健康的作文

健康的作文15篇[集合]

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的健康的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健康的作文1

　　盐是我们生活中不可缺少的调味品之一，同学们你们知道吗？如果我们高盐饮食的`话，盐就会变成无形的杀手。

　　高盐饮食的危害：很多科学研究证明，盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨质酥松、哮喘等问题。

　　我们家一开始妈妈做饭为了增加菜肴的口味，用了很多盐，后来我告诉妈妈，高盐饮食的危害，以后妈妈就少用了很多盐，开始爸爸很不习惯，妈妈就逐渐一点一点慢慢将盐减少，后来大家都习惯了，也就没有觉得饭菜口味淡了。

　　为了我们身体健康，我们要坚持少吃盐！

健康的作文2

　　20xx年4月1日下午，安徽师范大学心理系冯凉老师给镜湖小学五（二）班的同学们上了一堂心理健康课。

　　冯老师给同学们看了几幅图片，问同学们认不认识这些表情。这些问题可难不倒同学们，大家纷纷举手回答。说这个是喜，那个是怒，这张是哀，那张是是怕……接着冯老师又问了一些思考的问题，同学们积极踊跃回答。

　　随着下课铃声响起心理健康课结束了。这堂课生动的.心理健康课，让同学们懂得了要珍惜每一天，珍惜自己的生命，快快乐乐地过好每一天的道理。

健康的作文3

　　今天，妈妈做了一桌好菜。我闻到扑鼻的菜香，忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃，刚放到嘴里一嚼，牙却疼了。啊！讨厌的蛀牙。妈妈说：“你算是没有口福了，那我们就不客气啦。”看着这他们吃得香甜的样子，真是羡慕他们的好牙。我想牙齿健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身体健康就是“幸福”。

　　记得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐劝我不要吃了，可我不听，还是一个劲地吃，结果牙都吃坏了。现在我的牙时常疼。唉，我真后悔没有听姐姐的劝告。我很喜欢吃硬的`东西，而且我还经常不刷牙。现在我的牙齿坏了，即不能吃太硬的东西，也不能吃太甜的东西。我觉得我现在最好吃粥。我劝大家可千万别学我呀！

健康的作文4

　　越来越多的人开始得了一种名为亚健康的病，不知是这个时代发展的节奏太快，还是别的原因导致，总之越来越多的人慢慢远离健康这两个字。

　　说起起因，我觉得至少环境和人为因素是最重要的。因为交通比较发达，人们习惯的脚力运动逐渐被自行车、电动车、机动车代替，人也缺乏运动，加上环境的污染，尤其是海洋污染与地表污染，鱼虾贝有微量汞元素，蔬菜有农药残留，这些都被人们摄入体内，造成人们身体不健康。

　　亚健康的危害可大可小，我们要保护自身健康的同时，希望更多的人能够呼吁身边的.人保护环境、爱护动植物，为地球家园建设贡献自己的力量。

健康的作文5

　　在健康课上马老师给我们讲了，如何防止异物进入我们的耳鼻喉。马老师说：异物进入了我们的耳鼻喉会很难受的，要及时进行处理，如果处理不当的话，会直接威胁到我们的生命。

　　为了防止异物进入耳鼻喉，马老师还建议同学们玩耍的'时候要互相监督，不要让异物进入我们的耳鼻喉。马老师还给我们讲了几个关于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保护好自己和同学们的耳鼻喉，争取做一个健康环保小卫士。

健康的作文6

　　日常生活中我们离不开食盐，它可以使我们的饭菜更加美味可口，它还有很多医用功能，比如早起喝一杯淡盐水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我们要控盐，限制食盐的用量。

　　过多食用食盐会导致高血压、呼吸道疾病等病症，食盐过多会增加肾脏排泄的'负担，对我们的健康危害很大。

　　世界卫生组织建议每人每天盐摄入量不超过5克，我国营养学家建议不超过6克。

　　为了我们的健康，我们应该科学用盐，养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃盐腌食品，长期坚持下去，有利健康。

健康的作文7

　　现在，进入了冬至，一年之中最冷的'季节。同时，也有一些同学因此而感冒了。我就是其中的一个。

　　我已经感冒三次了。第一次发烧、第二、第三次都是感冒。都是因为在家或走路不注意，一不小心感冒了。现在同学在雪地上玩、疯跑。一回到家就感冒。可是，一病就很重。咱们同学也不在乎，就吃药。

