷一个小小的懒也没什么。可唐僧像是看穿了他的'心似的，认真地说：“别想偷懒，我会叫你大师兄看着你的。”师命难违啊，猪八戒只好和孙悟空回家”开头几天，猪八戒还老老实实的，孙悟空偶尔有事也耽误一下子，他也还不偷懒，孙悟空看着猪八戒的表现，心里高兴极了，他想：八戒啊八戒，你终于肯认真做事了。可是谁知道，没过几天，猪八戒再也坚持不住了，每天都想尽办法偷懒，只要孙悟空一转眼，他就停下来，没过多久，前几天减下的肉又长了出来了，孙悟空很奇怪：八戒不是很努力吗？怎么又长胖了？于是，他决定看看究竟是怎么回事。

　　第二天，他假装出去接电话，却躲在门外偷看，只见猪八戒瞧见孙悟空走后，就从跑步机上下来，拿出藏起来的零食，吃了起来。孙悟空故意把回去的脚步声踏大，只见猪八戒马上把零食藏起来，孙悟空问八戒：“八戒，你今天是吃得多呢，还是跑得多？”“吃得多，啊——啊，不对，大师兄，你说什么呢！吃什么呀。”“八戒，你就别藏啦，我都看见了。”孙悟空拿出零食，在猪八戒面前晃了晃：“这是什么？”“好吧，大师兄，我承认了，我这就去跑步。”猪八戒老老实实的跑步去了。

　　长跑比赛开始了，每个选手看起来都很精神，猪八戒也不例外。随着发令枪的声音，大家都像离弦的箭一般，一开始，猪八戒遥遥领先，可到了后来，就慢慢不行了，可想着以前的辛苦不能白费啊，于是，就拼命地跑，最后竟然得了一个倒数第一名。

　　师傅和大师兄都表扬他，说：“八戒，你这次还真行，你一定为自己减下的肥肉感到高兴吧！”猪八戒说：“我是很高兴，不过不是为那些减下的肥肉而高兴，而是为奖金高兴，这样，我就能买好多的零食！”“唉，看来你还是死性不改。”孙悟空和唐僧叹息道。作文

　　减肥记作文 篇4

　　前几天，爸爸的体检结果出来了，医生郑重地告诉老爸：几项指标显示体重超标，从现在开始，不可以喝酒，不能吃高热量、高脂肪的东西——肥肉绝对不能吃。为了保证身体健康，必须减肥。

　　听了医生的话，老爸自己制订了减肥计划，并封我为减肥监督员。《老爸减肥记》在我家上演了。

　　第一场：口水飞流三千尺

　　第一天中午，刚进家门，我就闻到了烧白肉香喷喷的气味，这可是老爸最喜欢吃的。他能抵挡住这诱惑吗？减肥可要看行动！

　　吃饭了，开始老爸一直目不斜视，装着没看见那美味的烧白肉，只是夹一旁的素菜吃。见此，我故意把又肥又香的烧白肉放在爸爸面前，还夹起一块又肥又嫩的从他眼前晃过，一边放到嘴里细细品尝，一边啧啧有声地赞叹：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出来又缩回去。看着诱人的美味被我和妈妈一块一块地消灭，他只能眼睁睁地在一边流口水。我对妈妈说：“快看，爸爸的口水真像庐山瀑布——飞流直下三千尺！”

　　第二场：顺手牵“肉”

　　第二天中午，海带猪蹄汤一上桌，老爸便将鼻子凑到汤碗边使劲吸气。见他馋成那样，我发话了：“海带有减肥作用，来，爸爸，您可以吃海带。”立刻，他便开始大口大口地吃起来，并趁机顺手牵“肉”，把一块肥肉送进了嘴里，等我发现时已经晚了。哎，姜还是老的辣呀！

