小学爱眼日活动

时间：2024-03-17 18:01:56 好文我要投稿

小学爱眼日活动

小学爱眼日活动1

　　六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：

　　一、领导重视

　　学校领导对本次爱眼非常重视，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

　　二、宣传教育

　　我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。四五六年级还由同学做出手抄报。

　　以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。

　　眼睛是“心灵的窗户”，每个人都渴望有一双明亮的眼睛。它能让我们看到美丽的世界；我们可以看到美丽的山川，奔腾的河流，涓涓的溪流，静谧的群山；它可以让我们领略科技的神奇，看电影，看电视；也能让我们发现世界的真情，发现世界上的大爱。甚至我们日常的工作生活都离不开我们的眼睛：吃饭、学习、玩耍等等。我的眼睛在不知疲倦地为我们工作。

　　然而，我们的眼睛经常面临许多挑战。据相关调查报告显示，我国近视患者数量极其庞大，居世界第二，青少年近视率的急剧上升成为目前的热点问题。值得注意的`是，根据最近发布的一份报告，中国近视患者已占全球33%，比世界平均水平高出10%，成为仅次于日本的全球第二大近视国。目前，中国戴眼镜的人数超过3亿。中国青少年近视发病率高达50%—60%。

　　主要原因是长期看电视和使用电脑是中国青少年近视发病率急剧上升的原因。因此，我们需要一些科学的方法来保护我们的眼睛。

　　1、适度的互联网接入

　　不要长时间连续使用电脑。平时每小时需要休息10分钟。

　　2、不要读太久

　　平时看书看报时，最好每30分钟休息5分钟。

　　3、睡眠必不可少，作息规律

　　睡眠不足导致疲劳和假性近视。

　　4、多做户外运动

　　远眺常放松眼部肌肉，预防近视，与大自然接触。青山绿水，有益眼睛健康。

　　5、均衡营养

　　要特别注意维生素B的摄入，不要偏食。

　　最后，希望你能正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，爱惜眼睛，用好视力。只有这样，你才能关注一切，才能观察观察，才能了解这个世界。

小学爱眼日活动2

　　一、活动背景：

　　20xx年6月6日是全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题确定为“关爱低视力患者提高康复质量”。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。xx店共同发起——“时兴眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动”，计划在全校师生间实施。

　　二、活动主题：

　　关爱低视力患者提高康复质量。

　　三、主办单位：

　　战略合作：xxx。

　　承办单位：xxx。

　　四、活动时间：

　　x月x日。

　　五、活动地点：

　　文化广场。

　　六、活动对象：

　　七、活动形式及内容：

　　“时兴眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量”是由xx市场营销协会策划，xx和xx店举办的活动，计划在20xx年x月x日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者提高康复质量的目的。

　　八、活动流程：

　　1、前期准备：

　　①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部

　　②场地申请

　　③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅……

　　2、活动中：

　　现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。

　　咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。

　　留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。

　　工作安排：

　　前期：

　　1、20xx年x月x日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。

　　2、同时通过微博，大学生微信群、、QQ个平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。

　　中期：

　　1、20xx年x月x日上午x点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。

　　2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的'传单。告知同学们爱眼小贴示。

　　3、现场拍照。

　　4、场地清理。

　　九、特别声明：

　　1、时兴眼镜爱眼日活动为市场营销协会与永州时兴眼镜店合作举办的爱眼公益活动，全部商品和服务免费赠送，不收取任何费用。

　　2、加入该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将xxx店提供的商品及其它相关设计用于任何商业性质的行为。

小学爱眼日活动3

　　教育部等12个部门联合发布的‘全国爱眼日’，近几年青少年近视率逐渐增长，青少年视力普遍较低，爱眼护眼已成为我们刻不容缓的事情。

　　二、活动目的：宣传护眼知识，提高护眼意识。

　　三、活动主题：爱眼护眼。

　　四、活动时间及地点： 20xx年6月5日 9:00--18：00东区广告牌五、活动对象;贺州学院东区学生六、主办单位：贺州学院化学与生物工程系青年志愿者协会。

　　七、活动内容;1、免费清洗眼镜 2.免费赠送护眼小手册 3.眼科医生与同学现场护眼知识问答 (若请不到医生则由青协理事代替)4.蒙眼投小球八、活动流程：

　　前期工作：1.秘书部起草一份申请书，向系里申请本次活动，并短信通知和统计参加活动成员2.5月15日前外联部与策划部共同完成外联策划书，外联部利用课余时间向市内各大眼镜店拉外联，为本次活动提供宣传单，护眼小手册及活动经费，并诚挚邀请人民医院的眼科医生参与本次活动。

