宝宝感冒适合吃什么水果呢

宝宝感冒适合吃什么水果呢

　　宝宝感冒适合吃什么水果呢？换季的时候，小孩子由于免疫力比较低，容易感冒。感冒的小孩适当吃一点水果，不仅能够增强食欲，还能够补充一些身体需要的微量元素，增强免疫力。那么宝宝感冒适合吃什么水果呢？

　　宝宝感冒适合吃什么水果呢1

　　宝宝患感冒期间，应该多吃点含维生素高的水果和蔬菜。如柚子、桔子、橙子、柿子、猕猴桃等，尤其是深绿色的蔬菜适当的给宝宝多吃一些。只要孩子愿意吃，不是生冷类的水果，都可以适当的食用。

　　萝卜蜂蜜饮

　　将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血， 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

　　百合蜜

　　将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

　　雪梨炖冰糖

　　将雪梨1—2个去皮、核，与冰糖30—60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

　　鲜梨贝母

　　将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　红糖姜枣汤

　　红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。

　　荸荠百合羹

　　将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘，性微寒，能清热生 津，凉血解毒，化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用； 梨能清热生津。

　　宝宝感冒后家长要控制其饮食，在使用药物治疗时会受到药物的影响，肠胃就会受到影响从而产生并发症状，如腹泻。当宝宝喜欢吃水果时，家长就要正确理解宝宝感冒吃什么水果比较好这个问题，正确的选择水果给宝宝食用，对感冒的'医治有帮助，同时也能帮助宝宝肠胃不适的调理，对身体是有益处的。

　　宝宝感冒适合吃什么水果呢2

　　1、草莓

　　草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。

　　2、柑橘

　　人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状更严重。

　　3、柚子

　　柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

　　4、梨子

　　梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。

　　5、甘蔗

　　甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

　　6、菠萝

　　菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。

　　7、苹果

　　维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。

　　8、橙子

　　橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

　　宝宝感冒吃什么好

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐；

　　2、由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的`发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于患儿咳出痰液。

　　3、儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。

　　4、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

　　6、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

　　7、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

　　8、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

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