　　第三场：后悔不已

　　第三天，妈妈好像要和我配合，考验爸爸的意志，专门上他爱吃的回锅肉。老爸吃饭时，趁我不注意又故技重演，顺手夹了一大块油亮亮的.肉，得意扬扬地吃着。

　　见他吃得津津有味，我便挑了一块特大的回锅肉放进老爸碗里：“来，爸爸，您多吃点！”老爸愣住了，吃惊地张大嘴巴望着我，吃了一半的肉挂在嘴边。我忍住笑说道：“没关系，爸爸，您多吃点！只要喜欢吃就多吃点，反正医生又不知道您听他的话没有。”听我这样说，爸爸恍然大悟，忙将嘴里的肉吐了出来，碗里的肉也夹给了我。怎么样，我这招“欲擒故纵”用得不错吧？

　　糟了，老爸要下班了，他的减肥故事就讲到这里。欲知更多，请到摄影棚来看吧。地址：城市花园六幢(我家)。快来哟，这儿有许多关于老爸的幽默故事等着你呢！

　　减肥记作文 篇5

　　每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

　　妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的`公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

　　不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

　　经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做"项目经理”，请爸爸做"监督员”。

　　减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

　　到了午餐时间了，我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送，这时"监督员”大叫一声：“停，别动。你不想减肥了？”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑，爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉，吃了总比没吃好，我也心满意足了。

　　吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的，而且腰也不灵活，只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了，抬头一看闹钟，差不多做了40多分钟呢。唉，还得抓紧了锻炼才行啊。

　　暑假终于结束了，我这哪是过的暑假啊，简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人，还是有点收获的，减了10斤。我相信，只要我控制自己的饮食，天天锻炼，同学们就不会说我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

　　减肥记作文 篇6

　　自猪八戒取经回来后，虽说一路上犯了不少错，但是呢，玉皇大帝念在他没有功劳也有苦劳的份儿上封了个净坛使者，可把猪八戒给乐坏了！

　　咱们都知道，猪八戒最大的特点就是能吃，用网络最流行的语言来说就是“一个字：贪，两个字：贪吃，三个字：太贪吃！”可是这和“净坛使者”有什么关系呢？好吧好吧我就不卖关子了，所谓的净坛使者无非就是专门吃人类的贡品的 嗯，使者。

　　自从当了净坛使者，猪八戒便每天呆在寺庙里，享受各种各样的贡品。这一天呀，最起码不下十顿饭，乐得猪八戒心里开了花。可是，这一样一样的贡品，一下一下的到了猪八戒的肚子里，猪八戒却越变越胖越变越胖，最后竟然变成了个名副其实的`——大 胖 子！

　　这一传啊，传到了孙悟空和沙僧的耳朵里，俩人急忙搭伙儿来看望猪八戒。“诶呀！猴哥，沙师弟，你们可算来了，你看我成什么样儿了，这可怎么出门见人哪！你两快想想办法帮我减肥呀！”“诶，二师兄，你别急呀！最近我办了一张健身房的VIP，要不，你每天去锻炼身体试试。”

　　一听这办法，猪八戒二话不说，拿着沙僧的会员卡就去锻炼了。一锻炼就是二个月，可算猪八戒一点也没有瘦下去。这可怎么办呢？

　　“大师兄，你说二师兄这都二个月了怎么就瘦不下去呢！”“别急呀，沙师弟，这八戒光去健身房用那些器材锻炼哪里行呀，即使锻炼完之后，八戒瘦下来了，但是他一吃东西不就又变胖了，咱们得让他不吃饭才行呀！”

　　于是呢，猪八戒便每天去完健身房之后，不再碰一点食物，就连水也不敢喝了。一周后，孙悟空和沙僧去检验结果时，却发现猪八戒不但没有瘦下来，还晕倒了！沙僧百思不得其解，但孙悟空却想出来个好办法。

　　第二天孙悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二师弟猪八戒最近变胖了不少？”“知道呀，难道你想到了让他减肥的方法？”“那得麻烦您去跟八戒说要撤掉他‘净坛使者’的称号。随后等八戒瘦下来之后再恢复他的职位。”一听这办法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答应了。

　　自从这猪八戒知道后，连夜睡不着觉，一下子瘦了好多斤呢！而且还派人去叫孙悟空和沙僧过来帮他想办法，怎样才能恢复职位。谁知那孙悟空和沙僧见到猪八戒之后笑的肚子都疼了，连声说道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下来了！”可是猪八戒却懵了，不知道他们为什么要哈哈大笑。朋友们，你们知道吗？

