女生生气怎么办

女生生气怎么办

　　女生生气怎么办，我们身体会因为很多原因导致生气的情况，一个解决方法是我们直接发火，另一个人解决办法是我们 把气闷在心里。但是都会对我们有伤害。那么女生生气怎么办？

　　女生生气怎么办1

　　生气对身体有什么影响

　　1、令皮肤长出色斑

　　美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

　　当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。"医学人员分析道。

　　建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。

　　2、引起胃溃疡

　　生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量?少，蠕动?慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

　　建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。

　　3、加快脑细胞衰老

　　生气会加快脑细胞衰老，?弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的'明证。

　　建议：你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。

　　为什么恋爱中的女人爱生气

　　女孩子在恋爱中有意无意地耍脾气是在考验男友，这实际上是出于下意识的自我保护心理。

　　24岁的马小姐目前在一家外贸公司上班，一年前她在一次同学聚会中认识了现在的男友，两人迅速谈起了恋爱，小马说，我在同事们的眼里是出了名的脾气好，总是乐呵呵的，但是不知道为什么，自从与我男友正式谈起了恋爱，动不动就向对他发脾气，生气。

　　其实，我知道他也没有什么错，有时候觉得他就应该让着我，宠着我。尤其是到了每月的那几天，一想起我的男朋友，就会反感他，越想越反感，总是想找个茬冲他发火，幸亏我男朋友脾气好，要不然早不理我了。

　　女性的这一心理，实际上也是出于一种下意识的自我保护，通常她们会想如果在恋爱时对方都不让着她，那以后的日子还怎么过?所以女孩子在恋爱中会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，耍脾气只是其中的一种考验方式，当然也是最常用的一种方式，比如，在约会时自己故意迟到，主要看男友会有什么反应，只要他稍有不愉之色表露出来，必然会遭到女友的“狂轰乱炸”，说不定在遭到一番痛斥之后，就game over了。

　　经常生气吃什么能缓解

　　1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

　　2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。

　　4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。

　　5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

　　6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

　　7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

　　女生生气怎么办2

　　女人脾气暴躁的表现

　　1、火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。对很小的事也沉不住气。一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

　　2、情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

　　3、面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

　　女人脾气暴躁吃什么?

　　1、多吃富含铁质的食物

　　有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

　　所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

　　2、多吃富含钙质的食物

　　钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。

　　摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

　　特别注意的.是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。

　　建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

　　3、多吃富含维生素的食物

　　研究发现维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。

　　适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

　　女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始。通过饮食调节的方法，可以使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。

　　如发生女性更年期脾气暴躁，患者只需将有益食物融入到日常饮食中即可。但如果症状严重，则还需积极接受治疗。

　　女人脾气暴躁吃什么

　　决明子：喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

　　莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

　　山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

　　茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

　　枸杞：枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，对人体而言，更是能在缓解脾气暴躁的同时，补充肾脏的精元，起到固本培基之效。

　　柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

　　薏米：薏米水性微寒，能中和人体过多的燥热，抑制坏脾气的发生，也具有美白美容的上佳效果。

　　女生生气怎么办3

　　女人易怒发脾气，需要根据具体病情而选择治疗用药。引起易怒发脾气的常见疾病有甲状腺功能异常等器质性疾病，以及抑郁症、焦虑症等非器质性疾病。

　　一、器质性疾病：

　　女人容易出现甲状腺功能异常，可能由于多种原因引起，尤其是甲状腺功能亢进，此时体内甲状腺激素分泌旺盛，平时比较容易兴奋或亢奋，可能会因为小事而情绪化，从而表现为易怒发脾气，还伴有凸眼、多食、消瘦等症状。此时可以使用甲酰咪唑等药物，治疗甲状腺功能亢进，以缓解症状。

　　二、非器质性疾病：

　　1、抑郁症：发生抑郁症的女人可能会出现易怒发脾气的症状，同时可能伴有情绪低落，做事情没有兴趣，且消极、悲观，觉得前途没有希望，此时需要使用氟西汀、西酞普兰、帕罗西汀等抗抑郁药进行治疗；

　　2、焦虑症：焦虑症或更年期焦虑的女人，也可能出现易怒发脾气的症状，此时可以短期结合阿普唑、仑、艾司唑、仑等抗焦虑药物进行治疗；

　　3、边缘性人格障碍：对于边缘性人格障碍而导致的女人易怒发脾气，在药物治疗方面没有特别有效的.办法，但可以尝试使用喹硫平、碳酸锂、丙戊酸镁等情感稳定剂进行治疗；

　　4、其他疾病：对于轻度经前期紧张或经前期综合征引起的易怒发脾气，可以服用钙片、复合维生素，或服用逍遥丸、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等中药进行调节。

　　总体而言，女人易怒发脾气需要根据具体疾病，选择合适的药物治疗。建议女人在平时尽量保持情绪的稳定，可以通过适当的方式释放压力，如听音乐或散步等。

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