　　3.5月25日宣传部与文娱部开始设计宣传海报，并与赞助商共同设计宣传传单和护眼知识小手册，并于6月2日前印好4.5月29日秘书部开始收集有关保护眼睛预防近视方面的资料并打印好。

　　5.策划部6月1日前列好所借物品和购买物品清单并交给组织部安排任务6.6月2日中午组织动员大会并进行护眼知识培训7.6月3日开始在食堂门口摆出本次活动的宣传海报8.活动前宣传部负责接好相机以便在活动中扑捉精彩镜头用于后期宣传。

　　9.前必须要把活动所需的物品接好买好。

　　活动当天流程：

　　1.6月5日8：00全体理事与广告下集中，秘书部点名并说明注意事项2.9:00活动开始3.18:00活动借宿，清理场地并收拾东西。

　　活动后期流程：

　　1.活动借宿后所有理事写一份活动总结2.外联部归还所借物品3.秘书部列好一份收支清单4.宣传部设计后期宣传海报。

　　5.组织部主持活动总结大会九、注意事项:1.如果下大雨活动无法如期举行则转移场地或延期举行2.活动期间各理事时要注意人身和财产安全3.活动中所有理事需注意时间观念，准时到场。

　　若有特殊情况不能及时参加的，需提前向秘书部请假4.活动中各理事一定要注意自己的志愿者形象，要认真、热情、耐心地接待每一位同学。

　　5.对培训的内容各理事一定要认真对待6月6日正值世界爱眼日、全国爱眼日，支部联系到沈阳世博园，在爱眼日当天在沈阳世博园内举办了爱眼日“关注普遍的眼健康”主题团日活动。

　　在全球近视率不断上升的今天，我们希望借此机会在沈阳世博园向游人宣传爱眼日，介绍爱眼日。整个活动以多种多样的形式宣传了爱眼日，紧扣爱眼日主题向游人宣传正确用眼知识，介绍保护视力的方法。以这种方式宣传爱眼日，提醒人们保护视力。活动包括爱眼日主题知识问答，画眼睛比赛等。活动中我们印制了爱眼日主题宣传旗，宣传爱眼日的条幅，更找来世博园玩偶助兴，现场参与即送出具有节日特色的五彩线。活动吸引了大批游客参与，其中还在世博园偶遇前来游玩的一群小学生，经过与带队老师的协商，这群可爱的'小学生也参与到了这次活动中，向他们宣传用眼知识。以这样的方式提醒世人注意用眼卫生，保护视力。以这样的活动形式服务大众，奉献大家，践行雷锋精神。

　　5.9月中旬，班内一名少数民族同学由于经济上有困难不能正常上交重修的学费，团支部得知这一情况后，在班内组织同学捐款，帮助其度过难关。

　　同学们了解情况后纷纷积极捐款，捐出自己的部分生活费，班级同学共捐款1270元，不仅成功帮助其解决700元的重修学费，更帮助其解决部分生活费。工作总结接受帮助的同学称感受到了这个大家庭的温暖。我们是相亲相爱的大家庭。

小学爱眼日活动4

　　一、活动背景：

　　现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态；另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的`保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

　　二、活动目的：

　　促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解20xx年6月6日第21个爱眼日的主题。

　　三、活动参与者：

　　全体师生社会部分群众

　　四、活动时间与地点：

　　20xx年6月6日学校大门口

　　五、活动过程：

　　1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容；

　　2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动（制作宣传版；发放宣传单）；

　　3、用眼知识现场讲座。

小学爱眼日活动5

　　班会主题：保护心灵之窗

　　班会主持：

　　活动目的：在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的`重要性，加强对于近视眼危害的认识，提高同学们保护心灵之窗的意识，倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。

　　活动议程：

　　一、播放主题班会ppT图片----看图说话，（5位同学）让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。