　　减肥记作文 篇7

　　同学们，你们一定都认识那个长鼻子、大耳朵、胖胖的的猪八戒吧！在人们的印象里，猪八戒是一个好吃、懒惰、肥胖的家伙，正是因为这些原因，好多人都不喜欢他。

　　众所周知，猪八戒非常喜欢嫦娥姐姐，可因为他胖得太丑了，嫦娥看都不想看他一眼，还讽刺他说：“等你下辈子减到150斤再来见我吧。”嫦娥的话深深地刺痛了猪八戒的自尊心，他下定决心一定要去减肥。

　　心动不如行动，猪八戒离开嫦娥的天宫就直往孙悟空的减肥中心奔去。孙悟空看到猪八戒，笑着说：“几年不见，你了发福不少了啊”猪八戒气得无话可说，请求孙悟空帮他减到150斤。孙悟空说：“导致你肥胖的原因有两个：一个是好吃；一个是懒惰怕运动。我这里有两种方法，第一种是日常减肥法，方法是控制饮食，需要半年才能成功；第二种是魔鬼减肥法，方法是控制饮食与体育锻炼相结合，二十天就能减到150斤。”还没等悟空说完，猪八戒就连声说：“第二种、第二种，我做梦都想早日见到嫦娥啊。”

　　于是，孙悟空把猪八戒带到一间房子前，让他每天绕房子跑50圈，否则就不给吃饭。猪八戒开始跑步，刚开始还比较轻松，可好景不长，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下气不接下气。正想停下来休息，不知从什么地方传来了孙悟空的声音：“你不想见嫦娥姐姐了吗？”猪八戒一听，连忙说：“我跑，我跑。”

　　该吃饭了，一碗饭被饿得头昏眼花的猪八戒两三口就吃光了，正想去添饭，又传来了悟空的声音：“每顿只能吃一碗饭。”猪八戒再也忍不住发火了，“啪”的一声把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃饭的'啊，没个三、五盆哪能填饱他的大肚子。这时，一张画卷飘到他的面前，猪八戒定睛一看，上面画着美丽的嫦娥，正微笑地看着他。猪八戒一看，顷刻间，忘记了一切饥饿和疲劳，立即自觉地投入了锻炼……

　　世上无难事，只怕有心人。二十后，猪八戒终于如愿减肥成功。许多人都不相信800斤猪八戒竟然能减到了150斤，纷纷从四面八方赶来看个究竟。可是他们怎么也找不到猪八戒，原来，猪八戒早就迫不及待地赶去会见嫦娥姐姐了。

　　减肥记作文 篇8

　　“啊——”老妈又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑进房间，“怎么？着火了？”老爸问。“不，比着火更糟糕，我又胖了两公斤！”老妈指着电子称说。看来老妈又要减肥了。

　　我要跑步

　　“叮铃铃……”闹钟好像坏了，才5点就响了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看见老妈穿着一套运动服，好像正要出门似的。我问：“老妈，今天太阳打西边出来了，你起这么早，干什么呀？”“我要减肥，我要减肥！”老妈喊着口号。我还没缓过神儿，门就“砰”的`一声关上了。我摇了摇头，心想：老妈一定是三分钟热情，今天练练，明天就照常睡懒觉。但我错了，老妈没有半途而废，“减肥运动”仍在继续。妈妈，您真有毅力！

　　你们吃吧

　　老妈生日那天。她拿回一个精美的巧克力蛋糕说：“这是罗阿姨给我买的，你们吃了吧！”“罗阿姨专门给你买的，你吃吧！”我说。老妈望着老爸：“那你吃吧！” “好，我们一起吃！”老爸爽快地答应了。“我是想吃。”我清楚地看见老妈咽了一下口水。“你想吃就吃呀！”老爸说。“不行！我要减肥！”老妈把蛋糕放在餐桌上，头也不回地走了。我和老爸只好把那个巧克力蛋糕吃了。妈妈，您为了减肥，能禁得住美食的诱惑，真有定性！