　　生病很有害：不但身体难受还影响学习和我们的日常生活，而且还要打针吃药。所以我们一定要保护好身体，健健康康过完这个冬天。

健康的作文8

　　每一个人的心理状态都不一样。我要保持健康的心理状态，面对一切。

　　在学习上，也要保持健康的心理状态，投入学习，见到同学成绩比我好，我不嫉妒，心里暗下决心向她学习。见到学习比我差的，不能讥笑人家，应该去安慰人家，帮助人家。

　　同学之间不攀比，见到同学吃的`。喝的。用的比我好，比我多，不要求父母买比同学好的，自己有什么就用什么，为父母节约钱。

　　我要做一个不和同学攀比，不讥笑同学，并不嫉妒同学，做一个心理健康的小朋友，这样大家才能喜欢我。

健康的作文9

　　盐让我们享受到了美味佳肴，盐中的钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，存在于我们人体内各种组织器官，具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病，如：冠心病，肾脏病，超重，胃癌，哮喘等健康问题。吃得过咸，直接影响儿童对锌的吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。还会影响钙的吸收。看到这些我们清楚知道了为什么要低盐饮食了。

　　不是有句俗话，晚上食盐似砒霜，晚饭更要减少用盐量，平时可以多吃些含钾丰富的食物，如海带，紫菜，木耳，山药马铃薯等，以抵消过量钠的危害性。尽量减少酱菜，腌制食品以及火腿等含盐高的.食品。为了身体健康立即低盐饮食，全家人每人每天不超过6g盐，持之以恒的坚持下去。

健康的作文10

　　看不健康的书反而有害，有人可能会说，书怎么会有害呢？而我不这么认为，书有很多种，色情，暴力，漫画书等等，书是不用国家批准的，什么样的书都有，小学生们要学会分辨，我听说过一个故事，有一个小孩在路边的书摊上买了一本《女孩的秘密》，他非常好奇，上课时也偷偷看了起来，下课后，他就模仿书中的情节……老师知道后，严厉的批评了他，小明后悔不已。这个故事告诉我们并不是所有的图书都可以看，一本不健康的`书就是一剂毒药，危害我们身形健康。我们要学会分辨，看有益义的书。

健康的作文11

　　今天上学我阅读了《我们的身体》这篇文章，知道一个健康的身体对我们有多重要。如果没有健康的身体，我们就不能正常地学习，大人们也不能正常地工作。而且有的病还会传染，所以我们应该养成良好的.个人卫生习惯，保证自己有一个健康的身体。

健康的作文12

　　今天我们举行了班队会，主题是“如何预防流感”。

　　老师先做了一个统计。结果有21个人生病吃药，5个人回家休息，10个人正在“挣扎”，6个人健康，我在健康的行列中。老师问有什么症状。同学们说了很多：有鼻塞、头晕、发烧……总之很多很多。

　　老师又问怎么预防感冒，那可多了。我们组的人有的出偏方，有的'出不干什么，有的说用药。别人也有很多。总共真是五花八门、各种各样。

　　今天真有意思。

健康的作文13

　　苹果是一年四季都有的水果，也是我最喜欢吃的水果。当我还是婴儿时，爸爸妈妈把苹果榨成果汁，用奶瓶喂我。

　　当我可以吃辅食的时候，他们把苹果碾成果泥，用勺子喂我。渐渐地，我喜欢上了苹果。我在电视上看到苹果有丰富的维生素C，矿物质和果胶，可以提供身体跟大脑所需的水分和营养。它看上去像小女孩害羞的红脸蛋，闻一下，浓浓的`清香扑鼻而来，削去果皮，就能看到黄白色的果肉，轻轻咬一口，真是又脆又甜。从小它就帮我促进消化，保持牙齿的健康，苹果是我的“健康小护士”，我最喜欢它了。

健康的作文14

　　今天下午第三节课，是心理课，我们要做一个好玩儿的游戏，名叫“友谊店”。意思就是一个同学做店主，一个同学当客人。

　　游戏开始了，先是心理老师当店主，一会儿，来了一位客人，他是说跟朋友吵架了，怎样让他接受道歉。有很多同学把手举了起来。有的说跟他讲道理，有的说找别人评理，还有的说送他一件他喜欢的东西。我把手举了起来，我说了一个很好的`道理，就是如果你再这样下去，你就不是好孩子了，也没用朋友了。那位同学觉得我的办法不错，就点了点头。

　　下课了，游戏结束了，我觉得这个游戏很有趣。希望下次课能再玩儿一回。

健康的作文15

　　马老师，我看见你写的这篇文章，我一定要好好锻炼保护好身体，我的`爸爸、妈妈、爷爷、和奶奶她们看见这篇文章也觉得要好好锻炼身体。

　　这几天我的家人和我一起锻炼身体、我们锻炼的有、跑步、打乒乓球、还有跳皮筋等，马老师我的家人这几天的身体越来越好，谢谢你马老师我的家人一定会保护好身体！马老师你也要保护好身体。

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