　　二、由我国近视眼统计数字（1位同学）引入本班同学近视眼的数据（由全班同学自己数）。

　　三、说说近视眼的危害

　　A：给生活带来的不便表现。（7位）

　　B：深入说说近视眼对于我们将来的影响（2位）

　　四、如何保护视力

　　A：生活习惯方面（8位）

　　B：维生素小对话（3位同学同时上台）

　　五、请孙老师总结

小学爱眼日活动6

　　为了提高学生科学用眼知识，养成良好的用眼、护眼习惯，xxx小学结合6月6日第21个全国“爱眼日”，开展了“五个一”宣传和教育活动。

　　该校围绕“呵护眼睛，从小做起”“爱眼日”活动的主题，组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动。即各班级举行一次爱眼护眼主题班会;办一期主题黑板报;举行一次眼保健操规范姿势讲座，讲座中，介绍了全国爱眼日的'由来及意义，从用眼卫生等方面讲解了在日常生活中应当如何爱护眼睛，通过图解和示范的方式讲解并纠正了眼保健操的姿势;写一篇主题作文;举办一场眼保健操评比。

　　通过开展“爱眼日”系列宣传活动，提高了全体学生的眼保健知识水平，预防了近视，保护了视力。

小学爱眼日活动7

　　今年6月6日是第20次全国"爱眼日"活动，为切实开展好本次活动，结合"关注眼健康，预防糖尿病致盲"这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。

　　6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的`检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

　　"爱眼日"活动期间，该镇共发放《遵义县20xx年第20个全国"爱眼日"宣传资料》200余份，张贴88张。

小学爱眼日活动8

　　今年6月6日是第二十个全国“爱眼日”。为普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防近视，近日，中溪中心完小精心组织，开展了一系列“爱眼日”主题教育活动。

　　学校以形象的宣传达到教育的目的。利用国旗下讲话、科学课、黑板报等多种形式开展“防近”科普宣传，加强学生爱眼、护眼的意识，提高师生的自觉性和责任感；各班开展了以爱眼、护眼为主题的班会活动，从产生近视的原因、治疗和预防等方面进行详细的`讲解，重点对护眼基本常识进行教育，培养学生养成良好的用眼习惯；此外，号召学生积极行动起来，认真做好眼睛保健操，保护视力，珍爱光明。

　　通过本次活动，学校号召全体师生从身边小事做起，保持正确姿势，养成良好的用眼习惯。普及了护眼知识，增强了爱眼意识，同时也提高了学生对保护视力的重视以及眼保健操的质量。

小学爱眼日活动9

　　6月6日是第22个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求，我校组织开展了“‘目’浴阳光，预防近视”的主题宣传活动，现小结如下：

　　一、宣传教育，提高认识

　　近视眼是学生当中的'常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害。因此，我校利用早会、红领巾广播站、微信公众平台等进行宣传，各班还利用班会课给同学们上了一节预防近视的健康课，出了一期“爱眼日”活动宣传版报，进行有关爱眼知识卫生宣传，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　此外，学校为了保证学生眼操质量，组织劝导队学生，每天对眼操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平。

　　二、通力合作，双管其下

　　学校与家长通力合作，要求家长在家学习时督促学生科学用眼，及时给近视眼学生配眼镜，切实保障学生眼睛的卫生。班主任定期给学生调整座位。通过以上方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

　　三、课外活动，锻炼身体

　　此外，我校每天安排跑操、体育课或大课间活动时间进行体育锻炼，老师们鼓励学生多到室外活动，参加有益的体育锻炼。注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近视的活动中。

　　通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，收到了良好的效果。

小学爱眼日活动10

　　6月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以"爱护眼睛，光明未来"为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

　　1.高年级同学视力检测

　　阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的`学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

　　2.低年级同学聆听爱眼讲座

　　6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。

　　阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

小学爱眼日活动11

　　一、活动目的

　　在6.6爱眼日到来之际，我系眼视光专业根据专业特色，借助专业优势，特别邀请眼科方面的'专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座，但在此之前，会进行问卷调查，弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题，借此，我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。