　　我不吃

　　到晚饭时间了，老妈给我和老爸一人盛了一碗米饭。“老妈，你的饭呢?”我望着老妈说。”“在这里！”说着老妈拿出一盘黄瓜。“你吃这个？”我问。“是的，这个减肥又美容。”老妈自我解嘲地说。“我知道，可饿肚子的滋味不好受。”我说着夹了一块鸡翅在老妈碗里。老妈犹豫了三四秒钟，又毅然决然地把那块鸡翅夹回了我碗里，大声地说到：“我不吃。”“‘人是铁来饭是钢’，饭还是要吃的。”老爸把一碗米饭推给了老妈，老妈毫不犹豫地推了回去，坚决地说到：“我不吃。”说完，竟然端起减肥餐去卧室吃。我又故意大声地说：“今天的鸡翅真好吃，没有吃到太可惜了！”老妈没有回应，我自讨没趣，便继续吃饭。

　　晚上，我起床上厕所，听见厨房里有声响，便走过去看看，原来，老妈在冰箱里找吃的，她真的饿坏了！唉，妈妈，您真可怜！我多么担心您的身体呀！

　　后记：“功夫不负有心人。”老妈后来减肥成功，身材苗条了起来。

　　减肥记作文 篇9

　　从前啊，月小姐是一位人见人爱，花见花开，让人一见钟情的大美女。她总是穿着一件华丽的、金灿灿的礼服。然而最让她引以为傲的不是礼服，而是她那苗条的身材和美丽的容颜。

　　有一天，月小姐穿上她那件若金子般璀璨的礼服，去她经常逛的时装店。她正走在去时装店的路上。忽然月小姐不经意的一瞥，看到一家新开的店快乐零食屋。她犹豫了一下，有些好奇：“零食屋？零食屋是什么东西，是化妆品店吗？”老板娘看到月小姐缓慢了脚步，赶忙跑出来热情似火的说：“来来来，这位大美女快进来！来品尝一下本店的特色。”

　　作为美女，月小姐是很注重食品的多少和食品的`健康的。不知是因为好奇心还是因为老板娘的热情，反正月小姐是进了那家店。她本想着很淑女的，小小的咬一口，可当她吃了那小小的一口时，就大吃特吃起来。吃完了才对老板娘激动地说：“快！老板娘告诉我，这是什么，怎么可以这么好吃！！！”

　　老板娘笑眯眯的说：“这个是薯条，来来来，这里还有辣条、糖果、饼干等各种膨化食品呢！”月小姐一听，连忙说：“来！有什么零食都给我各来一样。我来付钱。”老板娘听了，知道她遇上了大买主，笑的合不拢嘴。急忙把各种零食装进口袋里，月小姐提起口袋，付了钱就走，完完全全把买衣服的事情给忘记了。

　　月小姐正要穿上她的礼服，却发现穿不上了，无奈之下，她只好找她的邻居——太阳借衣服穿。她借了衣服穿上去买零食，可她只能一小部，一小部的小心翼翼的走。为什么呢？因为她一不用心就会滚起来。但是月小姐还是很引人注目，只是与之前的引人注目不太一样了。以前的引人注目是她美的，现在的引人注目是她胖的。

　　月小姐知道了，想：我一定要努力减肥，把身上的肥肉“开除”掉！经过了月小姐半个月的坚持与努力，月小姐很高兴……

　　“哈哈哈，我减肥成功！”月小姐兴奋的说。可是，月小姐又想吃那些好吃的了，她说：“既然我减肥成功了，就应该好好庆祝一下嘛。吃一点没关系的。”于是月小姐又买了一大袋子零食。又过了半个月……

　　减肥记作文 篇10

　　暑假到了，我那大吃大喝的日子也就来临了。我每天大吃大喝，疯吃疯喝，狂吃狂喝……吃完了睡，睡完了吃。舒服的像一个快乐

　　的小神仙……我快活了，可我身上的肥肉却比我更快活！它们大量繁殖，从35KG狂升到40KG。所以吃也就成了酿成我40KG胖子的“

　　祸根”。为了我那苗条的身材，我做出了有史以来第一个重大的决定：

　　减肥！与肥肉斗争到底！！

　　俗话说：“一天之计在于晨。”早上7点，我便爬了起来。因为睡懒觉是减肥的“定时炸弹”。迅速刷完牙洗完脸后，我变开始进行减肥第一步：晨跑！我冲出门外，围着院子一圈圈的跑。起先还斗志昂扬的，不到一会儿，便气喘吁吁，双腿发麻，头发昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不减肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的时候，我又想：“不能停，不能停。停下了虽然会舒服些。但再不减肥就晚了。那我得一辈子都得在大家嘲笑的眼光下度过……走在街上，有人会说：“你看，这个女的好胖！”呜……我不要！”于是我怀着这样的想法坚持跑了10圈。跑完10圈后，我已经成了一个“落汤鸡”。但是我还是特别高兴，因为我看见了我的脂肪好象随着汗流了下来，那感觉，比大吃大喝更爽。哈哈！

　　吃饭了，我兴冲冲的来到餐桌边，第一眼便看到了我最最喜欢的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的灯光下闪烁着光，看着他那油光光，水滑滑的样子，我肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。我正准备向它伸向“魔爪”时，忽然想起了“减肥”计划，经过一番深思熟虑后，只好缩回“魔爪”。看着它流口水，手则向白菜番茄进军。呜呜。

　　这种感觉好痛苦啊！比考80分都难受！

　　“悲伤”的`晚餐过后，我便拿着滑冰鞋出去做晚间运动了，我飞奔到操场，穿上滑冰鞋，围着外圈狂滑，忽然，只听“砰”的一声，本小姐因左顾右盼，光荣的撞在了树上。不仅头起了一座“喜马拉雅山”，还扭伤了脚。一阵巨疼后，我还是咬咬牙，心头大吼：“坚持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。经过五天“比魔鬼还魔鬼”的训练后，我终于得到了一个满意的结果：体重减少了2KG，这是一个振奋人心的消息，比中了500万还高兴。但是身上却摔的像烂梨子。我终于甩掉了肥肉！多一点伤也值了！

　　减肥计划成功！这是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

　　别瞎吃瞎喝，一定不要让肥肉在回来！

　　减肥记作文 篇11

　　我真应该减肥了，家里的人都为我的身体状况感到烦恼，我自己也是一样。

　　在一年级到三年级的体检报表中，我的身体状况一直是优，可是到了四年级却是偏胖，到了五六年级时，身体状况是超胖。常常我望着镜子里的自己，几乎不敢抬头看我自己的身材。我怎么呢长这么胖呢?——我身高158cm，可体重却达到了128斤。我的大腿快和同龄人的.腰一样粗了。我真是烦死了！

　　有一次，我和妈妈兴高采烈的来到了服装城，我带着妈妈直奔我最爱的儿童服装店，我一眼就看中了粉红色蕾丝花边的公主裙，标价180元。售货员阿姨看我目不转睛的盯着这个裙子，就满怀诚意的对我说：“小朋友，着条裙子买的太火了，只剩下这一条了，可是你能穿进去吗？’’我的脸瞬间火辣辣的发烫，羞的通红，我低着头对阿姨说:“能让我试一试吗？”于是，售货员阿姨从货架上取下裙子递给我。我拿着裙子快速的进了换衣间，换上了裙子，我吸了一口气，衣服勉强穿了进去。可是腰间的拉链怎么拉也拉不上去，急的我汗流浃背，我不好意思的对阿姨说：“对不起，阿姨，我今天没带够钱，那我下次再来买吧!”