　　二、活动内容

　　1、邀请同学前期准备

　　(1)社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作，包括问卷的准备，发放以及收集整理等。

　　(2)整理好相关问题后，对讲座材料进行针对性整理，做好一切准备事宜。

　　(3)演讲同学进行前期准备

　　2、同学进行专题讲座

　　三、预期效果

　　通过此次活动，同学们能进一步了解到眼科方面的知识，提高爱眼认识，更加珍惜我们的眼睛。

　　四、活动时间

　　20xx年x月x日

　　五、经费预算

　　问卷调查：3000。15=45元

小学爱眼日活动12

　　20xx年6月6日是第21个全国“爱眼日”，为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合教育部和卫生部门提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现总结如下：

　　一、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会课，班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动黑板报，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

　　三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处，严格检查每天的.眼保健操，并进行评比。

　　四、通过校讯通，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

　　通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

小学爱眼日活动13

　　一、活动概要：

　　1、活动主题：“6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜”或“闪亮一生爱眼日视力免费体验专场”

　　2、活动目的：为各门店聚集客源及造势

　　3、活动时间：选择人流量最多的时间段

　　4、活动地址：门店门口或附近广场

　　5、举办单位：各门店

　　6、协办单位：周边商业机构：艺术培训班、琴行等

　　二、活动前准备：

　　1、提前洽谈好活动现场的申请，并按要求报物业方，居委会，城管等等相关单位的审批工作，以防止活动时带来不必要的麻烦(根据不同地区所要求的不同来确定)。

　　2、提前与周边的机构：琴行，教育机构，培训机构，幼儿园，中小学校等联合并做好储客的准备，达到客户资源共享。只要有潜在的客户的都可以上门拜访主要负责人，告之我们有此活动，及时做好储客的准备。

　　3、提前准备好活动的单页，作为一个邀请函的版面最好，活动的时间一定要突出来。注意：在人流大的`地方有针对性的去派发，完全没有意向的尽量不要派，不然满地都是单页就显不出活动的重要性了。先跟顾客解释活动的内容，再派单页邀请函。

　　4、提前准备好活动所需的物料：如帐蓬，桌椅，活动条幅，X展架，音响调备，水果，饮用水。宣传资料，汽球，奖品，纪念品等。(可按各门店自行选择按排)

　　三、活动流程(晚会形式、根据时间不同可以调整)：

　　1、18:00 前准备会场布置、设备调试完成，物料已全部准备到位并清点完成

　　2、18:00-18:20 顾客入场：迎接嘉宾(播放温馨欢快音乐)，每位顾客派一张活动单页，收集详细客户资料

　　3、18:20-18:50 活动开始：店长致感恩词，说明本次活动的意义，介绍联名的商家、

　　4、18:50-19:20 专家讲解视力健康知识和爱眼护眼重要性

　　5、19:20-19:40 康复明星或家长代表讲话(最少各2名)

　　6、19:40-20:20 互动小游戏、文艺表演或技能比赛

　　7、20:20 合影留念、发放会后礼品或体验劵活动结束

　　四、活动现场需注意事项：

　　1.活动前确定好人员分工，责任到人，强调环节的顺畅及服务细节。

　　2.做好场地的所有协调工作，以及突发情况的应急处理。

　　3.营造一种和谐轻松的气氛，与顾客激情互动，热情沟通，给顾客一个轻松愉快的氛围，淡化商业目的。

　　4.现场的合影，互动，礼品发放是一种造势，带动宣传和销售。

　　5.要注意安全，时常提醒安全问题，关注现场的总体安全和对周边住户的影响。

　　五、活动后需注意事项：

　　1、活动结束以后，要做一个活动的总结，有哪方面好的和不足的一定要记下来，店面共同学习讨论，下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。

　　2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好，后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。

　　3、把活动中有宣传力的相片整理出来，在店面或店外展现出来，作为一个宣传亮点。

　　4、做些持续升温的小活动，如《爱眼护眼小征文》，挑选出好的文章给予奖励。

小学爱眼日活动14

　　敬爱的老师、亲爱的同学：

　　大家好！

　　今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛

　　眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。

　　然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的.世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。

　　究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。

　　1.适度上网

　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

　　2.阅读时间勿太长

　　平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

　　3.睡眠不可少，作息有规律

　　睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　4.多做户外运动

　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　5.营养均衡

　　不偏食，应特别注意维生素b类的摄取。

　　最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。