　　我和妈妈走出了儿童服装店，又来到了休闲时装店，我看中一款白色 t-shirt，比较宽松，我试了试，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分裤我连提都提不上，售货员对我说：“ 你的腿太粗了，如果你喜欢这一条裤子的话，我可以帮你拿大两码的给你。”我穿上后，发现，裤子是提上来了，可是却长了20cm,没有办法，只好减去了。

　　为什么我长这么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去问爸爸，他帮我分析了几个原因：

　　1、 我不肯多运动，每天上下学都是妈妈开车接我。一回家就写作业，屁股从没离开板凳。

　　2、 我喜欢吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里买。有时到了快睡觉时还要吃一些。

　　3、 虽然有时自己想减肥，但总是坚持不下来。

　　我听完爸爸的话觉得很有道理，我决心从现在开始减肥，我相信经过一段科学的减肥后，一定能将自己的身体降到和理的体重。

　　我仿佛看到了我穿着心爱的裙子，和小伙伴们在操场上奔跑，玩耍……

　　减肥记作文 篇12

　　话说猪八戒跟着师傅唐僧从西天取经回来之后，就直奔老家高老庄，想与他的媳妇高翠兰团圆。哪知，高翠兰一见八戒依然是长得肥头大耳，腆着个大圆肚，就连门都不让八戒进，还吵着要与八戒离婚。无论八戒怎样跪地哀求，但高翠兰主意已定，除非八戒能够重塑苗条帅哥的模样。八戒很失落，为了不和媳妇分开，他决定要减肥。

　　一天，在街上，听见有人在喊：“快来看看减肥药啊，吃一颗减十斤！”“吃一颗减十斤，天下竟然有这等妙药，我何不试试？”说时迟，那时快，八戒一个箭步冲到商人面前大声说：“给我拿一百颗！”回到家里，八戒一口气把一百颗减肥药一股脑地吞进了肚子里。结果一分钟没到，肚子就像刀绞似的，痛得他在地上直打滚，又是吐，又是泄。他大喊救命，幸亏孙悟空正巧此时来探望他，立刻把他送到医院。经过医生的.及时治疗，总算捡回了一条老命。

　　出院时，医生告诫八戒：“要减肥，可千万不能相信江湖郎中，乱吃药，另外你必须得少吃肉类食物”。八戒回去以后，就不再吃肉了，只吃一点点蔬菜，不过这只是暂时的。有一天，他看见别人在饭店大口大吃鸡鸭鱼肉，顿时垂涎三尺，三步并作两步，快速走进饭店，点了满满一桌菜吃了起来。结果由于饮食上的不注意，八戒又长胖了，这一次，八戒的减肥计划彻底泡汤了。然而，八戒依然要减肥，他看到很多人在跑步，并听说减肥只有靠运动。于是，八戒决定去跑步。他来到操场上先在一旁做着热身运动，接着走到起跑线，然后摆好跑步姿势，“三二一”，八戒跑了起来，即使他很努力地跑，也非常慢，他才跑了50米就累得气喘吁吁，跑不动了。结果体重一点也没减，八戒很伤心，这时候，他跑到师傅唐僧家里，把这些天的减肥经历告诉了师傅。唐僧听完以后，语重心长地对八戒说：“徒儿，做任何事情都要肯下功夫，要持之以恒，切不可听信虚假广告”。八戒听了师傅的话，默默地点了点头，心想：“师傅说的有道理，为了能早日与媳妇相见，为了自己的身体健康，我一定要坚持减肥”。

　　减肥记作文 篇13

　　话说孙悟空为了参加“举重大赛”而增肥后，体重达到了２８６公斤，又得了高血压、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天，他在电视上看到有关肥胖引起的严重病态及后果，心里害怕得直发颤，怕自己英年早逝，就下定决心减肥，减肥，再减肥！为了保证减肥百分百的成功率，孙悟空还特意千里迢迢地跑到高老庄向他的师弟请教呢！在回去的路上，他胸有成竹地说：“世上无难事，只怕有心人！增肥都可以，减肥也一定能！”

　　减肥计划一：节食

　　孙悟空为了不让自己嘴馋，特地制作了一张“每日进食表”：

　　早餐：半个未成熟的桃子

　　午餐：一根９厘米长的香蕉

　　晚餐：三颗小小的栗子

　　想法产生起来容易，可要把它落到实处，还真难！孙悟空常常是饿得头昏眼花，神魂颠倒。烤鸭店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时，他吞了吞口水，低下头；水果店里，货摊上一个个滚圆滚圆的.西瓜向它招手时，他眯起了小眼睛；大超市里，各色各样的零食惹得他口水直流……经过一番苦斗，他们终于战胜了食品的诱惑，一步三回头地向前走去。突然，他一头栽倒在地，昏了过去。路旁的行人急忙拨打１２０把他送到医院。醒来后，孙悟空发现身在病床上，竟号啕大哭：“没想到一世英明的孙大圣也有病倒的时候啊！鸣鸣！”

　　第一计划失败，孙悟空泪流满面。

　　减肥计划二：吃药

　　孙悟空出院后，偶然间看到电视上有一则“奥曲轻”减肥广告，产生浓厚兴趣。于是，他以迅雷不及掩耳之势从银行取出全部积蓄，又向邻里借了几千元钱，到药店里买了一大包的“奥曲轻减肥茶”，回来就急着服用。他想，这次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用这玩意儿吗？他的眼里充满的无限的希望，好像走在Ｔ型台上走“猫步”的正是他呢！一段时间过后，孙悟空兴高采烈地到医院量体重，得到的结果真令他晕：体重竟有增无减，足足长了４公斤！天啊！孙悟空再一次痛哭流涕，伤心地回到花果山。

　　第二计划失败，孙悟空肝肠寸断。

　　第三减肥计划：运动

　　节食伤身，吃药无效，现在，孙悟空只好累一点，每天都到室外做运动，一直做到面红耳赤，气喘吁吁；每天中午吃完饭到幽静的小路散步，然后跳两千下绳子；黄昏绕着整个花果山跑上几圈……日子一天天过去，孙悟空却发现自己的脸色越来越红润了，他担心是长胖的症状，忙到医院做检查，一查，可真让他想把医生抱起来亲个够，原来，他的体重已经恢复了正常了……

　　减肥记作文 篇14

　　小刚长得胖嘟嘟的，是远近闻名的小胖子，又有“猪八戒”的“美誉”。

　　去年，学校组织一年一度的跳绳比赛，要求选手们体重得要合格。小刚也去参加比赛，但他的体重超标，无缘进入初赛。小刚懊悔不已。于是，他准备减肥。

　　小刚的妈妈是个大美女，为了保持身材，她每天都喝减肥茶。小刚看到妈妈在泡减肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁妈妈不注意，赶紧一骨碌喝下一大杯减肥茶。减肥茶的味道香哝香哝的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不长”，小刚晚上刚刚躺在床上就闹肚子疼，他赶紧向卫生间跑去，只听哗啦哗啦一阵，小刚便从卫生间里出来。但是，不一会儿他又去卫生间。就这样，小刚被折腾得彻夜未眠。第二天，小刚红着眼去学校。在课堂上小刚上下眼皮直打架。终于他睡着了。结果可想而知。面对着老师的'教导，小刚这才明白不要过于相信药物能够减肥。

　　但是，这一点挫折并不能让小刚打消减肥的念头。他开始了下一步计划――节食。小刚的食量大得惊人：一餐三碗饭、三个包子、三碗汤、两个大香肠……小刚便把三碗饭改成一碗饭，把三碗汤改成两碗汤，把三个包子改成一个包子，不再吃香肠了。小刚第一天肚子饿得咕咕叫，两眼直冒金星。望着那令人垂涎三尺的佳肴，小刚恨不得一扫而光，可是要减肥！无奈，小刚只好唱着那句：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦！”离去。就这样，小刚一次又一次的“挨”饿，几个月下来，终于减下了十几斤。

　　虽然取得了一点点成功，但小刚仍旧再接再厉，实行第三步计划――运动。俗话说得好，生命在于运动中。小刚便每天早晨6点钟起床去晨练。于是，小刚“请”来了同桌小蕾，让她跟自己比赛。第一次比赛，小蕾一口气跑到终点，她比小刚快了20秒，事实令小刚心灰意冷，要不是他的座右铭“坚持就是胜利”鼓励着他，他早就与减肥说BYEBYE。不过，到底还是一次比一次有进步。真是士别三日，当刮目相看，小刚体重终于减下了30斤。

　　真是日月如梭啊，经过8个月，小刚体重终于合格，当同学们向他投来诧异的目光时，他总是笑了笑，自豪地说：“我做到了！因为坚持就是胜利！”

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